幸福婚姻的保障

李 花

研究：婚姻不幸福会折寿

研究证明，不幸福的婚姻会使你患病的概率提高35%，并减少4年寿命。而一个让婚姻幸福的简单方法是，时常赞美你的爱人。美国国家健康统计中心研究发现，74%的幸福夫妻都反映，爱人曾取悦他们，并试图让他们开心。研究显示，婚姻给人提供了社会和经济支持，这让已婚人士比单身贵族活得更滋润。

中山大学医院心理科副主任医师徐治称，临床上看到的案例非常多——有一些人由于家庭不幸福，出现了不少心身疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。长期心情郁闷、不开心确实影响身体健康。

调查：婚姻三大危险期

婚姻，在什么时候会出现危机？七年之痒还是八年之痛？南京一家民间女子维权中心曾经根据婚姻调解案件整理出了婚姻三大“事故多发时段”，分别是结婚初期、刚生育后和刚进入衰老阶段即45～50岁。

结婚初期，容易一冲动就闪离。这家维权中心的负责人说，刚刚结婚，肯定生活习惯上不协调，会有一些小争吵，这是非常正常的。如果相互爱着对方，出现小争吵就会原谅对方，肯定不会上升到“离婚”。闪离族多数也是闪婚族。

刚生育后，容易因小孩问题分手。如果双方父母在一起，确实容易产生矛盾。如何处理这个关系？其实，最好的方法就是请专业人士来带孩子，父母可以协助，让父母有享受天伦之乐的机会，同时也不会太累，这样矛盾就会少很多。如果经济条件不允许，可以以一方父母为主，另外一方父母为辅。

还有，不管什么时候，女人都要学会经营自己的感情和婚姻，女性可以试着定时“摇晃”自己。第一是生活方式上，不要围着厨房转，可以有自己的生活圈子，包括美容、运动、旅游、学习。第二是心情上，一定要保持一颗年轻的心。让自己变得美一些，也让自己多点神秘感，甚至可以让对方感觉有异性在欣赏自己。

专家：信任是幸福的保障

江苏省委党校倪洪兰教授告诉记者，社会诱惑多、价值趋向太现实等都是导致婚姻不稳定的因素。据她了解和调查，60%的婚姻破裂和婚外情有关。

那么，我们如何进行我们的婚姻保卫战，让幸福指数变高？其实，这是个难题，而且也有个体差异。倪洪兰教授说，人生的某些阶段容易出现婚变，我们不要回避，这是正常的。作为成年人，首先要有角色担当、良性沟通，最需要的是给对方空间。可以学习一些“家庭学校”的课程。如果有条件，可以有自己固定的心理医生，定期请专家把脉。

南京大学伦理学博士鲁从阳告诉大家，不管什么阶段，幸福都需要建立在和谐的家庭关系上，相互信任、相互体贴才是幸福婚姻的真正保障。

漫画/石松涛