女性如何预防肾盂肾炎

孟昭群

肾盂肾炎多发于女性，可发生于各种年龄，但以育龄女性最多见。倘若女性一旦患上急性肾盂肾炎，没有及时治疗，就会逐渐发展为慢性肾盂肾炎。慢性肾盂肾炎的病情长期发展就有可能导致不孕，严重的甚至会危及生命。因此，女性朋友应全面了解肾盂肾炎的知识，及早采取预防措施，以防患于未然。

肾盂是连接肾脏和输尿管的一段通路，人体内的代谢产物通过肾过滤后要流经肾盂，再排到输尿管，通过膀胱、尿道排出体外。肾盂肾炎，就是在这一小段通路上发生的炎症。通路自身清洁度低会导致感染。医学上称这种感染为“上行感染”，是肾盂肾炎最常见的感染途径。

女性容易诱发肾盂肾炎的因素主要有：①生理结构。由于女性尿道短，易引发尿路感染，而且很容易致使细菌繁殖滋生，从而累及肾脏，导致肾脏感染，引起肾盂肾炎。②妊娠期。女性在妊娠期，会出现排尿不畅，一旦出现尿路感染，就很容易致使肾脏发生病变，引发肾盂肾炎。③泌尿系统疾病。泌尿系统疾病会使患者出现排尿异常，如少尿、尿路梗阻、尿结石等，也是诱发肾盂肾炎的重要因素，若治疗不及时，时间长了就会进展至肾脏疾病。④肾脏病变。导致肾脏病变的因素有很多，常见的疾病有糖尿病、高血压，药物、饮食、日常不良习惯等都是肾脏病变的重要因素，肾脏出现病变就很容易引发感染。

女性急性肾盂肾炎主要有下列症状：①全身表现：起病急，常有寒战或畏寒、高热，体温可在39℃以上，全身酸痛，头痛，乏力，食欲减退，有时恶心或呕吐等。②尿路系统症状：最突出的是膀胱刺激症状，即尿频、尿急、尿痛等，每次排尿量少，甚至有尿淋漓，大部分患者有腰痛或向会阴部下传的腹痛，多为钝痛或酸痛，程度不一，少数有腹部绞痛，沿输尿管向膀胱方向放射。③胃肠道症状：可有食欲不振、恶心、呕吐，个别患者可有中上腹或全腹疼痛。

肾盂肾炎的预防很重要。对女性而言，最好的预防方法就是定期清洗会阴部。清洗的时候，用清水就可以，要保证一天一次。此外，还应该注意以下4点：①多喝水，勤排尿，不憋尿。多参加体育锻炼，如打太极拳、做广播操、散步、慢跑、练瑜伽等，以提高机体防御疾病的能力。②已婚者要注意双方外生殖器的清洁卫生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后及时小便，有助于冲掉进入尿道的细菌。③平时可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食物。对蛋白质、脂肪、糖类等一般不加以限制，但要适量。避免烟酒，少吃辛辣、肥腻或具有刺激性、不易消化的食物。④女性妊娠是诱发肾盂肾炎的重要因素，妊娠期一定要做好自身的防护，平时要注意个人卫生，避免感染的发生。另外，已经患有肾盂肾炎的女性朋友，长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性。要避免紧张情绪，克服精神压力，增强战胜疾病的信心，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗，以便早日康复。