研究生的“新生适应不良综合征”案例分析

唐知然

摘 要：研究生虽然经历过大学生活，但进入与大学生活迥异的研究生生活，面对科研学习的压力和人际关系紧张的情况，依然会在较长的一段时间内不能很好地适应学校新的环境，这部分研究生会因此引起心理上的焦虑感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合征”。本文对一名出现“新生适应不良综合征”的研究生新生进行了教育和辅导，并提出了使学生快速适应研究生生活的几点建议。

关键词：研究生；新生；适应不良；教育；辅导

中图分类号：G643.1 文献标识码：B 收稿日期：2015-10-29

1.案例概述

小晨，研究生一年级新生。在开学前的一天早上，急促的电话铃响了起来。笔者接过电话，小晨在电话中情绪激动，强烈要求调换宿舍，威胁说如果学院不换宿舍，她不知道会做出什么事情来。通过小晨的叙述，笔者了解到小晨和小燕因为实验室的小摩擦相处得很不融洽，小晨主动与小燕进行沟通想化解矛盾，但因为两人的沟通方法不正确，情绪激动，故在言语上发生了冲突，小摩擦升级为争执。又恰逢两人分到了同一间宿舍，引发小晨心理上的波动，内心出现对实验室工作的焦虑感、对寝室生活的烦乱感、对离开父母身边的悲伤感，综合多种不良反应而引发了要求调宿舍的“威胁”事件。

2.案例分析与解决方案

这件事情从表面上看是以分寝室为导火索的人际关系问题，但是深入分析后发现是新生适应不良问题。研究生虽然已经经历过大学四年的洗礼，思想上更加成熟，适应力和独立生活能力都更强。但由于以下几点原因，研究生依然可能发生新生适应不良问题：①研究生与本科生的学习、生活、科研和人际交往上存在很大差异，研究生生活不是本科生生活的简单延续；②本科生一入学有军训作为心理缓冲期，大量的体能消耗会减轻心理压力，而大部分研究生在入学之前就已到学校开始做实验，实验室严谨的氛围和巨大的科研压力都可能带给研究生新生较大的心理负担；③重庆麻辣的饮食口味、潮湿闷热的气候让北方学生较难适应；④研究生的交际范围主要局限在实验室内部，交际范围窄可能导致实验室内部人际关系紧张等问题。对此，具体应对方式如下。

（1）充分了解情况。通过电话、QQ和面谈对小燕和小晨两人的相处情况、矛盾问题及两人的感受进行了解。

（2）协调与解决。对情况全面了解后，笔者对两人的问题进行了调解， 鼓励两人充分交流，互相理解和尊重。

（3）心理辅导。①帮助小晨认识到对研究生生活的不适应是正常现象，不应把这件事归因为自己的无能。②剖析之前两人之间误会和矛盾产生的原因，也对小晨“威胁”辅导员的行为方式进行了教育，并教会她一些控制情绪的方法，以帮助其改善不良的情绪和行为。[1]③联系小晨的父母，鼓励她的父母多关心小晨，注意言语上不要引起小晨对家庭的过度思念。④减轻焦虑感。⑤安排班干部主动与小晨结交朋友，和谐相处。⑥鼓励小晨竞聘研究生会干部、多参加学院文体活动，拓展交际圈，增强自信心。

间隔一段时间后，笔者与小晨和小燕进行了谈话，发现她们的关系好转，相处融洽，小晨也结交了更多的新朋友，态度积极向上，环境适应良好。

3.经验和启示

“新生适应不良综合征”，是指新生进入新的学校后，由于和周围环境不适应、不协调，由此在认知、情绪、行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦。新生适应情况好坏直接影响新生对新环境是否认可，对自我是否肯定，对新的人际关系的建立和对新的学习生活是否有信心。[2]辅导员应该通过多种教育方法帮助新生尽快适应研究生生活。①开展针对新生的思想政治教育、心理健康教育和学业指导。思想政治教育可以帮助其树立起正确的世界观、人生观和价值观，良好的价值取向能帮助新生尽快适应生活。充分的心理健康教育能让研究生正确认识新环境中存在的困难并及时控制自身的情绪波动。学业指导可以帮助研究生尽快适应实验室生活，将焦虑感和不适感保持在可控范围内。②组织开展形式多样、轻松活泼的文体活动。通过开展新生篮球赛、趣味运动会和迎新晚会等文体活动，在轻松愉悦的氛围中让新生感受到集体的温暖和归属感。③通过“一对一”的教育辅导方式，从专业的心理辅导方法出发，帮助个别适应困难的新生克服“新生适应不良综合征”的困扰。如遇到辅导员不能处理的案例，应及时到专业的心理机构进行治疗。[3]

参考文献：

[1][2]肖晶星.一例新生适应不良综合症的咨询案例报告[J].长江工程职业技术学院学报，2010，（4）.

[3]尹白洁.从心理学角度看大学新生的适应问题[J].科教导刊（上旬刊），2012， （11）.