老年人的“性”福生活

张 宏

人一旦步入老年，就认为“人老性就老了”。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受应有的快乐，现就老年夫妻是否应与性绝缘为题，谈一些看法。

老年夫妻适度性生活大有好处

适度的性生活有利于延年益寿 据国外性医学资料报道，对性兴趣浓厚的老年夫妇，身体健康、感情甚笃，他们的性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁，而且这可以促使他们更加长寿。

有利于防止性早衰 性活动的整个过程是一种全面的兴奋过程，这种全面兴奋，可促使性激素的分泌。男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老；性生活亦可刺激女性雌激素的分泌，对生殖器和乳房产生积极的影响。

有利于预防老年疾病 如长期无性生活，前列腺液的积聚可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现局部钝痛、腰痛、尿频、尿急及尿痛等一系列症状。

有利于深化老年夫妇的感

由于受到传统思想的影响，情 正常的性生活是夫妻感情最好的添加剂。性生活可使双方性心理获得满足，使夫妻感情获得提炼与升华。

终止老年夫妻性生活的常见原因是错误的性观念

有些老人把性行为看作“见不得人”的丑事，认为老年性行为是“老不正经”，特别是儿女长大后，更觉得夫妻性关系随着儿女成长应该中断，在心理上对性行为产生排斥情绪，从而导致了性行为过早终止。

错误的性知识 古代“房中术”有不少性医学精华，但也有认识上的局限如“惜精养生”，认为精液无比珍贵，以致有些老年人认为性生活有碍健康。

异常的性心理 有些老年人步入老年期，情绪低沉，认为“朽木不可雕”“夕阳西下”“人老不中用”了，对性不敢奢求。这会加速性生活的过早“隐退”，严重者还可促进老年人的性无能。

老年疾病的影响 认为年老多病，过性生活有风险。老年人患有冠心病，医生对其性生活安全缺乏具体指导，往往使人不敢参加性活动以致抑制性功能。老年女性阴道干燥，性生活出现不适，对性产生厌恶感，没有主动及时矫正，最后由性厌恶而致终止性生活。

有性问题要及时咨询

老年人在定期体检时发现老年疾病要及时咨询防治。有性心理障碍的，要及时疏导。对一些患有与性功能障碍关系密切的糖尿病、高血压等疾病的患者，可在医师指导下可进行安全的性生活。老年女性出现阴道干燥可用润滑剂协助解决。

设法缩短双方性距离 老年夫妻如出现较大性距离，可通过提高认识、加强性交流、改变性心态、加强性医学措施来解决。

改变性生活方式 人到老年，随着人体生理功能的下降，性功能也在逐步降低，如夫妻直接性交出现困难，也可以用柔情的爱抚来代替直接性交，以满足夫妻双方性生理与性心理的需要。

人老了，但性的需求仍未终止，性的活力与人的生理、心理、观念、体质、文化知识等密切相关。只要老年夫妻提高认识、处理得当，做到“人老心不老”，仍可享受到适当的、温馨的、和谐的性生活。