调节压力不焦虑培养乐观向上的习惯

一个好行为会养成好习惯，

一个好习惯会养成好性格，

一个好性格会成就你的优秀人生……

细节决定成败——关注细节，让人生的起点更优秀！

快节奏的社会生活不仅给成人造成日益严峻的压力，孩子们也渐渐因学业、生活、交往而产生压力，形成焦虑心态，这当然不利于孩子的健康成长。帮助孩子形成乐观向上的心态，让孩子成为一个乐观豁达的人，不仅能调节生活中的各种压力，更能形成一个健康完整的人格，从而积极快乐地面对人生。

法国作家阿兰在论述把快乐的智慧用于和烦恼作斗争时说：“烦恼是我们患的一种精神上的近视症，应该向远处看并保持积极乐观的心态，这样我们的脚步就会更加坚定，内心也就更加泰然。”通过生活中的实例，引导孩子辩证地看待事物，看起来有害的事，从另一个角度看也许是有益的。

开朗乐观源自于广阔的见识与广泛的交流。要引导孩子多参加有益的文体活动，多亲近自然，多与小朋友甚至可靠的成年朋友交往。要引导孩子从技能的获得、知识的增长、友情的加深，甚至四季的变换中找寻快乐，发现生活中阳光的一面。

境况不好的时候，你会告诉自己坏事情总会过去，让自己保持乐观的情绪吗？

面对压力，你是否会采用洗个热水澡放松一下或找知己谈心等方式来避免使自己焦虑？

你给自己制定的目标是合理可行的，还是可望而不可及的？

在你实现目标的过程中，可能会遇到很多的艰难险阻，你会敢于挑战不怕失败吗？

你相信通过自己的努力，一定会有好的收获吗？

家长评论及指导心得。

学校辅导员评价。

参与活动的同学，请认真如实填写评选卡，回答空间不足的地方可另附纸张，然后与此评选卡一并寄至（推荐由学校大队辅导员统一邮寄）：哈尔滨市南岗区阿什河街11号 小雪花编辑部 收 邮编150001，请在信封上注明“关注48个生活细节”。

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