无所畏惧地跑下去

周水欣

自从我坚持跑步以来，真的有许多改变。跑步在生活中变得不可或缺。而看了《天生就会跑》之后，我对这个世界上奔跑着的人们和奔跑这件事，产生了全新认识。

它是这几年我看过的最美妙的一本书。书中从寻找一个神秘的、善于奔跑而又非常避世的民族——塔拉乌马拉人，开始说起。

墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快。而父辈能活下来，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久，只有随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。

作者寻找这些高超的跑者，研究他们跑得飞快的原因是什么，组织世界上顶尖的跑者与他们对决。在这一系列的活动中，作者发现，跑步是人与生俱来的能力。而跑步的内涵，可以扩展到无穷。在奔跑中，可以看出人性的魅力与力量。

作者克里斯托弗·麦克杜格尔就是一位跑者。他穿越峡谷，寻找和塔拉乌马拉人颇有交情的另一位跑步奇人卡巴洛，一睹这支与世隔绝的部族的真面貌，探得跑步真谛。

书中还写了很多伟大跑者，那些参加100公里超级马拉松、越野马拉松，那些在蛮荒之地，连续奔跑几天几夜不停歇的世界级长跑健将的故事。他们奔跑，不是为了炫耀，不是为了竞争，而是因为热爱。

我见过在跑步现场，那些全身上下都是装备、互相攀比自己跑了多少场马拉松、得意洋洋的人。而看了《天生就会跑》，你会对跑者有不一样的认识。将跑步融于自己生活的人，会有一种气场，我称之为“跑步人格”。

书里这些随时随地都能奔跑的人，破衣烂衫能跑，穿着自制拖鞋也能跑，奔跑对他们来说是日常。在这些人心中，赛跑，与其说是为了跑得更快，不如说是为了让彼此更接近。

超级马拉松选手斯科特·尤雷克，他跑累时不会像一般选手那样听耳机、胡思乱想来转移注意力，他的做法简单得多：心中想着别人的时候，最容易进入忘我状态。他在比赛中帮助受伤者，被帮助者让他不要管他，关注自己的成绩，他说：“现在，那件事不重要。”

斯科特是各种国际顶尖赛事的冠军，但他跑步结束后，不会就此休息，而是在终点等待其他跑者归来，与他们一一拥抱。有的比赛在险山恶水间，要经历好多天。跑者们累得半死，到达终点时，斯科特蓬头垢面地从地上的睡袋里爬出来，与他们拥抱。

书中写了很多跑步精灵般的人，男人、女人，跑步到一定的程度，男女差异已经不大。安·特拉森，33岁，大学老师。瘦小平凡的她，奔跑起来的样子，“就像温文尔雅的记者摘掉眼镜，变成飞檐走壁的蝙蝠侠”。她在休息日，连续奔跑90公里不觉得疲惫，她说：“聆听呼吸，感受汗水花落背后，及时补充水分与盐分，诚实倾听，把握肌体的感觉。如此细致地关注自己的身体，难道不是一件感性浪漫的事吗？”

另一位女子，38岁的珍妮，年轻时患有暴食症。她来到爱达荷森林做志愿者，每日清理林间小径。每天清晨，她会穿上运动鞋在林间奔跑很久，一年四季，无需手表地图，依靠风吹过身体的感觉来控制速度。她的所有问题，都在美好的本性面前迎刃而解。她的“美好本性”，是奔跑。

奔跑，让跑者脱离世俗樊笼，可以去到另一个维度，甚至是站到另一种高度。奔跑中，体内释放的多巴胺，令人产生全新念想。那位“超级马拉松之神”斯科特在他每封发出的邮件上，都附上这么一句话：“冲破疲劳和绝望的极限，可以找到我们从未拥有的自在与力量。”

此书文字扣人心弦，有侦探小说的味道，让人欲罢不能。译者严冬冬是清华大学生命科学与技术系高材生，参与过北京奥运珠峰火炬传递的知名登山者，翻译过另一本我酷爱的书《三杯茶》，却可惜在2013年遇难于新疆西天山托木尔地区登山下撤途中。严冬冬与好友成立的攀登小队，就叫“自由之魂”。

每一个跑者，都有一个自由之魂。

（编辑 赵莹）