养生不怕夕阳晚 老来安享垂钓乐

李宁

花甲之年，赋闲在家，偶邀三五亲朋驾车郊区垂钓，日落仍不思返，这其中有着“路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人”的痴迷，也有“独钓寒江雪”的惬意，更有着“闲钓江鱼不钓名”的那一份自在与超然。夕阳西下，拾杆归家，满载垂钓之乐，与人生，何尝不是一种洒脱呢

参加过中越边境自卫还击作战，穿过枪林弹雨，见证生死存亡。这些并不是每个人都有机会经历到的，但是张明权主任却一一“品尝”，其中滋味怕是只有他本人才能体会到了。

荣辱皆忘 辉煌不再讲

对于年轻时的那段从战经历，张明权不愿多说，他觉得过去的事终归是“过去式”，哪怕是再高的荣誉，再丰厚的爵禄那都是过去。他认为人得向前看，路要向前走。在问及闲暇时期的爱好时张明权说：“我爱好较为广泛，年轻时骑马打球、登山游泳无不涉足，后来从事文秘工作，时间少了，许多爱好也就无暇顾及了，但垂钓我还一直保留着，几十年里从未间断。”

垂钓是一项益智益心益身的健康运动，享受垂钓并不在于钓鱼本身，而在于垂钓的过程，从中还能得到许多人生启迪，这也许就是张明权喜欢上钓鱼的原因。

反思自省 知足知不足

说起爱上钓鱼的初衷，张明权侃侃而谈，“这还得从改变性格说起。年轻时我性子急，风风火火的，做事情习惯快言快语。这种简单的思维方式和行事风格，养成了毛手毛脚，丢三落四的坏毛病，往往会因一些细节注意不到将事情办砸，没让自己少吃苦头。”

后来到机关工作后开始极度不适应，尽管领导和同事们常给予一些提醒、鼓励甚至是极大的宽容，而仍然避免不了要犯一些低级错误，张明权的自信心和积极性都受到打击。

有一次因为疏忽大意张明权在工作出现失误，领导把他叫到办公室，先是严厉批评，转而又语重心长的教诲，干好工作光凭一腔热情是不够的，做事要有钓鱼的心态，沉着应对，方能周全。

首长一席话让他茅塞顿开。于是为磨练自己的性格，业余时间张明权开始学习钓鱼，一段时间后他发现自己的性格有所改变，做事也有了耐心，当年还首次因工作表现出色受到嘉奖，这让他从初学钓鱼中尝到不少甜头。

修身养性 要取更要舍

当然，钓鱼的益处还远不止这些，从多年的垂钓实践中张明权得出结论：一是能够修心养性。避开城市的喧嚣，郊外环境幽静，能够放松身心，还会忘掉工作中的劳碌，除去浮躁。二是有助强身健体。投入大自然怀抱，享阳光普照，揽蓝天白云，看青山绿水，赏奇花异草，听鸟鸣禅语，享受大自然的恩泽。定期的风吹日晒，吸收“天然钙”，能增强人的肌体免疫和抗病能力。像张明权这样接近六十岁的人了，仍然体魄健康结实，这得益于长期的户外垂钓锻炼。三是领悟进退取舍。作为水中精灵的鱼为什么会屡屡上当被人钓上，难道真是“愚钝”不知饵中有险吗？答案非也。问题在于鱼儿太贪吃。生活中也是如此，许多高官纷纷落马，也不外乎一个“贪”字。手中有权，什么都想要，最终沦为阶下囚。从钓鱼中看到的做人的道理，只有心静善修，才会懂得放弃，取之有度。

在问到最后的收获时，张明权说这也是有讲究的，取成鱼放幼鱼，当钓到鲭鱼、鲩鱼等大型鱼种中的幼鱼或正处在孕期待产的母鱼，也应立即放生。多年来我一直坚持这样做。当然最后的战利品也不能浪费，老伴烧得一手好鱼，她能凭借食材烹调出十几道美味佳肴，不论是清蒸或是红烧，道道色香味形俱佳，集合在一起就是一席全鱼宴。看到自己的“战利品”变成了一道道佳肴，他的心里自然是甜滋滋的。尤其是当一家人围坐在一起，品尝着香喷喷的美味，再小酌上几杯，更是其乐融融，温馨开怀。

躬行垂钓 有乐有技巧

垂钓是一项集技艺、气象、物理等多种要素组成的系统工程。影响钓鱼的因素很多，若想钓好鱼，贵在学习和实践。

说起钓鱼的技巧，张明权如数家珍。首先要学习研究鱼以及与垂钓相关的知识。一要学习研究鱼的类别，了解鱼的生活习性、活动规律，如在不同时节不同鱼的栖息地、洄游觅食线路和活动区域等。再如不同的鱼在水下活动的情况，可根据水体色差、吐出的水泡等辨别鱼的种类、数量多少、具体位置等。二要研究鱼的食性，了解不同鱼的摄食对象以及在不同时节、时段、温差等条件下索饵的欲望和规律，对饵料的荤素配比做出正确选择。还应了解在不同地区不同的水域，鱼索饵出现的偏口现象。三要学习研究气象条件对垂钓带来的制约因素，了解季节变换、天气变化等自然因素对鱼类活动所产生的影响。所在地区气候特点、变换规律，一天中尤其是出钓当日的天气、气压，温度、湿度，风向、风力及水下溶氧变化等因素对鱼索饵的影响，结合早中晚及夜间气象条件做出正确的作钓攻略。四要学习研究地形等自然条件，根据山势、湖库、河流走向，水位深浅，再结合气温、风向、阳光照射程度、鱼的洄游路线（鱼道）等情况选择钓点和钓法。五要学习研究钓具的选择运用，了解钓具的材质、性能、保养、存放条件等，做到科学使用和养护。工欲善其事，必先利其器，得心应手的装备是必不可少的。最后还要学习研究如何提高钓技，首先，要充分准备，备齐所需，不能到了钓场缺这少那。钓完鱼还应做好笔记，对出钓时间、钓场钓点、当日气象条件、钓获情况、启示或教训等作一一记载，从中寻找规律，总结提高。

张明权从上世纪九十年代开始做垂钓笔记，至今他已记满厚厚两大本，在专业杂志上发表心得体会二十余篇，这些文章分别发表在《中国钓鱼》2014年第6期，《钓鱼》2014年第18期（九月下）和《中国钓鱼》2014年第11期等。

弛张有度 养生讲环保

最后张明权提醒广大钓友，垂钓既是智力挑战，又是体力的考验，要注意劳逸结合。尤其是休闲钓要去的钓场、钓点多为自然环境，停车通常距钓点相对较远，有时甚至还得跋山涉水，各种钓具、生活用品只能靠手提肩扛，虽说从中锻炼了身体，特别是磨练坚韧的意志、吃苦的耐力，但有时体力消耗也会很大。

他从注重养生的角度为自己规定了三个不钓原则：钓具及生活用品没备齐不钓；气象条件差不钓，尤其是遇上中雨以上的极端恶劣天气，绝不贸然行事；垂钓环境不好不钓。从不钓池塘养殖鱼，去的都是江河湖库，自然生态，风景优美。总之，垂钓活动一定要量力而行，驰张有度，这样才能达到休闲休息、愉悦身心的目的。

钓鱼活动要做到生态环保，自觉按照科学规律办事，形成习惯，做到自我约束不任性，健康垂钓促和谐。

善待鱼类。为鱼而渔不应是钓鱼人的追求，对于一个钓鱼爱好者来说，钓鱼人应有怜爱之心，要善待鱼类，垂钓时一定不能使用锚钩之类的破坏性利器对鱼体造成伤害。

环保用饵。水是生命之源，珍爱保护水源是保护自然生态的重要环节。钓鱼用饵要符合环保要求，精选细挑选择那些环保型饵料，尤其要禁用一些带有化学性质的鱼饵。还要尽可能少用酸饵臭饵，杜绝腐烂变质的饵料污染水体，破坏水质。做“窝”也要注意量的控制，做到适量投放，不要一味地追求多投饵做大窝，这样在小水域或鱼的密度小的情况下吃不完的饵料同样也会污染水体影响到水质。

爱护环境。车辆要尽量远离岸边停放，通常岸边土质松软，靠得太近车轮会辗压花草小树，同时也会带来陷落等危险。应遵守野外火源管理相关规定，少用明火。

一口气说了这么多，张明权仍然意犹未尽，对于他来讲，钓鱼是他的锻炼方法，养生秘诀，更是生命中不可分割的一部分。

结语

在人生七十古来稀的宝贵岁月里，“闲倚斜阳，静观天水一色，无丝竹乱耳，无案牍劳形”。张明权辛苦了大半生的岁月，最后能如此超然的安度余年，与他内心的无争、淡泊是分不开的。（编辑 张砚梁）