如何防治睡眠呼吸暂停综合征？

前不久，我的一位亲戚在夜间睡眠中不幸猝死，经医学鉴定，他的死因是因为患有睡眠呼吸暂停综合征。请问，这是什么病？该如何防治？

湖南 李先生

所谓睡眠呼吸暂停综合征，是指人在7小时的睡眠时间内，出现30次以上呼吸暂停，且每次呼吸暂停至少10秒以上的现象。患者在睡眠时的鼾声时断时续，忽高忽低，常常是“呼呼”几声后，便没有动静，然后又突然爆出一声巨大的鼾声，患者常被憋醒，有的甚至会猛然坐起。即使有张口呼吸现象，也常会呼吸暂停。患者睡醒后出现头痛、血压升高，夜间心绞痛、心律失常等，甚至在睡眠中突然猝死。

防治措施：1.侧位睡姿。睡眠打鼾者可采取侧卧位睡姿，尤其是右侧卧位，这样可避免睡觉时舌、软腭、悬雍垂松弛和后坠，防止上气道的阻塞。2.减肥。肥胖者减肥有助于鼻咽部的通畅，并可有效地减少睡眠呼吸暂停的次数。3.戒烟戒酒。因为吸烟会引起上气道黏膜水肿，加重呼吸障碍；饮酒会抑制呼吸，加重打鼾，易导致呼吸暂停。

若采取上述防治措施后仍不能改善，或因发现甲状腺功能减低、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎等疾病引起，则应接受正规医疗。

山东省聊城市第二人民医院 翟爱华（主任医师）