有氧“床聊”，预防婚内“交流昏迷症”

小苏

前段时间，我和大伟的关系有点紧张。恋爱时吵个小架还能增进感情，婚后两个人的浪漫小天地立刻受到了“柴米油盐尿布湿”的袭击，让初为人父母的我们手忙脚乱，甚至时不时发生争吵。大伟对我越来越冷淡，我对他则越来越失望。

我要感谢那次停电，因为它给我们的关系带来了转机。

那天晚上，宝宝睡觉后，我一边搜集沙发上的脏衣服，一边数落大伟不帮忙做家务。大伟很不耐烦，一摔门回房间上网了。我气不打一处来，正准备和他大吵一架时，结果停电了。屋里黑漆漆的，没法洗衣服，更没法上网了。我和大伟只好早早躺在床上，有一搭没一搭地聊起天来。

我率先打破僵局，说出了困扰已久的心结：“老公，你说我是不是更年期提前了？我也不想整天跟怨妇似的，可就是没办法控制自己。你看，每天除了看孩子、喂奶，就是做不完的家务，我都好久没有逛过街、看过电影了。”大伟怔了一下，轻轻地把胳膊伸过来，放到我头底下。我眼圈一红，差点哭出来。那天晚上，我们依偎在一起，聊了很多。

他跟我坦白，每天下班回家，最受不了我的抱怨。我这才意识到自己的问题，唠叨与抱怨是夫妻之间最无效的沟通。我赶紧跟他解释，我的抱怨并不是在批评他，有时只是需要他的安慰。我们各自检讨了自己，又描绘了小家庭的宏伟蓝图，一直聊到深夜，虽然并没解决什么实质问题，但都感觉畅快了许多。最后，他在我耳边轻轻呵气，夸我好久没这么温柔了。我看着他的眼神，感到久违的怦怦心跳。那晚，我们同时攀上了战栗的顶峰，尝到了许久未有过的酣畅淋漓。

偶然一次，我在网上看到有项调查显示，受生活或工作压力影响，夫妻之间交流越来越少，1/4的夫妇每天交谈时间不足10分钟。夫妻之间严重缺少交流的情形被称为“交流昏迷”，很大程度上降低了幸福指数。我吓了一跳，原来我和大伟差点犯了“交流昏迷症”啊！

之前，为了不吵架，我们习惯于把情绪慢慢积攒起来，等到忍受不住了，就一次性爆发。殊不知，这严重地伤害了双方的感情。而现在，我们无意中得到了“床聊”这个沟通密码，生活重新有了激情。

有段时间，大伟情绪很差，回到家也不想说话。我估计他是因为单位有什么不顺心的事，耐心询问了半天，他就是不愿意说。我很生气，批评他不该把工作中的情绪带到家里。大伟恨恨地看了我一眼，并没说什么。忽然，我醒悟到自己的错误，赶紧收拾完家务，拉着他进了卧室。

我点了盏安神的香薰灯，帮大伟按摩着颈椎。慢慢地，他放松下来，诉说工作中碰到的问题。我并没有很理性地帮他分析情况、提出建议，而是故意跟他“同仇敌忾”，一起抱怨。其实，他和当初的我一样，只是需要一个情绪的发泄口而已，等冷静下来，他就会发现自己的问题。最终，我们以一次温情脉脉的性爱结束了这次“床聊”。

那次的经验告诉我，夫妻聊天，并不是一对一说话那么简单的事，必须讲究时间、氛围和方式，才能产生良好的、有效的沟通。

从那以后，我们不管遇到什么棘手问题，都会在心中告诫自己，先不着急、不生气，等休息了好好聊一聊。可往往聊过之后，就会发现，刚才让自己气得发疯的事其实都是鸡毛蒜皮的小事。更重要的是，每次“床聊”还能附赠一次激情四溢的欢爱呢！

夫妻本是最亲密的人，只要沟通到位，哪里会有什么不可调和的矛盾呢？