面对中考,你准备好了吗
2016-04-13胡扬朋
文/胡扬朋
面对中考,你准备好了吗
文/胡扬朋
中考的脚步声近了,同学们都想以最佳状态迎接考试,但往往事与愿违。或是心烦气燥,定不下心来;或是压力大,信心不足;或是学习方法缺欠,效果不佳。那么,中考前要注意什么呢?
一、科学调整心态是考试成功的前提
实际上,中考不仅考查知识、智力和技能,还考查心理素质及意志。有的同学平时成绩不错,中考却不够理想。究其原因,多半是因为心理素质不强,考试状态欠佳所致。因此,调整好心态是临考前的一项重要工作。
1.考试前。要增强自信,相信自己经过长时间的复习,一定能考好。考前一周要科学利用时间,调整复习节奏,不要再大量做题,重在梳理知识结构。反之,此时再去攻克难题,如久攻不下,就会想到离考试已近,而自己还没复习好,无疑会降低自信心,加重对考试的焦虑感。
2.考试中。要平衡心态,学会调控情绪。进入考场后,用一种平和的心态对待考试,不要一心想着分数,这样会给自己带来无形的压力。当考试遇到障碍而觉得自己的目标不能达到时,会使自己失去信心而影响临场发挥。如果碰到难题,不要惊慌失措,要想开一点,学会自我安慰,相信“我不会的题别人同样也不会做”。如果能这么去想,就不会怯场了。
3.考试后。要进行适度的活动和锻炼,为下一场考试做好准备。不少同学考完第一场后,急于想知道自己答题的情况,渴望能首战告捷。但是如果激烈地参与同别人的争论,或兴奋,或懊恼,必然会影响下一场考试。考试结束后,最好不要与他人对答案,应该抽点时间复习下一门考试科目的内容,注意一下平时不是很重视的地方,但不要强迫自己非得要记住什么东西,也不要去想大伤脑筋的复杂问题,更不要去钻难题、偏题。在考试间歇期,可以轻松地散步,做做体操或听听音乐,这样有助于更高效地投入下一场考试。
二、优化应试技巧是考试成功的关键
考试的策略及技巧直接关系到同学们已有的知识、能力水平的发挥,是十分关键的一步。那么,在考试时,应注意哪些问题呢?
1.领到试卷后,先用几分钟时间浏览一两遍,做到胸中有全局。英语科目考试要利用提前5分钟发卷的时间,把听力部分的题目与选项快速浏览一遍,因为无论哪种题型,选项是理解的关键,它可以帮助你预测收听的材料内容,也可以帮助你提高判断能力。
2.按照顺序做题,避难就易。有的考生为了抓高分,不放过每一道难题。也有的考生不忍心丢掉任何一点分数,在遇到一时不能解决的题目时,死钻不舍,结果白白浪费了许多时间,没有机会做最后的题目。合理的答题方法应该是:先按顺序做容易的、会做的题目,遇到一时做不出的题,先跳过去,等做完别的题目后,再回来认真加以思考。
3.认真审题,明确要求。答题时,审题应先行。题目审清了,解题就成功了一半。考试时不要看一下题就做,这样往往会导致失误。审题不等于看题,要认真仔细,力求了解题目的要求,明确考的是哪方面的知识。特别要防止低估试题的难度,不要凭经验做题,不要被看似容易的表象所迷惑,因为恰恰就是在这类试题中,命题人以巧妙的命题技巧设置了障碍。如:—Ishere?—No,Bob andTomhaveaskedforleave.A. anybody B.everybody C.somebody D. nobody有的同学一看见题目就选A,因为他们十分熟悉复合不定代词anybody用于疑问句,结果中了命题人设下的圈套。根据此题答语的语境:“大家都到了吗?”“没有,Bob和Tom已经请了假。”正确答案应为B。
4.留有余地,认真复查。要整体上把握答题时间,留有余地,不要在“难啃的骨头”上过多地消耗时间,整体时间上留有余地也就有了最后“围歼”难题以及全面检查试卷的时间。检查答案是考试必不可少的重要环节,检查时当然不可能再一一推敲每道题的答案,而是要抓住答题格式是否符合要求,有无漏答或串行、错位等主要方面进行复核;其次才是审查和重新思考个别答案。
5.书写工整,卷面干净。答题时注意字迹清楚,标点正确,保证整张试卷卷面整洁、美观。如英语试题中的填句子补全对话、语篇翻译、书面表达为非选择题,要求书写的较多,考生往往在答题时注意了速度,却忽视了字迹要工整,卷面要整洁。有时又因为注意了字迹、卷面而影响了速度。应力求做到“快”“洁”“准”。快,即速度要快,将更多的时间放在思考上;洁,则指字体工整,卷面整洁;准,就是要求一遍写成,不乱改,不乱涂。
三、做好物质准备是考试成功的保障
考前的物质准备工作如何,对临场时考生情绪的稳定、能力的发挥都有重要作用。要检查准考证带了没有,文具是否齐全,要将墨水吸好,2B铅笔削好,高温天气要备好擦汗的毛巾。若远离考点,交通工具应有保证,口渴要有水喝,雨天要有雨具。总之,一切都要考虑周到。
考试过程中,考生大脑处在高度紧张的状态,身体能量消耗多。因此,合理安排好这个阶段的饮食极为重要。建议早餐不吃油腻食物,中餐要多吃诸如肉类、鸡蛋等热量高的食品,晚餐多吃易消化的食物,如谷类与蔬菜、较为清淡的汤,确保足够的营养。
最后预祝同学们中考取得好成绩!
责任编辑:李丁文