我的生活规则

杨林蔚

清晨起床之后，一天里的大半时间我都在家中度过，不少工作也是在家中完成的。所以，对我而言情绪的转换至关重要。

如果当天有外出拍摄的任务，那么我很早就在厨房中忙活开了。有工作安排的压力在身，自然一开始就进入了工作状态。

但是在只需要留家写作的日子里，我就很容易由着自己的心情来，做会儿工作，又干会儿家务。一整天下来我都坐立不安，效率极低。因此我认为，只有先把家中搞清爽了，才能全身心地投入工作。

首先把窗户打开通风，再让洗衣机转动起来，接着去打扫起居室和卧室等房间。把前一天晚上睡前没来得及整理的以及散放在桌子上的东西都收拾好，把它们放回各自固定的摆放位置。

我希望家中所有的物品都能各归其位，达到“初始状态”。经常性地进行这样的整理，就会把它变成日常的习惯。

在洗涤、收拾、打扫的过程中，思维方式就开始往工作的方向转变。

人来回走动，手脚忙个不停，脑子里却什么都不用想，這反而会感觉精神渐渐爽朗起来。对我来说这段时间就是从休闲到工作的转换期。

早上的家务劳动告一段落之后，家里也变得漂漂亮亮的，这算是“一举两得”吧。清新的空气在干净整洁的房间中流动，让人神清气爽。

即便天气转凉，遇到大晴天还是要开开窗，等吃完午饭再关上也不迟。清风能一扫家中积聚的浊气，让心情也变得如同空气一般清爽。

脏衣服一直放着不洗的话我就老是惦记，无法集中精力工作，乱糟糟的桌子也很容易影响情绪。我认为杂乱无章的房间或是桌子能反映出居住者的脑子里也是一团乱麻的状况。

在不知不觉之间，我就养成了先打扫房间再工作的习惯。在劳作中放空大脑，让身体先“苏醒”起来；做完了家务活，接下来投入工作的时候也会心无旁骛。

不过这只是我个人的生活“规则”，我认为按照这样的顺序做事效率更高，家务、工作两不误。

（摘自《家的日常，家的自在》北京联合出版公司）