删朋友圈能铲除坏心情？

selly：我有个同学，特别喜欢发朋友圈，几乎每天都发。但他隔一段时间又会清理一遍朋友圈。我问他为什么删朋友圈，他告诉我，这样可以让他心情变好，真的吗？

雅言：将心比作一间房子，各种心事和不快乐则是屋内的灰尘和垃圾，其实他只是通过删除这一动作来模拟现实中的清扫，打扫积压在内的心理压力。通过朋友圈回顾以前的自己，不难找到跟当下自己所厌恶的状态相一致的情况，当时觉得有趣的内容可能过后回看就认为无聊了，困扰自己的那一面尽管在现实中可能很难改变，然而这并不能阻止我们换种方式令自己过得舒服些。因此，删除掉自己不喜欢的东西是可以缓解内心对自己不满的焦虑感，哪怕只是表面的和平。