如何训练青少年歌唱

蒋强 夏贝

如何训练青少年歌唱

蒋强 夏贝

从大学毕业走向歌唱艺术教育岗位将近二十载，我在长期的教与学工作中，不断摸索、不断总结，从而积累了一些歌唱训练的经验，在此我想与大家分享一下青少年歌唱训练的一些方法与技巧。

不论是就读中小学的孩子，还是就读于音乐专业的青少年，他们都处于青春期发育的前后期，由于嗓子成长发育期的特殊性，因此培养一个良好的歌唱状态掌握一个科学的歌唱技巧就显得尤为重要。

要想获得一个优美、动听的声音，必须进行科学的发声训练，这会是一个较长期的训练过程。很多青少年嗓音条件较好，张口就有一定的高音，因此在初学时会用所谓的本嗓子大喊大叫，这样是不行的。这样不仅不能取得令人满意的歌唱效果，而且还可能造成对嗓子的破坏，影响到以后的歌唱，所以我们应循序渐进，要注意到青少年心理和生理的特点，采取符合青少年特点的歌唱方法，经过长期不懈的训练，使学生逐步做到音色统一、音域扩展、音高准确，从而能自如地表达歌曲的艺术意境，较好地完成歌唱作品。

那么如何去训练青少年的歌唱呢?如何才能找到科学的发声方法呢?各国的音乐教育家们都有论述，曾经读过一位日本音乐家的著作，他提出三条训练原则：第一，要用头腔发声，也就是要重视头腔、胸腔、腹腔三腔中的头腔共鸣，当歌唱者的共鸣大多集中在头腔共鸣时才能解放口腔下巴肌肉的紧张，而胸腔与腹腔的共鸣就随之来得较为自然。第二，要重视音质、音色，不要追求音量。第三，注意练声的音高区域，一般从小字1组的B左右开始做下行音阶练习，并且在训练时注意声音不要太强，要唱而不是喊，只有唱的轻才能适中，才会美，一个不能唱轻声的人肯定不是个成功的歌者，用轻声的状态去找假音，去碰高音位，用下行音阶练习找高位置。综观专家们对青少年歌唱的观点，都主张轻、柔，采用头声来体现青少年那透亮的音色。

青少年处于成长期，歌唱器官的能力与成人有所不同。他们的肌肉组织较嫩，控制能力远不及成人，因此容易疲劳。特别是肺活量小，气息的控制能力较弱，而且青少年的声带较薄且短，不能承受太剧烈的练习，加上精神状态容易分散的心理特点，要他们在短时间内有意识地掌握歌唱技巧是不容易的。为此，必须根据他们的心理和生理特点，通过形象的语言和手势进行启迪，并尽可能地使语言通俗，手势比喻尽可能形象、简单，最好能有触摸的感知，尽量不用抽象、深奥的比喻，因为不当的比喻容易让学生走进死胡同，钻牛角尖，会给以后的教学造成很大的困难。

在练习曲训练的选择上，我觉得最开始应用闭口哼鸣，从较高音做下行音阶练习，逐步扩展音域，随后进行E、u小嘴型元音练习，最后练习开口音a和元音o，并且把五个元音编织穿插练习，从而达到位置统一、音色一致，进而能更好地为歌唱服务。

歌唱技巧的训练只是手段，通过良好的歌唱方法去表达歌曲的内容和感情，使青少年受到音乐艺术的感染，得到美育的熏陶才是歌唱的目的。因此，作为一名音乐教师，除了有计划地、系统地对学生进行歌唱技能的训练外，还要引导他们深入音乐内容中，去感悟音乐的精髓，领悟歌曲所表达的意境，从而使他们的歌唱水平与音乐素养得以完美展现。

蒋强 夏贝：江西省艺术职业学院

责任编辑：谢菁菁