人类健康的未来（四）智能保健设备和智能医疗设备

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美国现今流行的智能手表或腕带可谓层出不穷：Fitbits（本刊曾刊专文介绍佩戴它的体会），Fitbugs，Flex bands和Basis bands 等等，似乎每个人都在使用某种类型的可穿戴式健康设备。这一风气也传到了我国，不少人也开始佩戴智能手环，不过大多是更为价廉物美的国产货。随着越来越多的人佩戴智能保健设备，一些研究报告估计，这类产品的市场总规模将从现今的40亿美元（1美元约合6.5元人民币，下同）增长为2018年的80亿美元。

根据2015消费电子展——全球最大的电子产品贸易展——上人们的普遍判断，可穿戴智能设备仍然是最值得注意的领域，虽然它们并不是什么新鲜事物。因此，为了努力吸引用户的眼球，各生产商正在不断增强这些可穿戴设备可传输数据的数量和类型，并力图开发新的适合需求的设备。

美国Engadget（瘾科技）杂志的总编辑米迦勒·戈尔曼预测说，2016年我们会在两个领域看到更多的产品：载有传感器的保健服装和可用于冥想的保健头带。

他说：“有一些智能头带已经问世，很多人在开发相应的软件，以帮助你平复情绪，保持专注。”

带有多种传感器的智能服装

带传感器的衣服也不是新东西，但戈尔曼预测，我们在2016年将看到比以前更多的新型衣服。比如为了帮助我们更好地健身，一款名为Athos的智能运动服应运而生。Athos智能运动服由加拿大滑铁卢大学的两名工业电器学的学生共同研发而成。它内置了EMG运动传感器，能够感应和追踪到肌肉纤维内部的活动，并通过应用程序告诉用户各个部分肌肉的运动状态。同时，Athos智能运动服可以像普通衣服一样随意水洗、烘干。还有一种排汗衬衫，上面装有14种肌肉运动传感器，两种心率传感器和两种呼吸传感器。这些传感器都能通过蓝牙与你的移动设备（手机或平板电脑）同步，其目标是帮助用户在正确的范围内更有效地进行训练和避免受伤。

美国一位在一家数字趋势科技网站工作的员工杰瑞米·卡普兰穿着Athos短裤锻炼腿部肌肉，他回顾说：“我只进行较轻的力量训练，但我很容易通过传感器数据看到哪一些肌肉工作比较困难，并能纠正我的运动方式，特别当我过分依赖于身体的一侧肌肉时。”

还有一种Sensoria智能袜子，它看起来和普通袜子无异，但它是由软织物传感器编织而成的。它携带的传感器能实时追踪用户跑动时的足部活动，为用户分析自己的跑步技术提供精准的数据，目标是帮助用户提高跑步技巧和预防伤害。不仅如此，它还可以像普通袜子一样直接扔进洗衣机洗。出售价格为200美元，包括两双带传感器的袜子，还有与之相连接的脚链。

训练大脑的设备

戈尔曼预测的另一种大有前途的可穿戴设备是EEG（脑电波检测）头带，这种装置曾经是睡眠专家、大脑研究人员和实验室科学家专用的设备。因为脑电波检测并非新鲜技术，在医疗领域已经运用了一个世纪之久。

这些设备利用电子感应侦测脑电波，可能帮助你平静心绪。

“缪斯”是一根价值299美元、内带许多传感器的头带，它通过蓝牙与手机相连，可以在一个名为“Calm（平静）”的应用程序中显示各种数据。它提供实时反馈，以帮助你进入一个自我反省的状态，并排除各种心理干扰。

在使用另一种智能EEG头带时，先向应用程序内输入你现在的状态，例如“我正在边听音乐边写数学作业”之类，然后带上头带开始记录你的注意力并且找到影响因素。应用程序显示的波形曲线显示出当前状态下你的注意力指数，如果你开始分心了，界面上会弹出提示。

其他设备，比如NeuroSky公司价值79美元的“心波”头戴耳机，可以利用各种第三方应用程序工作，这将允许你利用你的脑电波玩游戏，控制家中实际设备，并可以使冥想更有效。

NeuroSky公司的应用程序声称，这种设备还可以帮助缓解焦虑，控制儿童注意力缺陷多动障碍（ADHD）症状，甚至减缓某些与大脑相关的消化道疾病，如肠易激综合征等的症状。

但是请你不要担心，这些设备只会解读你的脑电波，而不会试图影响或控制你的大脑。

诸如“缪斯”和“心波”之类的设备制造商希望利用越来越多关于冥想和正念的身体研究，使这些设备像真实的身体和大脑一样起作用。

研究表明，冥想可以帮助人降低血压，减缓焦虑和抑郁以及疼痛。它也可以改善心理平衡、压力控制和睡眠状态。

虽然冥想作为一种技法，已经存在了几个世纪，而随着科学的发展，西方对冥想体系进行了进一步的挖掘，使其告别过去晦涩神化的背景，通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。上述智能设备制造商声称，他们的技术将帮助你在进行冥想时做得更迅速、更容易。但是，戈尔曼说：“这一领域还刚刚起步，此类智能技术的发展还有很长的路要走。EEG头带之类只是初级产品，但随着软件的不断完善和用户更熟练地掌握使用技术，我相信，此类产品在更广阔的市场里会更有吸引力，能发挥更大的效用。”

智能助眠床垫

在2015年世界消费电子产品展上，被人们关注的产品中，至少有1/3是智能床垫。

有两种主要产品已经进入市场：ReST智能床垫和带有睡眠智商系统的SleepIQ智能床垫。这两种智能床垫都由内置智能传感器的织物制成，能把有关睡眠的数据传递到你的智能手机中，跟踪睡眠质量，并能实时调整你的睡眠位置处床垫的一个个空气囊。

SleepIQ床垫价值999美元以上，ReST智能床垫则可付款500美元预订。

但这些智能床垫都面临同样的挑战：它们真的有用吗？人们会坚持使用这类产品吗？

在2013年进行的一项涉及6000名美国人的互联网调查显示，10位美国人中，有1人拥有某种可穿戴智能设备，但买了智能健身跟踪器的人中有一半已不再使用它们，而1/3的人在6个月内就停止使用。

智能床垫和带传感器的衣服的发明可能有助于改善上述调查数据，也许因为人们不太会“忘记”使用这类设备。但事实仍然是，目前缺乏长时间的科学研究证实这类设备是否真的能够改善健康状况。

尽管如此，美国埃默里大学教授沙龙·波格奎斯特博士说，当她试图让自己的患者改变其生活方式时，她经常向他们推荐某些类型的健身追踪器或应用程序。她说：“作为内科医生，我们一直在寻找更多的工具，就像变戏法一样拿出来向我们的患者展示，激励患者达到他们改变生活方式的目标。虽然我们确实知道锻炼对我们的健康很有益，但目前还只有不到一半的美国人能够达到他们的体力活动目标。这些设备能够帮助我给病人设置非常具体的、实用的锻炼目标，所以很有用。”

美国亚特兰大的健身教练罗伯特·多沙特已经在健身行业工作了25年以上，他也认为此类健康设备可以帮助人们保持运动的习惯。他说：“这些设备是我的好助手，我通过客户给我发的电子邮件，可以实时获得他们的活动数据，我可以把这些数据打印出来，并作为客户永久记录的一部分。这些设备让我知道，当他们未与我一起训练的时候，他们是怎样活动的。”

多沙特还说：“不管是智能计步器还是大脑训练设备，有一点是肯定的：只有使用它们才有效。这些设备的功能主要是反馈有关数据，所以我总是告诉自己的客户：‘最好的智能设备是你能坚持使用的设备。”（待续）