积极心理学理念下高校心理健康教育模式构建之路

赵怡

（湖南财政经济学院，湖南 长沙 410205）

积极心理学理念下高校心理健康教育模式构建之路

赵怡

（湖南财政经济学院，湖南 长沙 410205）

积极心理学是当代心理学新的发展趋势，也是心理学一个重要的研究领域.积极心理学对人性、道德、认知的看法都是积极而乐观的，它非常重视从积极价值观角度去激发个体的优秀品质.在大学生心理健康教育越来越受重视的情况下，许多高校在心理学健康教育中都引入了积极心理学理念.文章从积极心理学的概念入手，分析了传统心理学影响下高校心理健康教育存在的问题，最后就高校如何在积极心理学理念引导走心理健康教育之路提出了建设性的建议.

积极心理学；高校；心理

当前，我国正处于社会主义现代化建设的关键时期，我国社会环境、经济状况都发生了复杂而深刻的变化，受外界因素影响，大学生思想观念也日益多样化.针对这种情况，《中国普通高等学校德育大纲（试行）》明确提出，要在高校德育中突出心理健康教育的地位，使大学生具备良好的个性和优良的品格.这就要求高校贯彻党的教育方针，将各种先进理念应用到大学生心理健康教育中去.积极心理学因为在心理教育方面具有重要的参考价值和借鉴作用，所以也被应用到高校心理健康教育中来.如何在积极心理学理念下重建高校心理健康教育机制，促使学生健康成长，也成为高校心理健康教育关注的话题.

1 积极心理学

积极心理学的概念最早由美国心理学家Seligman在1997年提出，虽然积极心理学概念出现时间较短，但是，如今，积极心理学已经成为心理学的热门领域.积极心理学强调利用心理学专业方法和手段来看待人性，进而挖掘人类潜在的正能量，促使个体和社会朝着积极的方向发展.积极心理学研究所关注的内容主要集中在以下三点：首先，主观层面的体验，包括幸福感、乐观主义、满足感等，重点是对个体主观幸福感的研究，引导人感受当下，乐观面对未来.其次，个人层面的积极特质，如爱心，工作能力，人际交往能力，审美能力，洞察力等，其研究重点是将人当做一个具有自我管理潜能的整体，挖掘人的适应性.再次，群体层面的积极组织系统，如公民道德、责任心等，研究目的是为积极的社会关系构建打好基础.心理学研究实践表明，强调人的积极面，可以个体与个体、个体与群体之间的组织关系变得更加高效而流畅.因此，在心理健康教育和心理工作领域，积极心理学越来越受青睐.

2 利用积极心理学引领高校心理健康教育的必要性

2.1 积极心理教育的作用

以积极心理学理念为指导的心理健康教育被称为积极心理教育，积极心理教育的主要目标是培养个体积极的心理品质，提高个体主观幸福感.积极心理教育强调从积极的层面来探讨、研究心理健康问题，变被动的、消极的、补救性的心理健康教育为主动的、积极的、预防式的心理健康教育.它要求心理健康教育者本着爱、宽恕等原则，去做受教育者的守望者和健康心理理念的倡导者.目前，人类心理健康教育模式共有四种，分别是医学模式、心理学模式、社会学模式和思想政治教育模式.积极心理学作为一种新的心理健康教育模式，是对医学心理学的完善和补充，同时它又兼具思想政治教育模式的功能，它也使心理学的功能变得更加完善，因此，可以说，它是心理教育的新成果，也代表了心理健康教育发展的最高水平.人类的积极品质是人类赖以生存和发展的基础，也是提高人类身心健康的根本，积极心理教育可以促使个体、人类朝着积极方面不断发展，从根本来说，它与社会发展趋势、人类进步需求是一致的.

2.2 高校心理健康教育需求

长期以来，我国高校在大学生心理健康教育方面沿用的一直是消极心理学模式，高校心理健康教育目标是帮助大学生解决心理问题.在这种模式下，高校大学生心理健康教育各项工作如心理咨询、心理辅导、心理健康宣传等，都始终围绕学生学习、生活中存在的问题来进行.这种消极心理学指导下的心理健康教育存在的弊端如下：它只关注问题，却根本不关注问题预防，因此，它根本不能阻止心理问题的产生；在教育实践上，他们只为有心理问题的学生提供帮助，不重视普通学生的心理教育，也不重视大学生道德培养和个性引导，导致许多学生虽然知道怎样规避负面情绪却不知道如何提高自己的道德品质；从学生的角度来讲，只有大学生出现心理问题时，才能受到关注，得到帮助，根本不利于学生健康成长.消极心理学指导下的心理健康教育在一定程度上削弱了高校心理健康教育的效果，它也要求高校在今后的心理健康教育中，大胆吸收、借鉴心理学教育最新成果，以积极心理学为引导建构新型心理学教育模式.惟其如此，才能完成大学生心理健康教育目标，培养大学生良好的心理素质和道德品质.

3 积极心理学理念下心理健康教育模式构建之路

3.1 树立积极心理学教育理念，明确心理健康教育目标

教育理念是以教育思维活动为基础的、对“教育应然”的理性认知，也是教学实践的先导.高校要想在积极心理学理念下构建新型健康教育模式，必须转变心理健康教育观，重新定义心理健康教育的概念，明确高校心理健康教育任务，根据大学生心理特点，以心理知识普及为主要手段，以大学生积极人格培养为首要目标，广泛进行心理健康教育培训、宣传和教育，让广大师生接受积极心理学的理念.这就要求高校将积极心理学教育纳入学校德育工作体系，同时成立专业的心理健康教育队伍、心理辅导和咨询机构，并开展心理健康教育研究和实践活动，帮助大学生处理好学习、交际、交友、恋爱、求职、择业等方面的问题，促进学生德智体美全面发展.这也要求高校德育部门及德育工作者提高认识，了解心理健康教育之于大学生成才的重要意义，树立积极心理健康教育理念，学习先进知识，传授给大学生更多心理调适的方法，同时以科学的态度对待大学生学习和生活中出现的各种问题，积极探索心理健康教育新路径，以确保高校心理健康教育工作沿着正确的方向前进.

3.2 增设积极心理学教育内容

积极心理学致力于发掘人的潜能，培养个体积极的品质，这对大学生心理健康教育来说有着重要作用.鉴于此，高校在大学生心理健康教育中，要加入更多的积极心理学教育内容，将以人为本的社会主义核心价值观、心理障碍预防、自我认识、挫折教育、生命教育等都包括进去，将心理健康教育与大学生职业生涯规划、人际交往等结合起来，重点侧重心理健康知识普及和心理问题预防.为了丰富大学生的情绪体验，高校还要认真研究青年群体积极品质的形成过程、影响因素，对大学生日常心理现象做出正面解读，并以积极心理活动课理论和实践为基础，利用各种恰当的干涉方式引导他们从集体、社会和自身长远发展的角度去看待问题、完善自己.

3.3 拓宽心理健康教育路径

课堂是大学生心理健康教育的主渠道，因此，有人说，大学生心理健康教育重点在课堂.在积极心理学理念指导下，高校要以学生积极心理品质和生活态度培养为出发点，建立抵御挫折的心理问题预防机制，培养大学生积极的心态，提升其幸福感.在教学组织上，高校要改变过去那种以大课堂为主的教学方式，立足于小班授课，开展多种形式的师生互动、生生互动活动.同时开展更多的心理健康教育选修课，开设心理健康咨询热线，大力推广和普及心理健康知识.在此基础上，高校要充分发挥院系学生干部、班级心理辅导员的作用，对他们进行培训和指导，然后以班级、宿舍为单位，建立大学生互助中心，引导大学生走路积极心理学实践之路.还要将心理健康教育课堂教学与团体心理辅导活动、校园文体活动结合起来，在校园文化建设中安排更多与心理健康教育有关的内容.同时以心理健康教育为主导，利用第二课堂提高广大师生对心理健康教育的认识.如高校可整合学校心理健康教育资源，开设大学生心理健康教育题讲座、报告，开展社区心理健康宣传实践，带领大学生走出校门，使大学生在接触社会、服务他人的过程中感受到满足于快乐，促使他们养成健康的品格.

3.4 创新高校心理健康教育手段

高校传统心理健康教育关注的是心理学知识传授，强调的是学生对心理学知识的感知，而非学生的心理健康体验.这种教学方法，由于对学生情感体验不够重视，所受到的教学效果也不够理想.创新心理健康教育手段，是高校心理健康教育模式重构的一个重要环节，高校可以课堂教学为创新的起点，在大学生心理健康教育课堂教学中，利用案例分析、多媒体教学、示范课、辩论赛等形式来教学，以增强心理健康教育的趣味性、针对性.当然，高校还可以进一步细分心理健康教育主要对象，针对贫苦生、单亲家庭学生、毕业生、学困生、性格内向的学生等大学生中的“特殊群体”制定各种具有针对性的心理健康教育计划，要求教师利用电话、微信、谈心、讲座、健康调查等手段了解大学生心理健康问题，做到早发现早预防.为了营造积极健康的校园氛围，高校还要利用校园广播、校报、校内网、橱窗、宣传条幅、QQ群、官方微信等进行心理健康教育宣传，以帮助大学生形成健康的心理品质.

3.5 加强教师队伍建设和校园文化建设

建设一支高质量的心理健康教育队伍，是做好高校心理健康教育模式重建工作的关键.鉴于此，高校要重视和加强心理咨询师、心理健康教育队伍建设，确保学校专兼职心理咨询和教育人员数量能切实满足心理健康教育需求.在此基础上，高校要加强心理工作者培训力度，使心理教育队伍掌握先进的心理教育方法，并支持心理健康教育工作者报考心理咨询师，并为他们参加主题培训、学习心理知识提供更多的机会和帮助，以提高队伍的工作能力和综合素质.校园文化建设有助于大学生优秀心理品质的形成，这也要求高校结合大学生群体特征和他们普遍关心的话题，以“和谐人际关系构建”、“完善自我”等为主题开展多种形式的校园文化活动，以营造积极健康的校园环境，陶冶学生情操，促进他们全面发展.

综上所述，构建积极心理健康教育模式是高校心理健康教育发展的新方向，也是改善高校心理健康教育状况的必由之路.鉴于此，高校要加强积极心理学教育研究，并将积极心理学理念贯穿到心理健康教育的各个环节，同时在实践中不断积累经验和教训，大胆创新心理健康教育路径和方法.只有这样，才能开创高校心理健康教育新局面.

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〔2〕季丹丹,郝乐祥.积极心理学理念下的高校心理健康教育创新[J].继续教育研究,2009（02）:90-91.

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G642

A

1673-260X（2016）11-0124-02

2016-08-22

2015年湖南财政经济学院教学改革研究项目：大学生心理健康实践课程创新研究