你的生活，需要些“装模作样”

《小王子》中有句话：“仪式是经常被遗忘的事情。它使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”平凡的日子里，我们需要偶尔隆重；粗糙的日子里，我们需要偶尔精致。在万物复苏的季节，在新学期开始之际，不妨也让你的生活“装模作样”一点吧！

@傲娇少女阿拉蕾：每次出门远行之前，我都会把自己的房间整理一遍，因为我觉得身边的东西都是有生命的：陪我睡觉的毛绒狗、做作业时要用到的各种文具、衣柜里的衣服裤子围巾等，它们都是我的朋友。所以为了不让它们感到孤独，我都会在离开房间前进行一个小小的告别仪式：“我走啦！我会想你们的！”

@不一样的死胖子：去KTV唱歌的时候，我的朋友C君常常会第一个点歌，每次必点五月天的《倔强》，而且每次唱这首歌前都要先默数10秒钟。这让我们很费解：“难道你在等我们给你献花吗？”后来C君告诉我们，他初中时暗恋过一个女生，那个女生最喜欢的歌就是《倔强》。C君初中三年最大的梦想就是能将《倔强》唱给这个女生听，然后……就没有然后了。所以C君现在每次去KTV唱《倔强》之前都会先默数10秒，想象着将这首歌唱给那个曾经暗恋过的女生听。或许，这对他而言就是一个“小仪式”吧。那位姑娘，你听到了吗？

@心理老师张月燕：

“仪式感”对于人类有着不可替代的意义。从心理学的角度来讲，“仪式感”更多的是人类对于自身精神世界和外在现实中不确定性的一种回答，从而将无序转化为有序。

仪式感的心理功能尤其体现在人生的转折点和危机时期：出生，升学，成年，毕业，工作，结婚，亲人逝世等。这些节点的仪式作为缓冲带，连接起了人生的不同阶段，它们宣告旧的阶段结束，新的阶段开始。在一丝不苟的仪式步骤中，旧阶段结束带来的悲伤或者喜悦被最大程度地具体化，缓解了个体对新阶段开启的焦虑，使我们明确感知到生活即将发生的重大变化，从而增强心理能量，来迎接新的生活。

现代人的生活节奏越来越快，所以人们更加迫切地希望生活中有一些温暖的特别之处——仪式感恰恰可以提供。清晨早起半个小时，挺直腰背专注地读20分钟英语；入睡前全身心放松听一会儿轻音乐；周末约上三五好友酣畅淋漓地打一场球或者享受一场纯粹的下午茶，等等。这些与惯常生活迥然不同的感觉会让你从无趣中脱离出来，不仅为心灵提供一种憩息，更会唤醒你对内心深层需求的正视和对生活的尊重。这些小仪式可以在任何人的日常生活中被创造出来，将你导向生活的意义本身，所以它们往往优美动人。为属于自己的仪式投入一点想象和时间，让它在你的关注下完成，它将会成为一个魔法时刻，唤醒一个更好的你；也会成为支撑你生活的重要节点，使你的生活富于秩序和意义，而不是一片平庸混乱。

@豆 子：我室友的“仪式”是每次洗头的时候放声歌唱，还有一个室友的“仪式”是每天晚上表演一遍今天发生的校园趣事。我觉得自己完全就是见证“中国好声音”和“中国好演员”的节奏嘛！

@赵 娜：在或明媚或暗淡的清晨对自己说一声“早安”，在或繁星满天或漆黑一片的夜晚对自己说一声“晚安”，是我的小小仪式。每天早晨，当我的知觉刚刚苏醒时，我会将双手合拢放在胸前，在心里默念：早安，新生活，早安，太阳……这一声“早安”属于每一个值得用心对待的好日子。每天晚上入睡前，我会把手贴在心口，感受心的温度，然后默念：晚安，可爱的今天，晚安，天上的星星……这一声“晚安”属于每一个心平气和的夜晚。我是我自己永远坚实的依靠。

@追风少年：每次考试前，我都会先用左手捶捶右肩，再用右手捶捶左肩。我将此命名为“考试必备高分仪式”。话说每次做完这个仪式，我都会立刻拥有“怒拿高分”的斗志呢！

@杨裕琪：法国文豪福楼拜在给女友的信中写道：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出。”看日出这样一个“无用”的仪式伴随了福楼拜一生。那一轮红日，带给他无限希望。有时候，我觉得学习压力很大，每天看日出，能够缓解压力，让我在城市里也感受到自然的力量。

@沈郑霞：我的书桌上有一只皮卡丘储蓄罐，我每天早上都会往里面投一枚硬币。其他同学往储蓄罐里投硬币可能是为了攒钱买想要的东西，而我则是为了许愿。每次投下一枚硬币，我都会许下一个愿望：“今天一定要高效率完成作业！”“今天体育课800米测试千万要及格！”“今天的演讲比赛绝对要电力满格！”这是我的仪式，虽然“小”，却总让我精神百倍。