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高校太极拳课堂教学改革的探索

2016-03-24李丹

课程教育研究·中 2016年2期
关键词:探索改革文化

李丹

【摘要】太极拳这门课的教学,学时紧内容多,短短十几次课就要学完一整套拳式,老师累,学生苦。面对传统教学模式的问题,笔者进行了教学改革,把太极拳的人文情怀引入课堂教学之中,并且寓太极拳理于动作教学之中,极大地提高了学生的学习兴趣,激发了学生的探索求知精神,收到了很好的教学效果。

【关键词】文化 改革 探索

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2016)02-0217-02

一、关于太极拳教学改革的思考

太极拳作为我们中华民族传统文化的瑰宝,内涵十分丰富,不仅可以强身健体,而且还可以陶冶情操。初次学习,学生的热情比较高,一招一式都尽力模仿老师,希望能记住每个动作,老师也十分认真,每个动作差不多要做十多次示范,每次上完课都累得筋疲力尽。可是随着招式的增加,学生慢慢便出现学后面忘前面的狗熊掰苞米现象,个别跟不上的同学开始出现畏难情绪。

刚开始出现这种情形确实困扰了我很长一段时间,到底哪里出问题了呢?回想自己当年是怎样开始学习太极拳的。当时师傅给我提了一个要求,让我先去读太极拳原理的书,了解一下太极拳的发展和拳理,过一个月再来找他。看书之后,由衷地感受到太极拳真的是蕴含太多丰富的文化内涵,它讲究“以心运气,以气运身”,从而达到天人合一。

二、太极拳课堂教学改革的实践

(一)太极拳文化的引入

我决定从第一次上课开始改变以往的教学方法,从直接开始动作教学,转变为武学入门的启蒙教学。当我们对一件事由衷地感兴趣,那么我们就会全身心地投入其中,并且把快乐和自己喜爱的事物结合在一起。因为遵循兴趣的引导,我们的心是放松的、自由的。由此,我的第一次课是最为重要的太极文化导入,我把它从操场换到了多媒体教室内进行,通过丰富的视频资料和生动的宣讲,让学生置身于太极文化之中,感受它的博大精深,欣赏行云流水般的太极拳展示,了解为太极拳的传承做出突出贡献的历代拳师,了解他们的为人,了解他们的精神毅力,从而激励学生更好地进行太极拳的学习。

(二)寓拳理于太极拳教学之中

现在从第一次动作教学开始,首先讲解什么是放松,为什么要放松,放松有什么意义?让学生既知其然,又能知其所以然。太极拳所强调的“松净”原则,指的是纯粹地放松开来,松得干干净净,周身没有较劲的地方,从而能达到周身上上下下、里里外外都达到平静安详的一种状态。然而,即使听懂也不是就能做到的,这也要告知学生,要让他们知道,做到位并不容易,必须课上课下都反复练习,不断地实践,单凭每周一次课的学习是绝对不够的,把事实提早呈现给他们,从而避免他们急于求成,不成则会丧失信心的问题。

(三)从课上被动学习到课下主动学习

每次下课前我都要布置课后作业,回去把这次课所教动作的拳理回去看书复习,熟记于心,然后在配合动作反复练习,每天都需要练习半个小时。我一再强调“师傅领进门,修行在个人。”借用孔子的话“学而不思则罔,思而不学则怠”,只有课后认真研究拳理、反复揣摩动作并且反复练习的学生,才能学有所得。自古就有“三年把势当年跤,十年太极不出门”,练的人多如牛毛,练成的可谓凤毛麟角,所以不能心急,要踏踏实实一步一个脚印地打好太极拳的基本功。

三、结论

(一)学习效率大大提高

学生对太极文化的博大精深有了更深刻的理解,产生了十分浓厚的学习兴趣,调动了学生潜能,他们利用课外时间去图书馆查阅相关的书籍和视频资料,从而大大提高了课堂学习的效果。

(二)大大改善了动作不规范的问题

以往学生只满足于照猫画虎的层面,动作很不到位。现在学生课外成立了太极拳社,大家一起学习太极拳的拳理,互相学习,纠正动作中的问题,认真揣摩拳法的门道,进步很大。上课可以提出问题,与老师切磋动作中如何“用意”,取得了很好的效果。

(三)学生消除了畏难情绪,坚定了学好太极拳基本功的信念

学生对太极拳的学习过程有了深入的了解,体会到作为一门拳学,它的水平也是有层次划分的,而且每个阶段的提升,不仅需要勤学苦练还有深悟体会,是活到老、悟到老的一门学问。这些理解之后,学生不再急于求成,而是接受自己提高比较慢的事实,为自己制定一个个小的阶段目标,踏踏实实练好基本功。从而坚定了他们克服困难学好太极的信心和勇气。

(四)成为自觉传播太极精神的自愿者

学生们通过一个学期的太极拳学习,不仅学习了动作还了解了太极文化的深刻文化内涵,他们自觉自愿地组织相应的文化活动,向其他同学进行宣讲,自觉成为太极精神的传播者。

本人仅仅以两年的时间进行了太极拳教学改革的初步探索与实践,稍加以总结整理以成此文,本文不过是抛砖引玉,希望能与同行老师共同切磋互勉!

参考文献:

[1]翁福麒.太极拳至理臻法[M].人民军医出版社,2011.

[2]于化行.太极拳全书[M].山西科学技术出版社,2008.

[3]王辉.教育活动中的师生关系探析[J].教育评论,2000(4).endprint

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