假期综合征

李宗翰

放假了，我们一家人心情愉悦，精神放松，可是这也给我们带来了各种各样的综合症。

嗜睡症

千盼万盼，终于盼到了寒假。我就像脱了缰绳的野马，每天和伙伴们玩得不亦乐呼，晚上一躺到床上就进入了梦乡。一天，我昏昏沉沉睡到早上八点多时，妈妈那声如洪钟般的叫声在我耳边响起，我迷迷糊糊应了一声，翻了个身，把被子裹紧一点，不知不觉又睡了几个小时，就这样我一下睡到了十一点。起来后，我觉得浑身软绵绵的，无精打采的。接下来几天一直想睡觉，我以为是生病了，就去找妈妈。妈妈说我这是假期病，要解决的方法就是给自己列一个合理的作息时间表，严格作息时间，慢慢就会好的。

手机控

假期让每天忙碌的妈妈来了个大放松。吃完早饭后，她就躺在床上靠着枕头，拿着手机，一会儿玩游戏，一会看视频，一待便是两三个小时，经常看到手机发烫、电量耗尽，就连喝水、吃零食的时间也不会浪费掉。我们喊她出去狂街她不去，喊她去看电影也不去，唉，真是个手机狂！就这样在床上赖了几天后，她开始头晕，浑身无力。我和爸爸认为不能让她再这样下去，于是帮她找到了治疗办法：每天坚持锻炼身体，多参加活动，除了接电话其余时间不许靠近手机。

莫贪杯

过年了，亲朋好友都相约在外面聚餐，爸爸也不例外。受到朋友们的邀请，盛情难却，他几乎每天都在饭店吃饭。一吃饭就要喝酒，你敬一杯，他敬一杯，今天喝完，明天继续。爸爸每天都是满脸通红，晕晕乎乎的回家。连续几天下来，他开始牙龈肿痛，胃口全无，浑身发软。为了爸爸的健康，我和妈妈给他制定了治疗办法：每天坚持体育活动，严格控制出去吃饭的次数，饮酒必须减少。

这就是发生在我们家的假期综合征，如果你们家也有类似的症状，也要尽快解决哟。

（473132）河南省南阳市油田第五小学

指导老师 蔡海萍