沉淀17场讲座刷新心灵青春——2015年度海淀园工会系列职工心理健康讲座小记



沉淀17场讲座刷新心灵青春——2015年度海淀园工会系列职工心理健康讲座小记

压力是人生历程中无法避免的心理现象。尤其是在高新科技园区，快节奏、高强度的工作状态随处可见，职业生涯规划、家庭婚恋、人际沟通等问题也不可避免地成为职工的心结。在已经过去的2015年里，如何舒缓心理压力、保持心理平衡？成为海淀园工会工委关注园区职工健康的焦点。回顾17场系列职工心理健康讲座，成为引导职工适当表达情绪和缓释压力的服务“底气”。

关注日常生活的心灵

随着生活和工作的现代化，人们越来越重视健康、追求健康。但在实际生活中，不少人注重的是身体健康，对心理健康则相对忽视，或者不知道应该如何保持心理健康。

在系列讲座期间，海淀园工会工委随机对88名企业职工进行了心理减压健康讲座问卷调查。调查结果显示，有50名职工表示未曾参加过心理讲座或咨询，占56.8％；有40名职工表示希望对心理类讲座进行了解和尝试，但对此没有概念，占45.5％。

因此，提供贴近园区职工工作生活状态和实际需求的心理关爱，逐步引导职工掌握自己的节奏、合理疏导压力，并使其拥有更多的获得感，是提升园区工会服务、适应多样化需求的应“为”之事，也是必“为”之事。

量身定做“人气”讲座

“公司来了催眠大师，身体瞬间变钢板儿。”“感觉身体很轻，听着一首动听的歌，在草原上，身体力量重回，渐渐地唤醒，以为眼前就是真实的美丽草原，感谢李老师。”应完美世界（北京）软件科技发展有限公司工会联合会的邀请，中科院心理研究所治疗心理学博士李涛老师前往完美世界成都公司，为员工带来了一场别开生面的心理减压课程。讲座从报名起就受到了成都完美世界400多名“同学”的热情响应，并且在课后收到多名员工的体验感言。

不仅如此，系列职工心理健康讲座还多次受邀走进百度公司、新浪公司及北京佳讯飞鸿电气股份有限公司，其浅显易行的“心灵自救”、生动有趣的心理分析、符合实际的多维角度和广泛互动的参与形式，都受到员工的一致好评。从问卷调查结果来看，52名员工认为讲座方法适合本次讲座主题，34名员工认为比较适合，共占97.8％；60名员工认为本次讲座高于预期，25名员工认为达到预期，共占96.6％；42名员工对系列心理讲座感到满意，34名员工认为有比较好的收获，共占86.4％；大多数受调查员工，认为通过讲座学习到了新知识、新方法，改变了观念，更提供了客观认识自我的机会。

情绪是一种信号，也是一种能量。站在2016年开始的地方眺望未来，海淀园工会工委将以“职工视角”为出发点，创新、联动心理关爱服务内容和形式，不断凝聚员工梦与园区梦的共鸣点，让每一份务实的努力、每一次加速的步伐和每一个有力的奋斗都标注出园区大发展与职工小个体之间同频共振的命运关联！

■短讯

海淀园工会委员赴神州电视公司工会观摩交流

1月6日，海淀园工会工委主任王晖和海淀园工委委员、经审委员等一行19人，前往神州电视有限公司工会观摩学习。

每到一处，委员们都驻足停留，纷纷拿出手机拍照，认真记录下亮点工作和创新工作。期间，委员们不时发出感概，表示无处不在的工会舒适关怀激发了员工的心理认同感，给聚才留才的“软环境”抹上一层暖色，平添几许温情。

发那科公司工会把职工摄影“搬”上工作台历

近日，北京发那科机电有限公司工会联合公司企宣部门共同制作，并推出了“BFM2016年台历”。

台历展示页面中12幅优质的摄影作品，全部甄选自“2016年BFM摄影大赛”的近百幅职工投递作品。一本小小台历成功搭建起了认知企业文化、激励快乐工作的新平台，更成为推动职工不断提升企业归属感与认同感的便利载体。

两家海淀园直属企业工会获全国性荣誉称号

日前，完美世界（北京）软件有限公司工会联合会被中华全国总工会授予2015年度“全国模范职工之家”荣誉称号，成为北京市唯一获此殊荣的游戏企业工会；北京佳讯飞鸿电气股份有限公司工会主席柳石宝被评为2015年度“全国优秀工作工作者”。

特约栏目主持周建平