如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识

黄娟

摘 要：高中学生多是十五岁到十八岁之间的青少年，这个时间段是人一生之中的黄金阶段，也是学习意识最强的阶段。然而学生要面临升学的压力，致使很多学生都忽视了体育锻炼的重要性，没有体育锻炼的意识，更不要说终身体育意识。教育部将体育设置成一门学科的目的，也是希望学生在学习的同时能掌握各类体育运动的方法，科学合理的进行体育锻炼，强健体魄。因此，在全面提倡素质教育的今天，培养高中生的运动兴趣和爱好，对奠定高中生终身体育意识有着重要的作用。体育教师应该激发学生的运动热情，使学生能够自觉主动地进行体育锻炼。

关键词：高中生；终身体育；体育意识

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）05-018-01

健康问题已引起了社会极大的关注，健康逐渐成为人们的第一需要。随着终身教育思潮的兴起，终身体育也逐渐成为各国体育发展的一个热点。高中体育教育作为基础教育的一部分，对培养学生的终身体育锻炼习惯将起着基础、指导作用。高中体育教学应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力。

一、高中生终身体育意识的现状

1、高中生没有养成良好的运动习惯。中国学生从小接受的教育思想就是以学业为重，无论在哪个教育阶段，中国的学生都比较"忙"，忙着学习，对于体育这种"副科"给予的重视度不够，导致学生从小就不爱进行体育锻炼，甚至认为没有必要进行体育锻炼，没有养成体育锻炼的习惯。

2、高中生体育锻炼意识薄弱。缺少坚持体育锻炼的恒心。许多高中生都认为体育锻炼较为辛苦，不愿意主动进行体育锻炼，被动接受体育锻炼时也不能好好配合训练的内容；

3、高中生心理变化较为复杂。高中生的身体发育基本成熟，身体变化较大，心理也变得复杂，在体育锻炼时的顾虑也越来越多。一方面不敢尝试一些新的体育项目，怕在众人面前出丑；另一方面，在上体育课时也会表现出懒惰的一面，不愿意跟着老师做一些运动，怕累怕脏情绪严重。最终使得高中体育教学效果较差，达不到课程标准规定的要求。

二、高中体育教学中终身体育意识的培养

1、提高学生运动意识和参与激情。在教学工作中，学生体育运动意识与教师教学方式有着密切的关系。体育教师应当大力发挥体育教学中存在的优势，使得学生在体育学习中能够获得快乐，这样对于提高学生的体育运动意识有着良好的效果，同时也能够缓解学生学习压力。教师可以利用高中生好胜心强的心理特点，多组织各种形式的体育竞赛，激发学生进行体育锻炼的兴趣。第一，教师在平常教学过程中，就可以采取小组竞赛或个人比赛等形式，检查学生体育锻炼的效果，进而提高体育教学的质量；第二，教师可以根据学生课程学习计划，多组织一些大型的体育竞赛活动，如运动会、拔河比赛，并对于获胜的一方给予物质和精神奖励，从而激励学生进行体育锻炼。最后，教师在教学的过程中要敢于创新。体育教学形式和内容一成不变，容易让学生感到枯燥乏味，从而失去体育锻炼的兴趣。因此来说在体育教学中，教师应当多设计学生渴望的体育项目，进而增加学生对运动意识的认识，也提高学生的运动激情，在这种教学方式之下，学生在不知不觉之中提高了自己的训练意识，也可以说培养出了学生的终身体育意识。

2、培养学生自我锻炼能力。引导学生养成体育锻炼的习惯是培养学生终身体育意识的基础。教师可以根据学生的情况，引导学生形成自我体育锻炼的意识。首先，要加强学生的体育锻炼思想教育。让学生明白体育锻炼对于学生学习、生活的重要作用，从而促使学生开始形成体育锻炼的意识。其次，社会各方都应为学生营造体育锻炼的氛围。体育锻炼不一定就要在体育课上、在专门的体育训练场上进行，随时随地都可以进行体育锻炼，只是体育锻炼的形式和强度不同而已。有了体育锻炼的氛围自然会影响学生体育锻炼意识的形成，促使学生积极参与到体育锻炼中。最后，教师还应对学生体育锻炼的效果进行指导评价。了解学生在体育锻炼中存在的问题和取得的成效，进而更好的指导学生进行体育锻炼，并通过表扬学生的运动成果促使学生更好地进行体育锻炼，从而使学生形成终身体育锻炼的意识。

3、加强理论教育，转变学生体育观念。首先，体育教师要加强体育理论教育，转变学生的体育观念，让学生具备正确的体育意识，从而进一步，使学生积极、自主地投入到体育锻炼中。当然，在培养学生的终身体育意识的同时，教师还应让学生明确锻炼身体应符合身身体的运动规律，而且锻炼方法必须科学有效。因此，体育理论教育不可缺少，教师务必按质按量完成理论教学，为学生终身体育意识的培养打下良好的基础。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，让学生在学生时代有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。体育教师应该充分利用主客观条件有意识对学生进行潜移默化的教育，挖掘学生自己潜在的动力和运动中内在的情感因素，充分合理地利用学生在校的活动时间，积极引导使学生思想意识提到一定高度，又有良好和过硬的作风，他们就会站在一个较高的思想境界，更加自觉、更加主动、更加积极、更加持久地参与体育锻炼，使他们逐步培养终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础。

参考文献：

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[3] 程洪涛. 终身体育理念与高中体育结合性思考[J].当代体育科技，2014，4（23）：179-180.