有喷嚏别憋着



有喷嚏别憋着

荷兰的一项研究发现，憋喷嚏相当于吞细菌。一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。因此，当你想打喷嚏又无奈于场合等原因而不好意思时，千万别憋着，否则可能发生意想不到的伤害。

在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾或手帕遮挡一下口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。

（摘自《家庭医学》）

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