“电梯吃人”后如何消除心理阴影

程守勤　刘敏

背景：接连发生的电梯事故给人们带来强烈的心理冲击，有人甚至患上“电梯恐惧症”。手扶梯这一日常生活中经常乘坐的工具，没想到竟成为了“杀人工具”，“吞人”不眨眼。这种悲剧事件让人们在乘坐电梯时不免担心安全问题，有的人甚至恐慌不已。一时间，各种防止被电梯卷入的所谓“正确”姿势出现在网络上、微信朋友圈。从心理视角如何看待这一现象，这种弥漫性的心理恐惧如何消除？

专家点评： 中华医学会心身医学分会副主任委员兼秘书长、东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍说，“电梯恐惧症”一般是在直梯的窄小空间中产生的恐惧症。一般来说，对手扶梯产生恐惧的人较少，在“电梯吃人”事件发生后，在社会上引起对于扶梯的恐惧，其实是一种焦虑情绪的蔓延。他分析说，虽然“电梯吃人”事件是极其偶然的悲剧事件，但是经过反复渲染，成为一种反复的心理暗示的形式让事件的影响扩大化，以致产生群体性的恐慌。

“电梯吃人”等公共安全事件发生后，容易诱发公众的广泛性焦虑，随着事件的淡出，绝大部分人的焦虑症状会有所减轻，直至完全消失。毕竟，“电梯吃人”事件发生的概率是非常小的，一般情况下电梯是比较安全的，不需要过度恐惧。

但也有小部分情绪敏感、心理耐受力比较弱的人，可能产生较为严重的焦虑，如果持续时间过长且影响到生活时，就要注意了。

专家建议：当产生焦虑症状的时候，首先要认识产生焦虑的来源，进而自我缓解，寻求自我放松的方法，比如，通过调整呼吸，可让自己安定下来。如果自己没有办法调节好心理状态，就需要到医院看心理医生，进行系统的治疗。