运动是最长情的陪伴

姚三姐

这个世界没那么多让我们忧虑的。无非是走着走着天就黑了，你就该睡觉了;走着走着天就亮了，你的人生就好起来了。

大约在十年前，我有一个女闺蜜和一个男闺蜜，三人逛街是常态。男闺蜜不常帮我们拎购物袋，他认为他的职责是做一些更高屋建瓴的事情。但女闺蜜才不吃他这套，比如有次我们经过一家小众文艺书店，男闺蜜一只脚已经跨进去的当儿，女闺蜜拤腰站在门口大声呵斥：“喂那谁，字都不识几个你装什么文化人！”

男闺蜜能坚强地活到现在，是必须手动点赞的。

逛街很勤那段时间，大家都有点虽累犹喜的亢奋状态。事后回想，能逛是福，说明身体好;反过来，披星戴月练就的铁腿功也确实促进了健康。

那时年纪尚轻，健身还没成为刚需。乃至后来职业病痛缠身，才醒悟多年来竟然没有培养起一个拿得出手的运动特长……目力所及，似乎唯一不需专门钻研的项目就是走路了。

下了一个咕咚，开始走路。每晚，饭后半小时，洗完碗，换好衫，打开流量，点开咕咚，看着绿色的数字闪出3，2，1——OK，出发。

小区不大，没办法像别人那样在围墙里绕圈。只能绕着大片区走。

不知道有多少人跟我一样，有了咕咚会更觉走路有趣。不管怎样，咕咚每天的记录真的能给我激励：第一天，4公里;第二天，4.8公里;第三天，5.1公里……每一天都有进步，真是小学生式的朴实欢喜。

路上会遇到很多人。跑步的，慢走的，和我一样快走的。有一天手机刚在包里说完“加油吧”，旁边一个男青年的手机突然大喊：“你已经走了3公里！”吓人一跳。与此同时，一个惊慌四望的女青年停住正在打开包包的手，笑起来。

路上会看到很多有趣的情景。比如有时会看到一位老爷爷弹琵琶，弹的是“小燕子穿花衣，年年春天到这里”，旁边的老奶奶都快睡着了手里还在摇着沙锤。有时会看到一位老伯伯拉二胡，他拉《一千个伤心的理由》，昏黄路灯下琴声如诉讲尽一生往事。再往前走，街心花园里阿姨们的广场舞音乐变成了《神秘园》——咦，真是换了人间。

走走停停。

想想之前自己每天窝在家里看电视上网的时候，外面有这么多人正在走动中，内心竟然有点惊怕，就好像每次去我国香港，在罗湖桥上看到人流滚滚，想到平时相同时辰都坐在空调办公室里做安静的美女子，总会心头一紧。

世界在动，人不能总像朵香菇一样坐在房子里。

走路不为减肥，不为各种线，不为发朋友圈，也不为了传说中的每天走20分钟就可望长寿。走路只是让自己精神好一点，身体状态好一点，出汗，走到腿软，回去可以什么也不想，快快睡。

这个世界没那么多让我们忧虑的。无非是走着走着天就黑了，你就该睡觉了;走着走着天就亮了，你的人生就好起来了。

我有个朋友，会戴着耳塞听一些有趣的有声读物，边走边听。她的最爱是金星秀，经常听得笑出声来，在路上被人侧目。我对她说，戴耳塞听不到路上的危险声音容易出事，笑得花枝乱颤更会被人看成神经病。但她反驳说，有个旅居日本的朋友告诉她，在日本，凡是在路上遇到那种面带微笑念念有词眼睛却看都不看你的人，最好避而远之，因为他们身上很可能带着菜刀准备砍人。

在被人吓之前先做个吓人的，朋友说，可用此法让自己安全。

行吧，这世界总是怕怪人。

至于我，不会跟你说走路有什么技巧。就算有，请你自己去百度。

我要提醒你的是更重要的一点：如果开始，就不要间断。

因为，走路这件事，像人与人的关系，像珍珠与珍珠的关系，穿起来是圆满，断掉了也就断掉了。