播音主持与心理素养分析

2016-02-28刘伟光

西部广播电视 2016年13期

关键词：怯场播音员心理素质

刘伟光

（作者单位：新疆博乐市电视台）

播音主持与心理素养分析

刘伟光

（作者单位：新疆博乐市电视台）

如新媒体的迅猛发展一样，传统媒体广播电视也发展到了新阶段，这对播音员主持人的素质也有了更高的要求，以往我们常说播音员主持人要具备良好的思想素质、较高的文化素质及专业的知识素质，但忽略了一项重要的素质，那就是：积极健康的心理素质也是必不可少的。本文主要探讨播音员主持人应具备怎样的心理素质，以及心理素质对播音员主持人有哪些影响，同时列举了心理素质差的几种表现以及造成这种状况的原因，最后提出了解决的策略，目的在于对播音员、主持人从业有所裨益。

心理素养；播音主持；播音员；主持人

1　常见表现

作为播音员主持人，我们常有这样的经历：那就是我们在播音主持节目之前经过了充分的备稿和细致的案头工作，但临到上场了却突然怯场，导致播音主持失败。归结起来，常见心理素质差的表现行为有以下几点。

1.1心情紧张，失言失态

内心惶惶，烦躁不安，心跳加快，心悸等；明显表现是四肢无力，全身瘫软，全身肌肉跳动，不由自主地出现一些小动作如眨眼频繁，打牙关，眉毛挑动，面部表情僵硬，站立不安，来回踱步等。

1.2思维不清，逻辑混乱

不能思考问题，想说的话说不出来，有时候还结巴，总说错话，思维逻辑不清晰，注意力不集中，不能很快理解别人所说话的意思，而且经常忘词，思绪飘忽不定，注意力无法集中。

1.3用声失常，用气不畅

声带僵硬，声带闭合过紧，发音尖厉，发声不正常，声音是挤出来的极不自然让人听着不舒服。用气感觉有阻塞，气流不流畅，牙齿互打，发出颤抖声，更谈不上播音技巧的运用了。

1.4自信丧失，把控失败

播音员主持人失去自信心后，也就失去了对节目的把控能力和驾驭能力，这也就意味着播音或者主持任务失败，这是每个播音员和主持人都不愿意看到的，这是对播音员主持人最大的打击，所以良好的心理素质，决定着播音主持的成败。

2　原因分析

根据抽取的播音主持样本结合播音主持失败个例和本人的播音主持实践，笔者认为：心理怯场是播音主持时常常出现甚至是每位播音员主持人都会有的一种心理。造成此类状况的原因可以归结为以下几点。

2.1忧虑过多，患得患失

我们生活在一个飞速发展的时代，人们普遍浮躁，大部分人追求现实利益、物质利益，社会功利心较强，这种思绪极易侵入播音主持的业务领域，给播音员、主持人带来心理负担，他们的忧虑自然增多。

2.2受众数量，造成紧张

我们常常有这样的经历，当只有两个人面对面的讲话时或许不会有任何紧张，但随着人数的增多，我们就会逐渐紧张起来，同样在播音主持节目时，播音员主持人遇到这种情况时就会受到干扰，形成紧张心理。

2.3观众身份，阻碍发挥

播音主持中，常会发现这样的一些现象：在和自己地位平等的受众面前侃侃而谈，表现自如。但在遇到现场观众是领导或者前辈时就会紧张，而且面对的领导的级别越高就越紧张越容易出现怯场心理。

2.4准备欠佳，紧张怯场

播音员主持人在准备不充分时心里没底就会出现紧张、怯场心理。

2.5熟悉程度，左右心理

生活当中，我们常有这样的感受：在熟悉的人群面前，我们讲话无所顾忌，在进行播音主持时也是很自然，但当我们置身于一个陌生环境时，在一群陌生人当中我们的轻松轻自如感都会消失，取而代之的是紧张怯场。

3　对策

3.1调整心态，适应社会

生活中，明天将要发生什么我们不可预知，但事件发生以后我们如何去适应，这对我们来说是一个值得研究的课题。无论是有利的还是不利的，我们都要坦然面对。不利的事件发生之后，我们要树立积极乐观的心态。同样，在进行播音主持工作时，也会遇到各种令人意想不到的意外事件发生，我们必须去面对和适应，我们要使自己的心态成熟，不要被事件左右，不要被杂音干扰，更不能使自己被这些声音引导得离真正的自己越来越远。此外，应该用健康的心态对待一些负面评论。

3.2培养自信，追求成功

自信心是播音员主持人重要的心理支柱，对于播音主持工作的结果具有重要影响。它可以坚定播音员主持人的意志，鼓舞播音员主持人的精神，充分发挥播音员主持人的创造性。

3.3充分准备，情绪饱满

对节目的脚本要烂熟于心，充分的准备会形成强烈的自信可以帮助我们有效地克服心理怯场。那我们应该做哪些充分的准备呢？笔者认为，应该从四个方面入手，包括服饰、稿件、时间，更重要的是心理准备，在话筒前和镜头前保持自己最好的状态。

3.4沉着冷静，随机应变

要锻炼自己沉着稳定、随机应变等心理素质。播音员主持人不仅要面对千变万化的世界，而且在节目直播时很可能要应对各种突发状况，而面对这些状况时，应该如何处理，考验着我们的心理素质。面对这些状况，我们不能束手无策，有预案时，并按预案执行，没预案时就要随机应变。播音员和主持人在采播过程中失控，往往表现为失言和失态，当播音员主持人或被访者由于某种情况说了一些不该说的话，如出现了一些口误或者误解，这些都会影响播音或者主持节目进程，如不及时进行消除会产生不良后果。

3.5关注现场，适时调整

播音主持不是单向的交流，而是互动的、双向的交流。在播音主持工作进行之前，我们要对现场的受众进行分析：如民族、性别、年龄、爱好等，根据这些信息设计好播音主持语言、肢体语言内容，避免引起受众反感，从而避免使现场气氛紧张，造成播音员主持人的心理紧张。在工作中，我们应该有对象感，这就要求我们在播音或主持时，不能一厢情愿地传播自己想要表达的内容，而是要关注现场的观众心理和情绪，根据现场受众反馈的情绪信息，适时调整自己的状态，使受众易于接受，只有播音员主持人的心理和受众的心理一致时才能使播音主持工作取得成功。

3.6学会放松，调整身心

长期的紧张工作会使播音员主持人产生紧张的心理状态。时间长了，就会出现消极懈怠的情绪，产生不良的工作情绪，从而影响自己的本职工作。下面这些物理方法不妨可以试一试。播音主持之前，到户外，到大自然中进行一次深呼吸，呼吸时，我们可以采用播音主持常用的胸腹联合呼吸，而不是肺式浅呼吸，这样可以呼吸到充分的氧气，使大脑保持清醒的状态，脑部各器官就会活跃起来，从而形成积极的心理状态。这样可以调动我们全身的器官，使整个人得状态更加积极。

3.7学会幽默，放松心情

在心理学中，幽默效应是一种防御机制。可以让我们自我解脱，摆脱尴尬的境地。幽默是润滑剂，是化解紧张情绪的良方，恰到好处的幽默除了能缓解我们的紧张情绪外，还会给我们的播音主持工作增色，在播音主持工作中，我们常会看到有些播音员和主持人在开场前，讲一个幽默或笑话，不仅愉悦了自己，而且也活跃了现场气氛；不仅放松了自己，也放松了观众的紧张情绪，从而使现场气氛融洽，播音主持工作也就可以顺利进行了。那么我们怎么来培养自己的幽默感呢？例如，平时可以多看一些关于幽默类方面的书籍，也可以收集生活当中一切幽默的片段，通过感悟和加工储存在自己的大脑当中，需要用时就可以信手拈来。当然，我们的幽默是有智慧的，不应当是低俗和下流的，只有这样幽默才会达到我们想要的效果，否则就会出现反作用。