新时期对竞走运动员选材的再思考

黄珂

(陕西学前师范学院体育系，陕西 西安 710100)



新时期对竞走运动员选材的再思考

黄珂

(陕西学前师范学院体育系，陕西 西安 710100)

竞走运动在我国的起步相对其他项目要晚一些，不过发展势头迅猛，无论是女子项目还是男子项目均已达到世界先进水平。为了进一步适应高、精、尖运竞技体育的发展形势所需，充分发挥并保持我国竞走项目传统优势，除了需要加强竞走运动的宣传与普及工作之外，还需重视对竞走运动员的选材与培养。本文通过对竞走项目的选材实施分析，提出一系列运动员选材的方法与手段，目的为挖掘运动员潜力，提升其运动成绩提供理论参考。

竞走运动；运动员选材；方法；竞走项目

1　前言

竞走运动源自十九世纪，并由欧洲传入我国，该运动作为我国田径大家族中的传统优势项目，男女项目均曾多次在世界大赛上取得优异成绩，特别在1992年及2000年的奥运会上共获得2枚金牌。培养田径运动员作为一个多年的系统工程，一般需要6-10年的系统训练才能达到较高水平，具体包括启蒙、基础、提高直至创造并保持优秀运动成绩等主要阶段。每个阶段都是紧密的相互联系，前一个阶段影响着后一阶段的发展和提高。所以，培养优秀的竞走运动员要从基础抓起，注重将科学的训练方法与监控手段相结合，并根据运动员的机体反应，合理地安排运动负荷，进而达到事半功倍的训练效果。竞走运动作为速度耐力性项目，耐力因而是其专项特征，也作为竞走运动员的专项基础，因此，在选材过程中必须将那些心肺功能较好，速度耐力突出，适合竞走项目的人才吸收进来，早期实施专项训练，早日达到预期的训练目的。

2　竞走运动员的选材项目及方法分析

2.1体型

竞走运动员的身体特征：要求竞走运动员的身材修长且匀称、肩宽而胸厚、骨盆相对较窄，膝、踝关节的围度较小，跟踺明显，足弓弯曲度相对较大，小腿比大腿稍长，肌肉纤维线条清晰，肌肉富有弹性。具体而言：男子运动员的身高1.75m以上，体重控制在70kg以下；而女子运动员的身高为1.65m以上，体重为60kg以下，身体匀称，小腿肌肉发达。

2.2年龄

当今运动员的科学选材及多种学科的综合性训练，从而为早期的专门性训练奠定了科学保证。竞技体育的竞争特点决定各个项目的运动技术水平变得越来越高，出成绩的年龄则越来越小。培养一个世界级水平的竞走运动员大概需要6-8年的训练时间，这就意味着竞走运动员接触竞走专项训练的年龄需要从11-12岁便要开始，这样才有利于获得优异成绩，通过一系列的实践证明：竞走运动员早期选材、尽早培养对于运动员出成绩非常重要。

2.3心肺功能

高频率的竞走技术要求竞走运动员必须具备超人的耐力素质，而对耐力素质起决定性作用的因素则是心肺功能，评价心肺功能的质量，主要体现为心脏每次搏动供血量、氧气最大摄入量及最大负氧债能力，即有氧代谢和无氧代谢能力。心肺功能的差异性在童年时期便可以表现出来，特别在11-12岁时，人的心肺功能稳定性表现的最明显，从11岁开始一直到18岁则沿着发展趋势向前发展，因此，对11-12岁年龄段的儿童实施心肺功能测试，对预测其耐力素质有着极其重要的意义。

测试方法:测试者静坐15min，测其静态脉搏(统一用s作为时间单位)；测试者用快速跑100m或者原地快速高抬腿持续20s，立刻测量剧烈运动后的最大心率；原地休息1min之后，连续测试心率3次(X次/10s)，随后每休息1min测试1次心率，直至恢复到静态心率为止。笔者在测试实践中总结出一系列判断心肺功能好坏的定性指标：如安静时的脉搏偏低为好；大强度运动后心率升得越高为好；原地休息1min后人体心率降得越快越好；大强度最大心率与休息1min后的心率之差越大越好；恢复至静态心率的时间越短越好。此外，通过实践经验还得知：没有经过系统训练的苗子1min的心率差稳定在9-10次为最好，7-8次为一般，6次以下为差。

2.4神经类型及意志品质

一个人的神经类型可直接决定其性格及意志品质，这两者均受先天性遗传制约，后天很难将其改变。竞走的训练及比赛距离相对较长，就生理学角度而言，能够平均分配速度是获得较好训练效果及比赛成绩的关键所在，这就要求竞走运动员的大脑皮层可以承受较长时间的、反复而单一的均衡刺激。所以，强而均衡的安静性测试者比较适宜竞走项目，相对来说容易出成绩，因为这样的孩子好静、沉着，他们神经系统的耐久力相对较强，所以更适宜从事竞走运动。

2.5专项能力

优秀竞走运动员专项能力的指数体系可以从形态、技术及素质三个层面进行测量。身体形态突出表现为下肢较长，技术指标则是身体重心的起伏，而素质指标则是5000m跑、400m竞走及腰背肌力量。在这一系列的专项能力结构中，6个指标的地位分别为：5000m跑>重心起伏>下肢长>400m竞走>腰背肌力量>步频，一般而言，在对青少年竞走运动员选材时可通过这一系列指标进行有针对性筛选，从而选出更具发展潜力的竞走运动员。

2.6遗传

据遗传学分析：人体的形态、机能等相关指标的遗传度都相对很高，如男子身高腿长特征的遗传度为75%左右、最大摄氧量的遗传度为69%至93%之间、神经系统功能的遗传度高达90%、髋关节柔韧性的遗传度更是达到98%，因此分析各指标的遗传度对于竞走项目的科学选材具有重要作用。

3　结束语

竞走运动作为田径比赛中具有特殊规则的比赛项目，竞走裁判员的判罚在很大程度上影响着竞走运动员的运动成绩，所以，如何具备良好的技、战术水平，特别是顽强的心理素质和坚韧的意志品质非常重要，科学选材能够实现早发现、早培养、早成才，也只有科学选材，才有可能培养出世界级的竞走运动员。竞技体育的竞争愈演愈烈，竞走运动同样如此，若想有针对性培养出好的竞走项目苗子，则务必做好科学选材工作，竞走运动员的选材工作需要以科学指标作为依据，并结合多年的训练选材实践经验，充分利用各种先进的科学仪器，避免人、财、物特别是时间的浪费，切实提高竞走人才培养的成才率，从而确保竞走运动的可持续发展。

课题项目：项目名称：陕西省竞走运动员夏训期机能监控与评定。2015年陕西省体育局常规课题，项目编号：15001。

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黄珂(1981-)，女，硕士，陕西商洛人，讲师，研究方向:高校体育教学。

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1671-1602(2016)16-0262-02