为拍戏练成惊人绝技的明星

娱乐圈竞争激烈，光靠颜值难以长期生存，很多明星为了在作品中能有逼真的呈现而下功夫学习各种技能，有的明星甚至拍一部戏就学会一项技能，学来一身本领，如今已拥有十八般武艺。

梁朝伟：拍《一代宗师》练功夫断了两次手

梁朝伟平常的生活非常简单，很少出席以玩乐为宗旨的一些社交活动，其兴趣往往在品尝红酒、钻研茶道上。后来为了拍摄功夫片，他找了很多武术老师练习动作，学会了武术。

武术指导袁和平曾透露，“像梁朝伟拍《一代宗师》里叶问那个角色，他本身是咏春高手，我们先安排他把咏春练好，训练差不多一年多才拍。他训练出来可以跟人家去打比赛了。他的咏春是找另外一个师父教的，因为我们当武术指导，不是什么门派功夫都很精的，我找一个精通咏春这种门派的师父来教他，就比较容易知道那个门派的精髓在哪里，招式怎么出来好看，不会走岔路，他学好了，我们来看，知道他学得怎么样，他的动作是怎么样，我们再来设计。”

为了保证拍出来的真实性，全部要求真打，愣是打得手部骨裂，两次断手。梁朝伟说，“其实拍片前一个月我就已经跟导演讲了，我真的挺不住了。我拍戏这么多年，很少跟导演讲说我挺不住了的。但那时候完全是因为身体和意志力都挺不住了，很累，简直是透支完了。人在现场完全没有体能、意志力，只有躯壳在死撑。我不是很聪明，所以需要三四年时间。四年前如果让我演，根本不像。如果只有个靓仔的样子，怎么演一代宗师？而现在看会觉得开始有些味道，那些味道要经过时间的磨炼，像是一朵花一样慢慢长。”谈到拍摄过程中的那次受伤之事，他说，“那是意外。平时我们练完基本功之后都会对打的，虽然是对打，但他就穿上护具，很硬。那次我没在意他的脚踢上我的手，因为他的护甲很硬，恰巧碰到。当时很痛，我就知道凶多吉少，因为那种痛不是平时撞到的那种，而是痛到入心想吐的那种。这个小子还说：不怕不怕，我们练另外一种，想把我的注意力转移，我说还转移，先转移到医院吧。到医院照x光，医生说：恭喜你，裂了。我就可以歇一下。我们练功夫很辛苦，都不知道练了多少的夏天、冬天。放弃也想过，但没有这样的条件。你没有ABC可以选的，只有A，就是要拍，没有选择B放弃。其实我断过两次手，第一次是练得最好的时候，因为那时候天天练，一直练了九个月左右，但突然断了手，停四到五个月等于全部给回我师父，没有了。好了之后就要从头再来，觉得很不甘心。那时候断手还不够一两个礼拜，我就扎着手去跑步，康复得不好，但我不知道。到了拍第一天，我打了三个钟、打六个武师，结果啪一下我当时就好痛。本来想歇一歇吃完饭再来，我就说好像不是很对劲。王家卫很聪明，跟我这么多年朋友，他走过来跟我讲：不行就回香港看医生，不要硬着来。终于回去看医生。我第一次断的时候是头发丝骨裂，很细。第二次从开平回到香港进医院，大概是晚上两点，医生一看说：你好厉害啊，断成这样子。他说我第一次伤口愈合得不好，你做手术吧。我说做手术，我打针都害怕，你叫我做手术不如叫我去死。我说，好吧，我先回家吧。后来看了很多医生，请了很多专家，后面碰到一个很好的医生，他说不用动手术，不过要休息，不能动。那一次我就很听话了，真的不敢再动了。那次隔一个月就要照x光，不知道照过多少次，还有什么磁力共振，每个月都照，看愈合的情况怎么样。我已经不记得多少个月，幸运的是康复得很好。”

张震：苦练3年武术终获全国一等奖

《一代宗师》电影中，张震饰演的一线天是一位八极拳宗师。在开拍《一代宗师》前，王家卫曾花三年时间走访民间各路高手。在这个过程中他结识了八极拳第八代传人、北京八极拳协会会长王世泉老师。2009年，张震开始跟随王世泉学习八极拳。八极拳始于清初，是北方的一种内家拳，动作刚劲朴实、发力爆猛，但因门风森严、秘不外传，并未广为人知。王世泉问张震：“你是真练，还是为应付电影练个架子？”张震回答：“真练。”于是，张震在北京霄云路的小树林里，早上三个小时，晚上三个小时，夏天五六点开始，冬天就七八点开始，无论春夏秋冬都风雨无阻。在这片小树林里，有一棵专门属于张震的树，每天陪伴着张震练习压腿、靠背。

这样的辛苦训练，对张震来说并不容易，因为他已经过了三十岁，柔韧度没有年轻人那么好，所以更难练。为了练柔韧性，张震在压腿、压背的时候更是一度疼痛到哭。记者问他，梁朝伟练咏春时间也不短，两人有没有交流练功心得。张震笑说：“在梁朝伟面前，我会有所保留，不会把绝招练给他看，会留一手。”张震说，由于性格原因，他和梁朝伟的功夫特点很不一样：梁朝伟是有收有放，来去自如；而他则希望打就要把对方打到趴下站不起来为止，而且是用最少的招式。“八极拳跟咏春拳其实比较像，都是近身短打的，需要跟敌人有一个近距离的接触。但是八极拳要从练气开始，然后用气去展现外在；咏春拳是属于外家拳，它反应快、很准。它们的概念不一样，可是要达到的效果是一样的。”张震接受采访时说。到了2012年12月2日，张震在由吉林省武术运动协会主办的“神枪杯”八极拳武术比赛中获得青年组一等奖。“功夫这种东西，临时抱佛脚没有用的，得看平时的积累，”张震表示正因为如此，自己在比赛前倒是没怎么准备，在比赛前两天练习的，反而是师父新教的几招动作。张震表示：“即使电影上映后，我还是会把这门武艺继续练下去，也是对自己多一种可能，让别人对我多一种联想。”除此之外，网上还有常年传闻的，他在拍《赤壁》时演孙权，熟读三国；拍《深海寻人》，考到了PADI潜水执照；拍《聂隐娘》，又学会了近身剑术……各种全能。

章子怡：拜八卦掌传人练拳

王家卫选择章子怡，也许与她的武戏经验有关。在职业生涯早期，章子怡在《英雄》、《卧虎藏龙》、《尖峰时刻2》等多部戏中都有不少打戏。《一代宗师》电影中的宫二小姐是八卦掌的武学奇才，一套宫家六十四手，耍得跋扈飞扬。对八卦掌突击性的练习，给章子怡的身体造成了极大的负担。为此，章子怡先后拜了北京的戈春艳、东北的关宝平和广东的韩燕武三位形意拳和八卦掌大师习武。“她是我见过练习拳术最刻苦的人。除了没日没夜地练习，她还不停地看我的套路录像，就这样持续了好几个月。”在《一代宗师》摄制组担任章子怡的八卦掌老师、同时也是八卦掌传人的戈春艳这样说。戈春艳的武馆开在新加坡，当初王家卫找遍中国大陆，寻访到八卦掌的一代宗师李子明的两位女儿，经她们推荐，才找到远在新加坡的戈春艳。章子怡的伤主要位于膝盖和腰椎，这主要是由于八卦掌的运拳特点。由于练习者要像游龙一样，身段极其柔软，出掌时更要配合步伐的游移，脚下功夫就显得特别重要。“幸亏她学过舞蹈，不然要吃更多苦头。”戈春艳说。八卦掌的口诀“八卦九论”中，提到脚下功夫的“论足”里说道：“里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如蹚泥，平起平走。”endprint

所谓的“足如蹚泥，平起平走”，就是说步移动时，没有上下的起伏，就像是在泥水地里蹚着走。根据这一口诀，八卦掌的一项重要训练项目，就是“蹚泥水”。剧组特地找到一块低洼的泥浆地，有一段时间，为了“平起平走”，章子怡每天的练习就是“蹬泥浆”。“蹚泥浆时受到压力最大的就是膝盖和腰椎了。我的膝盖很快就不行了。”说起那段痛苦的回忆，章子怡不自觉地揉了揉自己的膝盖。然而膝盖的伤倒还是其次，更严重的伤病在于她的腰椎。有一天，没有任何征兆地，她的下半身突然失去了知觉，“就像是突然瘫痪了一样！”整个人倒头就扎进了泥浆。这次事件吓到了所有剧组人员。所有的苦头在电影里都有了回报。宫二小姐作为宫家六十四手的唯一传人，在几场打戏中，把八卦掌表现得淋漓尽致。一招“叶底藏花”更是成为全片的双关“题眼”。“这是我第一次为了一部电影去学一门真功夫。以前拍《卧虎藏龙》或者《英雄》的时候，只要听武指老师的指挥就好了。”章子怡告诉记者。以前凭着年轻，凭着一口气，以章子怡倔强的性格，什么打戏都能啃下来，但“现在的身体状况不如以前了，这次已经做到了极致”。这个武林，何止是功夫的武林。

任达华：学会用扑克来削苹果

知名香港影星任达华，1955年3月19日香港出生，家中幼子，父亲在他14岁时因公殉职。任达华以模特身份踏入演艺圈，接着与无线签约，陆续演出了《家变》、《千王之王》、《新扎师兄续集》等剧集。上世纪90年代初期，任达华开始在一系列“舞男电影”中走红，如《香港舞男》、《鸡鸭恋》、《与鸭共舞》等。他其他出彩的电影有《侠盗高飞》、《古惑仔》、《赤裸羔羊》等。大部分人小时候应该看过在一些赌片电影中，经常有所谓的赌神、赌圣，会拿着扑克来杀人。虽然任达华没有能用扑克杀人那么逆天，但是在拍片的时候，任达华愣是学会了用扑克来削苹果，还有类似魔术杂技的口吞刀片。他也透露，心态开心、包容别人、简单生活也是保持好状态的秘诀，他不喝酒、不去夜店，拍戏之余就回家陪老婆、女儿。被问到怎么保养？他说自己喜爱简单的生活，也崇尚“自然就是美”，不会去做高科技的整形手术，“因为没有皱纹就没有办法拍戏了！”

夏雨：为演“大金牙”成了半个古董专家

电影《寻龙诀》自上映以来成绩喜人。疯癫又病态、胆小又贪婪、碎嘴却也义气的“大金牙”扮演者夏雨凭借此次颠覆十足的表现引发广泛讨论。《寻龙诀》中，由夏雨扮演的“大金牙”本以倒卖古董为生，如此市侩、油滑的角色找上门来，连夏雨自己也没想到，笑称：“刚开始导演联系我，我以为是找我演胡八一呢！”为了演出“大金牙”的精髓，夏雨苦读原著，常跑潘家园观察生活、找古董专家聊天，观看80年代电影观察模仿那些店老板的神情，也开始研究古玩知识。等到《寻龙诀》结束，夏雨已经成了半个古董专家了。更为了诠释出角色“哮喘病态”的一面，刻意减重了六七斤。当他戴上“金牙”、梳起？由头、抹黑俊脸，带着卑微讨好的笑容躬身出现在镜头前，他的颠覆变化令同剧组伙伴惊讶：“这就是‘大金牙了！”能在人物众多的群戏里脱颖而出、吸人眼球，没点儿功底是万万不可能的！其实，当年拍摄《北风那个吹》时，夏雨学会了打快板，日前录制《天天向上》，他展示了这一绝技。

彭立昭据《新快报》等整理endprint