利用简易器材创新初中体育教学

2016-02-17袁娟

中国教育技术装备 2016年1期

关键词：体育器材体育训练跳绳

◆袁娟

利用简易器材创新初中体育教学

◆袁娟

以创新教育为研究对象，就简易器材在初中体育教学中的应用进行探究。

初中体育；简易器材；创新教育

10.3969/j.issn.1671-489X.2016.01.100

1 前言

体育课是初中教学中一门重要的课程，尤其是在提高学生身体素质方面更是具有其他学科所无法比拟的巨大优势。同时，体育课程也是素质教育在初中教学中的重要内容。体育器材是初中教师开展体育教学的重要依据，是辅助体育教师开展体育教学的重要途径，尤其是在课外体育活动中。但是在实际的初中体育教学过程中，由于教学条件的制约而致使体育器材数量不足，会影响体育教师开展体育教学活动。因此，在初中体育教学过程中，教师可以借助简易的器材装备来开展体育活动，从而达到提高体育教学质量的目的。

2 自制体育器材，丰富体育训练方式

体育教学以其丰富的教学内容和别具一格的教学形式而广受初中生的喜爱，但是在实际的初中体育教学过程中，由于受到教学条件的限制或者体育教学器材的数量有限，一部分学生会因缺乏体育器材而无法开展体育活动，也有一部分学生会因体育器材数量有限而缺乏足够的训练兴趣。因此，为了切实激发学生参与体育活动的兴趣，促使他们积极投入到体育教学活动中，体育教师可以积极为学生制作一些简易器材装备，而就具体的内容而言，其主要包括以下几个方面。

自制跳远训练器材跳远是初中体育考试中的一个考试科目，虽然学生可以随时随地进行跳远训练，但是缺乏科学的方法和指导，实际的训练效果不是非常理想。为了切实激发学生跳远训练的兴趣，体育教师可以组织学生一起制作立定跳远测量尺。教师用一个截面边长为4 cm、长度为2 m的方木杆当作测量尺的主杆，并在其上按照标准的尺寸进行刻度线的标定，在重要的标线位置标定特定的数字标码，从而使学生在每次跳远训练的过程中均可以明确跳远的数值。这样一来，有了明确的训练目标，学生的训练也会更加具有针对性，会取得良好的训练效果[1]。

自制篮球训练器材篮球项目是初中体育教学中一个重要的训练项目，但是由于学生缺乏对抗赛的经验，所以他们很容易出现扭伤或者撞伤的现象，同时实际的篮球比赛效果也不甚理想。虽然体育教师大都会拼命喊叫来使学生深刻地理解有关的体育内涵，但是实际理解效果不佳。因此，为了提高学生篮球训练的科学性和合理性，体育教师可以组织学生来共同制作“训练沙盘”。所谓的“训练沙盘”，实际上就是指如果学生在篮球训练的过程中出现问题，则体育教师需要叫停学生训练，并将学生组织到沙盘前，让他们仔细观察教师的布局、篮球进攻和防守以及位置变换等技巧，从而借助理论与实践的结合来提高学生的领悟能力和实战能力，同时也有利于提高篮球比赛的质量。

自制跳高训练器材跳高训练也是初中体育训练过程中一个重要的体育项目。但是在实际的初中体育训练过程中，学生对于跳高训练充满畏惧感，尤其是女学生，她们大都不敢跳起来，唯恐被跳高的横杆所卡住而对自身造成损害。在这种心态下，体育教师如果单纯依靠动作示范或者解释，也无法彻底消除学生的心理障碍。因此，为了帮助学生消除跳高的畏惧感，提高学生跳高训练的积极性，教师可以将支架牢固地固定在地面，并用橡皮筋代替跳高支架的横杆，这样学生畏惧跳高的心理会得到消除；然后教师可以逐渐将橡皮筋换成软木棍，这样随着学生跳高能力的提升，他们会逐步适应跳高的条件和环境，最终增强参与真实跳高训练的积极性，提高跳高训练的自主性和时效性[2]。

3 借助传统器材，提高体育训练质量

体育训练器材不应该局限于那些教育部规定的各种体育器材装备，而应该扩展丰富体育训练器材，但是为了确保初中体育训练的科学性和合理性，体育训练器材需要尽量选择那些易于搜集的常见器材，比如日常生活中的各种“小器材”，包括跳绳、绣球、毽球、小胶球以及其他小型投掷辅助器材等。下面就其中几种器材的具体内容进行阐述。

跳绳跳绳不仅容易取材，保管和携带也比较便利，同时使用起来的方式也是多种多样、变幻莫测。跳绳有助于增强人体运动器官和循环系统的功能，尤其可以显著提升运动员的弹跳力、身体协调性、灵敏性和耐力等素质。而跳绳练习的运动量也可以借助调整跳跃动作的幅度和速率来进行。

另外，跳绳本身可以分为两个主要的类型：跳长绳和跳短绳。并且这两种类型的跳绳方式基本相同，包括原地跳和跑动跳，也可以要求学生自主跳或团结其他学生来共同跳，还可以采用单脚、双脚或者花样跳等其他跳绳动作[3]。

跳短绳的训练方式主要包括三种类型。

1）一人采用单脚跳、双脚跳、交叉跳、半蹲跳或者屈腿跳等方式来进行自主地向前和向后摇绳跳，也可以用一脚点地的击足跳、跨步跳和虚步跳等方式来进行训练。

2）可以由一人摇绳，二三人共同跳的方式。先由一人在原地摇绳跳，然后后一人或两人在跳动的过程中挑准时机加入到跳绳运动中来；或者由一人摇绳，另两人分别同时跳进、跳出。

3）两人摇绳一人跳或者三人同时跳的方式。

跳长绳的训练方式则是在两人正摇或者反摇的过程中，由其他学生轮流跳入、跳出的方式来进行训练，并且可以在跑动过程中要求学生做拍手、曲腿、转身、拾物或者转接球等连续跳动的动作。

踢绣球踢绣球是我国一种传统的运动方式，其不仅携带方便，也无需广阔的场地，所以很容易在教学中开展。踢绣球的姿势优美、动作变化多样，且可以采用连续踢等方式来提高学生的腿部力量和耐力，也可以通过花样踢绣球来增强学生身体协调性、灵活性以及平衡性，尤其适合学生的冬季训练。同时需要借助长套路、短套路以及练习准度等方式来进行训练，或者可以任由学生自主进行多样性的比赛练习，等等。

4 借助现代教具，提高体育训练效率

随着科学技术的迅猛发展，互联网技术得到广泛的普及和应用，教育行业也不例外，多媒体的诞生就是最好的例证。在传统的初中体育教学过程中，教师大都只通过口述的方式来为学生讲解有关体育活动的开展方式，而这种枯燥、单调的教学形式无法有效地激发学生参与体育活动的兴趣。多媒体教学已经成为当前教学活动中的标配，所以为了更好地开展初中体育教学，教师必须合理借助多媒体来开展体育教学。比如在进行篮球教学的过程中，为了充分激发学生参与到教学中来的兴趣，体育教师可以借助多媒体来为学生放映一些经典的篮球教学或者比赛视频，从而通过震撼的篮球视频来充分激发学生学习篮球的兴趣，提高教学的效率。

另外，理论教学也是体育教学中一个重要的组成部分，该部分知识相对于户外教学而言，学生更加缺乏兴趣，所以如果单纯依靠教材来开展体育理论教学，则无法有效地提高学生学习体育理论知识的积极性。如果可以借助多媒体，则可以化繁为简，提高学生学习的积极性。比如借助多媒体来播放体育理论知识方面的课件，可以将枯燥的体育理论知识变得更加生动、形象，有利于提高教学的效率。