音乐教育对初中学生心理健康的作用及影响

胡 环

（云南昭通市实验中学，云南 昭通 657000）



音乐教育对初中学生心理健康的作用及影响

胡 环

（云南昭通市实验中学，云南 昭通 657000）

【摘要】心理健康教育是初中学校的重要工作内容，加强对初中学生的心理健康教育意义重大。初中学生处于人生发展的关键时期，学校要掌握学生的心理健康状况，帮助学生形成良好的行为习惯，保持健康的身心状态，这对于学生的全面发展有着积极作用。音乐这门学科艺术性很强，开展音乐教学有助于调节学生身心，加强学生间的沟通交流，减轻学生的学习压力，有利于学生的健康成长。本文试阐述音乐教育与心理健康的关系，并探讨了音乐教育对初中学生心理健康的作用及影响。

【关键词】音乐教育；初中学生；心理健康

初中学生处于身心发展的关键时期，是从幼稚走向成熟的重要阶段，因此，需要重视对初中学生心理健康引导与辅助，帮助他们健康的生长。现阶段我国初中学生心理健康问题越来越突出，很多学生都有着一定的心理健康问题，主要表现在性格叛逆、心理承受能力差、消极懒惰、不热爱学习、有众多不良嗜好等。身为初中音乐教师，面对着学生存在的这些现状问题，要充分发挥出音乐教育的作用，加强对学生的心理健康建议，减轻或解决初中学生的心理障碍，促进学生综合素质的提升。

一、音乐教育与心理健康的关系

音乐教育是传统心理健康教育的重要内容，具备一定的独特性，主要以音乐为媒介。音乐这种形式感觉刺激较强，能够产生多重感觉体验，主要包括听觉刺激与触觉刺激，通常作用于人体的心理与生理上，发挥着相应的作用。站在物理学角度分析，音乐属于含有一定频率和规律的机械波，一定规模与变化频率的声音振动作用于人体某个部位后，胃、肠、心脏、脑电波等随之产生和谐共振，不同器官的节律逐步保持协调一致，从而有效改善各器官的紊乱状态，加快身心康复［1］。站在生理学角度分析，人一切活动的前提就是节奏活动，在音乐的节奏下，能够对人的生理节奏、行为节奏产生积极影响，如呼吸速度、运动速度、心率等。优美的音乐声波在听觉器官下转换为生物电信号，并作用于人的大脑后，能够提升神经、体液等调节效果，加快有利健康激素的分泌，以此让血液循环得到改善，对内分泌系统进行调节，加快唾液分泌和新陈代谢，帮助人们保持良好的心态。由此可见，音乐教育能够对初中学生心理健康产生积极的作用和影响。

二、音乐教育对初中学生心理健康的作用及影响

（一）改善学生思维能力，促进学生沟通交流

音乐学科和其他学科差异很大，有着轻松愉悦的课堂教学氛围，优美动听的音乐响起以后，可以让学生很自然的进入音乐世界里面。学生在这样的环境之中，能够更好的学习知识，并有效锻炼学生的思维能力，并加强学生之间的沟通交流，帮助学生提升人际交往的能力。初中学生的个性与心理尚不成熟，需要独立自主开展活动，这样可以不断增强学生的抽象思维和逻辑思维能力，情感体验也更加强烈。音乐教育能够为学生提供广阔的创新实践和感受体验空间，让学生“动”起来，大脑思维量得到扩充，从而实现学生鉴赏能力、审美能力、人格修养和实践创造能力的提升。而将影视融入到音乐教育中，可以帮助学生更好的感受音乐作品的意境，学生在互动过程中享受音乐、感受音乐，在活动过程中体验到快乐，从而实现快乐课堂。当前，人们对右脑功能的开发极为重视，通过开展音乐教育活动，能够有效开发学生的右脑，这样既能够减轻学生左脑的负担，避免左脑被过度使用，预防和治疗各种身心疾病，同时还有利于学生想象力、创新思维能力的开发。例如：笔者曾经教过一位学生，其父母离异多年，从小和爷爷奶奶一起生活，在校期间表现的郁郁寡欢，与其他学生交流很少，显得非常不合群，正是由于他的性格十分孤僻，所以没有人愿意和他做朋友。对此，笔者特意安排这位学生参加校园合唱队，在长期的训练过程中，他的心理障碍逐渐消除，重新树立起信心，并在合唱队里结交了很多新朋友。

（二）调节学生心理情绪，提高学生综合素质

开展音乐教育，可以有效调整初中学生的情绪，缓解学习压力。音乐属于流动艺术的一种，有高扬、和缓、热烈、安定等曲调，所以教师要从音乐的特性出发，合理选择曲目来调整学生的情绪［2］。例如：如果学生焦虑而暴躁，教师可让其欣赏情调悠然、节奏缓慢的古筝曲；如果学生有睡眠障碍，显得焦虑不安，教师可让其欣赏舒伯特的《摇篮曲》。此外，在初中心理健康教育过程中，有很多学生存在心理困扰，表达上有障碍，自我评价较低，无法正确看待自己，很难较好的与外部世界建立联系，从而出现人际关系适应障碍。而音乐教育则有利于他们的心理健康教育。音乐能够发挥着学生自我表达的媒介作用，有利于丰富学生情感，促进学生成长，尤其是在音乐活动过程中，学生能够利用音乐的语言因素和非语言因素，将自己的思想、情感、情绪、意念等表达出来。在音乐教育中，要根据不同程度心理障碍学生的实际情况，选择相应的音乐，让学生在音乐活动中体验到成功，从而帮助学生形成自我概念，提升综合素质。

（三）促进学生思维创新，增强学生协作观念

学生保持轻松愉悦的心情，有助于自身思维创新的形成，在音乐下学生可以养成良好的思维习惯，从感性上的认识逐步转变为理性上的认识，这个动态的过程让创新思维有了宽广的空间。因此通过开展音乐教育，有利于培养学生的思维创新能力，便于学生更好的进行学习，并爱上学习，掌握到适合自己的学习方法，帮助学生有效改善消极的学习情绪。此外，音乐教育还可以帮助学生建立起亲密良好的协作关系，为学生提供和谐友好的学习氛围。从音乐本质要求上看，需要学生密切进行配合，加强协作，只要在协作过程中出现失误，都会影响到音乐的效果，同时这种不和谐与失败将马上反馈到所有学生的耳朵，导致听觉、心理和生理上的不快感。音乐能够让全部学生全身心投入到协作中，同时让学生控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和不良个性表现［3］。所以，学生在音乐活动过程中，可以学习到与他人协作相处的技巧与能力，并且音乐中的这种协作能力会逐步泛化并迁移到日常生活中。此外，音乐是魅力无穷的，有着愉悦性特点，能够将学生吸引进来，促使他们参与到音乐活动中，改变以往自我封闭的情况。

（四）培养学生健康情操，帮助学生人格形成

通过开展音乐教育，可以在潜移默化中培养学生的健康情操，帮助学生形成健全的人格。心理素质是心理健康的关键所在，而学生人格的完善决定着其是否具备较高的心理素质。初中学生处于人格构建的关键时期，所以要帮助学生塑造完善的人格，这有利于学生保持健康的心理状态。此外，在音乐活动中，还能够陶冶学生的性情，让学生的人格得到进一步的完善。例如：初中音乐教师可以让学生观看电影《贝多芬传》，让学生更加深入的了解贝多芬的精神，并学习到贝多芬音乐作品中的优秀品质，明白“成功不是战胜别人而是战胜你自己”的道理，从而能够对自己的情绪进行有效的调控，并积极面对生活、学习中遇到的困难和调整。对于一些“问题学生”而言，要利用音乐，将辅助教育功能的作用充分发挥出来，帮助这些后进生克服畏难心理和闭锁心理，要从学生实际年龄和心理发展特点出发，将音乐直观的优势发挥出来，打动学生的心弦，从而在情感与心灵上和学生形成共鸣。“问题学生”通常容易表现为信心不足，存在胆怯行为和自卑心理，对此教师要让他们聆听某些歌曲，从而帮助学生调节消极心理。所以在初中教育阶段，要重视通过音乐教育加强学生的情绪调适。

（五）维持学生心理健康，帮助释放压抑情绪

音乐是一种听觉艺术，主要利用听觉来感受。学生在倾听音乐时可以得到美的享受，并有效培养学生的想象美，让音乐以形象的方式，对学生的心灵造成重大影响，促使学生的身心保持良性、健康的发展状态。例如：学生通过倾听我国传统音乐，能够感受到我国古典传统音乐之美，笛声的清脆，箫声的深沉，琵琶的铮铮之音等，都可以让学生充分体会到古典音乐的魅力，感受到古典音乐之美。学生在音乐的审美过程中，能够感觉到的心灵震颤，音乐通过这种独特的方式，帮助学生释放压抑情绪［4］。所以，要从初中学生心理健康状况出发，合理选择音乐教育内容，促进学生生命健康发展，音乐在表达过程中，将音符置于精心设计的组合中，从而更好的表达情感，让学生在倾听和审美中，逐步与音乐融为一体，让学生维持健康的心理状态。如果学生的精神焦虑不安，或者是自我需求得不到满足的情况下，或者是学生表现出不如意的心情时，教师可以让学生倾听贝多芬的音乐作品《命运交响曲》，学生通过对这部交响曲的倾听，能够体会到音乐中利用敲门声对命运进行展现，交响曲中伴随着一声声短促而有力的敲门声，将旺盛的生命力和与命运抗争到底的信念表达了出来。初中学生在倾听这部交响曲的过程中，都可以感受到来自心灵上的撞击，在这样的撞击之下，让人不愿意在命运之前低下自己高昂的头颅。学生在音乐里面感受到的审美，会向贝多芬学习，敢于在命运面前做生命的强者，不被厄运说屈服，敢于直面逆境，不惧任何伤害。学生通过对音乐的倾听，能够让自己的性格得到锻炼，并在审美的感受中，重新对自己的人生进行定位，找准生活的目标，从而让自己心理素质的提升有了良好的基础。在音乐教育过程中，学生通过对艺术家的学习，更加坚定自己的理想和追求，形成面对人生逆境用不放弃的精神，并在音乐激励作用下，逐步摆脱消极的情绪，积极面对人生。

三、结语

总之，音乐教育与学生的心理健康有着极为密切的关系，通过音乐教育能够促进学生的心理健康，学生在音乐活动中，能够放松心情、表达自己的情绪，将不良的情绪释放出来，建立起和谐良好的人际关系，逐步形成完善的心理健康体系。因此，学校和教师要真正重视音乐教育，最大限度发挥出音乐教育的功能，有效解决学生的心理健康问题，以此促进学生综合素质的发展。

参考文献

［1］李想.音乐疗法在学生心理健康教育中的作用和开展途径［J］.大舞台，2013，（08）：210-177.

［2］郑亚楠，王芳.初中生心理健康教育的误区及对策［J］.教学与管理，2013，（27）：63-65.

［3］高静.浅谈音乐教育对中学生的影响［J］.商，2015，（060；294-262.

［4］黄兴榕.初中学生心理健康教育之我见［J］.科学咨询（教育科研），2012，（08）：3-4.