善行善举助康寿



善行善举助康寿

研究机构对104名大学生的大脑进行扫描研究发现，看到善举时受试者大脑交感神经活动兴奋度增加，更易产生同情心、做出善举。这些行为还会促使周围人乐于助人，施助者本身也更快乐和轻松。事实上，善良的好处决不局限于心理上，还有实在的健康益处。

美国斯坦福大学曾对“善举”进行研究，发现心存善良能减轻疼痛感，加速伤口愈合，降低血压。在流感季节，善良可以使人们患感冒的风险降低16%。医生对患者心存友善，患者康复更快，住院时间大大缩短。

中国科学院心理研究所副研究员林春解释说：“善良的人往往感恩、宽慰、自在，远离紧张、焦虑、恐惧、愤怒、郁闷，良好的心理状态会增强人体的免疫机能，有助于预防各类疾病，如胃溃疡、高血压、糖尿病和癌症等。”

美国《科学》杂志刊登的一项研究发现，为人善良，常有善举，可以提升大脑中欣快激素血清素和内啡肽水平，增加幸福感，重塑思维、记忆和感受能力，延长大脑寿命。

（《家庭医学》）