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抑郁，像感冒一样普遍

据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，预计2020年将成为全球第二大疾病。每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万，中国抑郁症患者已达9000万。药物影响、情绪和压力影响、心理素质脆弱、不良嗜好等都是造成抑郁的原因。关于抑郁症有很多的误区，比如认为性格内向的人才会患抑郁症、抑郁症患者总会哭、抑郁症患者需要吃一辈子药……抑郁会不期而遇，但是，别让抑郁打败我们！

就餐区域的大小会影响我们的食欲

美国圣母大学和康奈尔大学联合研究表明，就餐区域的大小会影响我们的食欲。研究人员划分出大小不一的用餐区域，然后通过隐蔽的双向镜观察学生在不同区域的用餐情况，结果显示，在较宽敞区域进食的学生，会比在较狭窄区域的学生每天多摄入170卡路里的食物。金•罗林斯教授表示，在一个开放环境里，视野开阔，很容易看到并获取每一样食物，并且人们会感到更放松、舒适，这使得用餐者在不知不觉中吃得更多。

常饮碳酸饮料会加剧身体老化

《美国公共卫生杂志》指出，常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度，危害堪比吸烟。研究表明，每天引用227毫升碳酸饮料的人，其身体较实际年龄相比老化约1.9岁，而每天引用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6岁。

最完美的打量陌生人的时间约为3.3秒

英国最新的一项研究表明，最完美的打量陌生人的时间约为3.3秒。盯着人看的时间若过长或过短，都有可能被认为是个“怪胎”，所以无论是在路上打量一个美女，还是在办公室偷瞄一个新来的帅哥，在心里默默数到三，然后自然地把目光移开。

现代人平均每6.5分钟会看一眼手机

研究表明现代人平均每6.5分钟会看一眼手机，如果减掉睡眠八小时，那么平均每天会看150次手机。当今社会手机越来越占据了我们大部分的时间，找资料、聊天、看新闻……但是不要让手机成为羁绊，不要让网络束缚自由。放下手机，拥抱自然，陪伴家人，相约好友，拒绝成为低头族。