中学生足球技术训练方法研究

王罕龙

摘 要：从中学生足球技术训练的意义、激发学生对足球的兴趣、中学生足球技术训练的方法三方面对中学生足球技术训练方法进行研究，以培养学生的兴趣，使他们全面打好基本技术、战术和身体基础。

关键词：中学生；足球技术；训练方法；战术

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）03-0076-01

当今世界上很多国家将足球视为“国球”，成为人们生活中不可缺少的部分。我国非常重视足球运动的开展，提出发展足球产业，一定要把中国足球搞上去。足球运动也与人们的身体健康紧密联系在一起。目前，我国农村学校足球运动水平与市内学校相比差距较大，由于我国农村学校基础训练设置还不完备，中学生足球活动的开展还不普及，球员训练起步较晚，训练水平较低，部分教师和教练对青少年足球基础训练的认识和理解还不系统全面。因此，根据平时中学足球技术训练中的一些经验，对中学生足球技术训练方法进行研究，以培养更多的体育人才。

一、中学生足球技术训练的意义

中学生年龄大约在13岁～17岁，正处于生长发育旺盛阶段，对他们进行有效的足球技术训练，能够使他们的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质水平得到提高，从而达到增进学生健康水平、增强学生体质、提高学生运动能力的目标。通过足球教学及比赛，可以培养学生机智勇敢、顽强拼搏、坚忍不拔、团结协作的良好品质。通过系统的足球技术训练，提高学生对足球各种基本技术的熟练掌握和运用，从中挖掘足球人才，能为更高水平的足球训练打下坚实的基础。

二、激发学生对足球的兴趣

重智轻体是多年来遗留下的错误思想，要让学生认识到只有德、智、体全面发展才能成为一名合格的人才，国家、社会、学校以及主管部门在体育方面就要多下功夫，使他们认识到有了强健的体魄，才能完成艰苦的学习任务。在足球实践中，教师要加强基础动作的教学，转变学生不合理的需要为合理的需要，使学生明确学习的目的，调动学生上体育课的欲望，促进学生学习和掌握更多的体育健身知识，端正学习态度，提高对足球的兴趣。教师要掌握中学生的心理特点，给学生讲学习足球的意义和足球运动给我们带来的益处，使学生从思想上、心理上去接受足球、想学足球，对足球学习有所期待。教师还要在足球技术教学中，多让学生观看一些精彩的足球视频，激发学生对掌握足球技术的渴望。教师应该多了解学生，根据学生的特点制定教学内容和方式方法。同时，在足球技术教学和训练中，应给予学生足够的空间进行发挥和自学。并在教学和训练中，给予学生肯定和鼓励，评价时注意语言的运用，增强学生的自信心和兴趣。学生都存在对足球教学的需要，但是在这些需要中，有些是合理的，有些是不合理的。因此，教师培养学生的足球兴趣时，要将不合理的需要转变为合理的需要，并激发学生对足球教学的需要。

三、中学生足球技术训练的方法

（1）布置下节课学习内容。每节课的结束部分，教师除了对整堂体育课进行讲评和放松运动外，还布置了体育作业，就是提前了解下节课要学习的内容，这样可以让学生提前对下节课要学习的内容做好充分的心理准备，还可以给学生足够的自由发挥的空间。有了提前的准备，在课堂上学生再也不会被动去接受，反而能够提出一些自己的想法，学习效果也很好。

（2）学生自学。自学方法是古今中外教育家们一向所倡导的，适用于各种学科，在我们足球训练中也适用。很多时候我们在体育教学中忽略了教材，其实应该让学生多看看教材，根据教材中的讲解，抓住重点、难点和易犯的错误，从而在训练中有针对性地进行练习，也能够根据自己的理解寻找更适合自己的训练方法，效果比只听老师讲解和示范要好得多。

（3）尝试练习。学生在上课时，由教师统一安排，通过尝试练习，教师在一旁观察、指导。给学生充分的时间和空间进行尝试练习，学生可以大胆地发挥自己在自学中所产生的一些创新想法。教师也可以有充足的时间来对学生进行指导和纠正。

（4）学生讨论。尝试练习之后，集中学生进行尝试练习的回顾，教师在学生的讨论中做到 “四多”：多鼓励，多启发，多引导，多点拨。教师分别将做得好的学生和有错误的学生进行演示，让同学们进行点评和讨论，最后集体归纳出该技术的重点和易犯的错误，这样会学生就会对该技术有更直观的印象，减少错误的发生。

（5）教师讲解、示范，学生练习。为了使学生掌握正确的动作，教师可通过观察学生的练习、讨论时反馈的信息，再结合以前学的动作进行比较、归纳、总结。教师在动作示范时，演示时要自信、坚定，表情轻松、自然，动作准确、干净利落。这样，会给学生完整的视觉映象和正确的认识。最后教师解答学生的疑问，进行完整的动作练习。

四、结束语

综上所述，在中学生足球训练中，教师应当培养他们的兴趣，并在教学过程中多加入游戏的成分。同时，教师应狠抓足球意识培养，加强有针对性的技术练习，多组织小型教学比赛，让学生在实战中累计经验，从而使他们全面打好基本技术、战术和身体基础，成为社会的栋梁之材。

参考文献：

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[2]杨文轩.关于“体育与健康课程标准”修订的思考[J].体育学刊，2011（05）.

[3]王崇喜.球类运动——足球[M].北京：高等教育出版社，2001.