压力是一种特权

Richard+Branson

有一天，有人问我如何处理压力。我不假思索地说，压力是一种特权—因为它是一种让你积极主动思考如何应对挑战的好办法。

后来我还查了一下“Pressure is a privilege.”（压力是一种特权。）这句话是哪位聪明人想出来的，结果它恰好是传奇女子网球选手比利·简·金（Billie Jean King）的著作的名字。金赢得了39个大满贯冠军，其中包括了12个单打冠军—说起来，她肯定知道一点应对压力的法子吧！

我最近在内克岛上主持了今年的内克杯（Necker Cup）网球赛，比赛中，业余选手们与特蕾西·奥斯汀（Tracy Austin）、玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃（Martina Navratilova）和马里昂·巴托丽（Marion Bartoli）等全球最顶尖的网球明星还有传奇人物切磋了球技。对于我们这些喜欢打网球、却从未能像职业选手那样取得成绩的人来说，内克杯可是测试一个人面对顶尖网球选手时的勇气的好机会（另外说一下，比赛的所有收入都用来支持了像维珍联合这样的机构的善举）。

即使是在内克杯这样轻松友好的氛围中，人们依然能感受到好好表现的压力。再怎么说，当准备接德约科维奇的发球，或者要和纳达尔搭档时，谁又能没有哪怕一丝的不安呢？

在比赛和生活中，学会驾驭压力带来的积极影响，是一种非常有价值的技能。当我们面对令人激动的场景和情况时，它们带来的压力会让我们更警觉、更有活力，也更专注。它能让我们表现得更好。而且你要记住：风险越高，回报也越大，整个过程带来的享受也就越 多。

多年来，我一直在学习处理一件带给我很大压力和焦虑的事情：通过演讲和人们互动。你看我现在在全球做讲座、参加各种活动，但一开始，每次公开演讲都让我非常紧张。上中学时，老师第一次让我当着全班同学的面站起来背一首诗，从那时开始，当众演讲就让我很痛苦。由于我有阅读障碍，所以每次有这样的机会时，我都感到非常煎熬。而且每当我暂停了太长时间或者背错的时候，校长都会敲响一只钟，然后我就会被迫在大家的倒彩声中走下讲台。我还发现了一个让人沮丧的事实：自己经常会被轰下来。

然而我并没有放弃当众演讲的努力，最终，我学会了把自己给自己的巨大压力转化成积极的动力。由于我天生不擅长流利地做正式演讲，所以我把每一次演讲都看做是一次非正式的交谈—而后者正是我所擅长的。今天，无论房间里坐的是2个人还是2000个人，我都可以高兴地和大家分享我的想法、从容地演讲和谈论公众形象这些问题。

当然了，我上台的时候还是会感到紧张，而且依然会结巴一两回，有时候甚至会忘词，但只要我记起“这是一次交谈，而不是一次表演”，然后再努力体会其中的乐趣，事情一般还是会变顺利起来。现在我喜欢给自己压力，试图让大家都参与进来，因为这样我才能不断挑战更高的标准。

还有一种情况叫做“压力太大”。你得在高压周期之间找到平衡，给自己充足的时间休息、反思和恢复，否则你将无法放松，也无法从恰当的角度去看问题。实现工作和生活的平衡、花点儿时间逃离办公室之所以重要，这也是其中的一部分原因。

在商业世界里，压力可以同时来自许多不同的方面。可能你突然就得做一个意义重大的演示、一个供应商没能如约履行合同，或者一名员工辜负了公司对他的期望—无论什么情况，你都可能发现自己突然之间被压力压弯了腰，而不是越挫越勇。但是，如果你花点时间去留意一下，就会发现压力确实是一种特权，而你能凭借更聪明的方式，想办法控制事情的结果。

要想打好网球，唯一的办法就是训练，一次又一次的训练。接的球越多，你的手法也会变得越纯熟。更重要的是，你会变得更自信。在压力之下努力成长的企业家也是如此。俗话说，熟能生巧，或者就像金说的那样：“冠军会为了目标奋勇向前，直到最终实现目标。”