好想回到原来的学校

闫杰

内容摘要：小夏小学一直在某平原小学读书， 因父母工作问题，把她转到另外一个陌生的中学读书，一到学校就害怕，到班里就哭，不喜欢这个学校，不喜欢老师和同学，想转回原来的学校，但是因就近上学制度，转不回去。重点怕班里某一男生，感觉对方喜欢自己。通过了解情况，在咨询过程中，运用了箱庭、合理情绪、认知、深层沟通，调节了小夏的认知，平衡了她的情绪，取得了很好的咨询效果。

关 键 词：转学 烦恼

一、辅导背景

（一）一般资料

1.个人信息：小夏（化名），女，13岁，区某初中的一名初二学生。

2.来访原因：父母因工作变动，把小夏转到怀北中学，一到学校就害怕，到班里就哭，有一次被妈妈送到班里，又哭又闹，感觉丢了面子;去了一周学校，之后3周都没上课，不喜欢这个学校，不喜欢老师和同学，想转回原来的学校，但是因就近上学制度，转不回去。又想去怀北小学六年级念一年，这样会与那些小一些的同学玩，升入初中会熟悉一些。重点怕班里某一男生，感觉对方喜欢自己。

3.成长经历：小学一直在某平原小学读书，学习好，人缘好，无任何问题，一直在母亲身边长大，比较娇气，性格敏感、单纯、说话直接，不善于掩饰自己的情感。

（二）分析评估和诊断：

1.主要表现：

对某些特定的环境紧张、恐惧尤其是对学校、班级、同学恐惧的现象。

2.对该生的诊断：特定场合的恐惧

一进校园便害怕恐惧的难以自制，遇到以前的同学逃避，在班里害怕不能专心听讲，总觉得大家议论纷纷，晚上经常噩梦惊醒。

（三）辅导目标的制定

我与小夏经过协商，制定了她的调整目标

1.具体目标：通过调节小夏能够正常的去上学，缓解对学校的恐惧心理，与我建立良好的辅导关系。

2.最终目标：建立强大的内心与坚强的性格，灵活的面对今后的所面临的各种挑战，促进小夏心理健康发展，协助她自我成长。

二、辅导技巧及理论依据

绘画疗法：图画天然就是一个表达自我的有效工具，而“心理自画像”是一种投射技术，它能够反映学生内在的、潜意识层面的信息，因为学生对图画的防御心理比较低，图画所传递的信息量比语言都要丰富，也能看出一些平时不想用语言表达的情感，表现能力更强。

健脑操调节法：《健脑操26式》是在一种轻松、愉悦的氛围中，运用简单几个动作，而协调大脑与身体。增强小夕的记忆力和学习能力，提高沟通技巧，改善精神状态，使大脑的运作始终保持良好状态。认知疗法：是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。我对小夏采用的是认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗。在这里比较重要的是小夏母亲的认知，也是小夏转变的主要因素，因此，我把调节小夏母亲的认知作为一个很重要的一个方面。箱庭疗法：箱庭疗法又称沙盘游戏或心理沙盘，沙盘游戏治疗是一种投射性媒介治疗工具。在欧洲发展起来的一种心理疗法，1939年受威尔斯“地板游戏”的启示，孩子们将这个箱子称之为“神奇的箱子”，并将这一儿童心理治疗方法命名为“世界技法”。沙盘游戏可以打开人的心灵，使人能够重新体验前言语和非言语的状态，是“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓。

催眠疗法：通过言语暗示或催眠术使病人处于类似睡眠的状态（催眠状态），然后进行暗示或精神分析来治病的一种心理治疗方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

三、辅导过程

第一次：

（二）调节方法

1.绘画疗法（右图）：站在小夏的立场上，通过热情、积极关注、无条件接纳等技术，我初步获得了小夏的信任。在孩子产生了与我交流的愿望之后，便采用了绘画治疗技术。

我先让小夏在纸上随便画点什么，颜色可以自由选择，小夏无所适从不知道画什么。让孩子画房树人，（如右图）画面颜色鲜艳但是她却用黑色的笔勾勒线条。看得出孩子是一个很在乎别人对自己的评价的人。房子的门、窗紧关着，当我问他里面都有谁时？小夏说里面有他自己。当我问小夏为什么会把门窗关这么紧的时候，小夏眼中蓄积了很久很久的泪水，像是突然找到了释放的渠道夺眶而出，我默默为她递了一张又一张面巾纸，随着泪水的自由流淌，小夏压抑的心情有所缓解，整个身体也明显放松了许多。我让小夏试着打开门窗，让阳光透进来，小夏又画了第二幅图。（小夏把她画的第二幅图带走了，所以未曾留下照片）那画中小夏把房子的旁边画上了金色的太阳，阳光直射窗户。看得出，小夏的心情正在好转。2.催眠过程中的合理情绪疗法：首先进行放松治疗，教会她腹式呼吸，减轻来访者的心身紊乱（如情绪焦虑导致的肌肉紧张）症状，该生比较敏感，想象力强，所以她比较容易进入α脑波的状态，在这种状态下，调节她的认知比较轻松。小夏对自己上不了学，那些同学仍旧上学而得不到惩罚耿耿于怀，认为自己受了那么多人的欺负而没有人主持公道，却不能合理的分析这件事情的始末。调整小夏的认知，使其正确的看待这件事情，把自己放在同学之中，而不是受害者的位置。每件事情的发生都存在着合理性，这件事发生后，班里同学的反应及班主任的处理，并没有故意欺负她的行为，而是小夏的主观臆想。

3.健脑操中的正向触点疗法（左图）：调节完认知后，我引导小夏的母亲用双手食中二指指尖轻触小夏眼眉和发线中间的位置，小夏觉得母亲做的不舒服，非要自己来。我同意了，并引导小夏闭起眼睛专注自己所困扰的事情上面，请她再次倾诉，之后慢慢地小夏感觉到了更正面的态度，感觉身体紧张慢慢流走，及随之而来的松弛和舒适。（原理是：面对使人懊恼的辣手难题，轻触正向触点能让脑在已有的经验中搜寻解决方案外，重新接通理性思维，重新持有正面态度，令人能构想新的反应，进行新的学习。

（三）咨询效果：经过上面辅导方法的运用，小夏的情绪得到了梳理，咨询结束后心情比较平静，表示明天就去上学，而母亲则希望明天还接着来。因情况的特殊性，便约好了明天的咨询时间。

第二次：2014年10月15日

（一）小夏讲述回家后的情况：晚上回去很好，希望自己能够上学，到第二天早上，又有轻度恐惧。因此随母亲来到了咨询室。

1.箱庭疗法（右图）：小夏创作的沙盘作品的名字是“雨过天晴”：（左上角）阴云下的小女孩（左下角）努力往上攀登到有太阳（正上方）的地方，阳光灿烂，内心舒畅，父母（右上角）看到她的变化非常高兴。

小夏通过对沙盘的解读，再一次释放自己内心的“垃圾”，梳理了情绪。

2.调节母女关系：以上的事件对小夏来说，不是什么问题，而她痛苦的是说妈妈给她带来的烦恼：这么大了还接送，让同学笑话;有时候自己不高兴母亲一再的追问，是不是受欺负了等等。总是夸大事实，让她觉得自己很软弱，很无助;遇事没有鼓励，都是泄气的话。我请小夏把自己的心理话都对妈妈说出来，妈妈也做适当的回应，然后双方换位思考。小夏的话让小夏的母亲触动很大，表示以后多让孩子自己处理问题，我也站在母亲的角度，和小夏进行了沟通，母女双方都露出了开心的笑容。

3.会谈法：

（1）综合所有资料，结合咨询目标和实施方案，与求助者做一次全面的总结，制定行为改变计划;

（2）指出继续努力方向，建议继续保持咨询关系，三个月后联系汇报。

（二）辅导效果：通过谈话感觉到，这次咨询过程中小夏的对自己现在的学习、生活有了很深理性判断，情绪稳定，能够正确、清晰的表达自己的想法。达到了当初我们共同制定的目标。

四、辅导反思

这个案例让我也思考了很多，开学初换生活和学习环境的学生不在少数，老师和家长如何帮助学生更好的适应新环境是个需要探索的问题。小夏的不适应变成了对学校、与班级的

恐惧。在家长的帮助下，我运用了多种咨询方法使小夏逐渐的坚强起来。小夏的父母也积极、主动的调节自身情绪，增强正面能量，延长自我调节的时间，最后的结果让人很满意，效果惊人，比较顺利的回到学校上学。

参考文献：

《积极心理学》（英）彼得森著，徐红译.群言出版社，2010年6月

《给教师的建议》苏霍姆林斯基著.教育科学出版社，1984年6月

（一）小夏的哭诉：小夏进到咨询室在我的耐心引导下，与母亲一起诉说了逃避学校的原因，使她的情绪得到了充分的释放，但是提起上学还是存在着深深的恐惧。