陈家沟太极拳大师公开课开讲

6月16日，备受瞩目的陈家沟太极拳大师公开课在中国太极拳博物馆五楼开讲。本期嘉宾是国家级非物质文化遗产项目陈式太极拳代表性传承人、陈式太极拳“四大金刚”之一、太极拳大师朱天才。开课之初，朱天才大师首先对太极拳的历史渊源、演变发展及现状进行了详细阐述，并结合多年教学经验，针对“怎么练好太极拳”、“陈式太极拳的基本运动规律”与来自郑州、开封、新乡等地及广东省的太极拳爱好者进行了分享。

朱天才大师强调，“要想练好拳，首先圈练圆，练拳过程中手领大圈转，腰随小圈缠二点，手领护裆护头，腰随四十五度，不管顺、逆永远不离这个规律，这就是太极拳的公转，也就是圆的规律 ”。朱天才大师说，功夫是练出来的，没有明师的指点，会走很多的弯路，只有找到一位明师，加上个人的勤奋，才能练出功夫。而教练太极拳是一种技击、方法、思路思维的智慧，明理明拳学拳容易，明理教拳更有体会，所以说教练太极拳一定要讲理，循序渐进，因材施教。

朱天才大师进行了精彩的示范及讲解，会议室里不时爆发热烈的掌声。在互动环节，太极拳爱好者们不停地举手提问，朱天才大师针对提出的问题给予热情的解答，现场气氛融洽。

对于此次太极拳大师公开课，前来学习的太极拳爱好者感触颇深。一位同学表示：“太极拳公开课邀请的老师都具有丰富的教学经验，都是太极拳界的顶尖大师级人物。听完朱天才大师精彩的授课，不仅能从这些优秀的大师级人物身上学习太极拳理论知识，也解决了自己多年练拳中的疑惑和难点，对自己真的是一次提升。很期盼下一次的大师公开课。”

陈家沟太极拳大师公开课是由温县人民政府主导，温县陈家沟太极拳研究院、温县陈家沟景区管理局联合承办，秉承“开放、平等、协作、分享”的创办理念，旨在通过搭建起太极拳大师公开授课的传播平台，为每一位普通太极拳习练者提供顶尖的太极拳教学资源。公开课将定期邀请国家级非物质文化遗产传承人、陈式太极拳大师陈小旺、王西安、陈正雷、朱天才等相继亲临现场，为每一位太极拳习练者准确“把脉”，找到提升习练技法的路径。

（编辑/刘 强）