美国 如何治理分心驾驶

文　公安部交通管理局 李勤

美国如何治理分心驾驶

文公安部交通管理局 李勤

4月是美国公路交通安全管理局发起的治理分心驾驶宣传月。根据该局统计，2013年全美至少有3154人死于因驾驶时收发短信而导致的交通事故。在全部驾驶人中，15岁至19岁的驾驶人是分心驾驶的最大群体，2013年共有244名15岁至19岁的美国人死于分心驾驶导致的交通事故。

美国治理分心驾驶宣传月的口号是“开车收发短信，你付出代价”。4月10日至15日，美国各州执法部门对驾驶时使用移动设备收发短信加大执法力度。电视台、电台和数字媒体从4月6日至15日播出以英语和西班牙语制作的广告，提醒公众分心驾驶的致命后果以及各州的法律规定。

建议：

驾车前关闭电子设备，并将其放置到接触不到的位置。

给年轻驾驶人树立良好的榜样。

与孩子讨论负责任驾驶的话题。

作为乘客，看见司机驾驶时使用电子设备要主动说出来。

替司机拨打手机，使他（她）的全部注意力集中于驾驶。

始终系好安全带。安全带是对不安全驾驶最好的防御。

链接：如何避免自己被手机“绑架”

一、把手机装在包里，而不是拿在手上

拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。在家时，把手机放在离自己远一点的地方，并且规定手机不能带入卧室这样的私密空间。

二、注重面对面交流

平时要多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触，这样不仅有助于增加亲密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必需的电话，不可以玩手机。多读书、多看报，从手机上转移注意力也是一种很好的方式。

三、“脱敏”疗法

如果你真的离不开手机，不妨尝试从短时间的“脱敏”疗法开始。比如，首先尝试散步、逛超市等短时间外出时不带手机。其次，可以尝试周末出门玩时不带手机。如此之后你会发现，离开手机，地球照样会转。还可以在不影响工作的情况下，每月实行一天“无手机日”，专心陪伴家人，或者做一些自己喜欢的事情。