非体育专业大学生课余体育锻炼现状与分析*

陈世华 黄佩蓓 谢 微

(江西中医药大学，江西 南昌330004)

非体育专业大学生课余体育锻炼现状与分析*

陈世华1黄佩蓓 谢 微

(江西中医药大学，江西 南昌330004)

运用文献资料法、调查法、逻辑方法和数理统计法等方法,对江西中医药大学非体育专业大学生课余体育锻炼现状进行了分析与研究。结果显示，可供江西中医药大学非体育专业大学生选择的课余锻炼方式较多，但学生缺乏主动锻炼的自觉性，锻炼不注重科学方法，所选择的体育项目与自己真正喜欢的体育项目存在差异，体育意识和健康理念还比较淡薄，存有体育场地设施不足及师资力量不够等问题。针对调查分析的结果，提出了相应的改进建议。

大学生；课余体育锻炼；现状

课余体育是指学生在课余时间里,运用各种身体练习和方法,以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。它主要包括早操、课间操、班级体育活动、课余训练、课余竞赛以及校外体育、家庭体育等多种组织形式和内容。课余体育是学校体育的重要组成部分,对弥补体育课教学不足，传承体育文化，掌握体育知识，增强学生体质，培养学生终身体育意识、能力和习惯，发展学生体育实践能力具有重要的作用。本文通过对江西中医药大学非体育专业大学生参加课余体育活动状况的调查，了解大学生参加课余体育活动的认识态度、动机、活动的频度和强度及参加课余体育活动的形式等状况，分析影响江西中医药大学非体育专业大学生参加课余体育活动的因素，为更好地开展体育教学和课余体育锻炼，进一步推动我院体育教学改革和发展，提供资料参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

江西中医药大学非体育专业300名大学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究目的，查阅有关的书籍、期刊论文，获取相关数据和信息。

1.2.2 问卷调查法

依据本文研究内容，遵循体育科学研究方法中问卷设计的基本要求，设计了《江西中医药大学非体育专业学生课余体育活动现状调查表》。共发放问卷300份（男、女各150份），回收296份，回收率为97%，有效问卷为286份，有效率为97%。

1.2.3 统计分析法

依据本文研究需要，对定量资料进行常规统计处理；对定性的资料做逻辑分析。

2 结果与分析

2.1 江西中医药大学非体育专业大学生课余体育锻炼的现状分析

从研究结果分析，非体育专业大学生对课余体育锻炼均有明确的认识，希望通过参加锻炼来达到增强体质的目的，但是能够参加课余体育锻炼的人数却不多；体育锻炼的运动量不足和运动方式单一的现象普遍存在。还有一部分学生因为自身原因和学校体育设施及器材不充足而出现想做而无法实现的现状。在调查中还发现男、女同学在选择运动项目、时间、强度、频度等方面存在较大差异性。

2.1.1 对课余体育锻炼的认识

表1 对课余体育锻炼的认识调查结果

由表1可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生对课余体育锻炼有正确的认识，认为课余体育锻炼很重要的占47.6%，认为重要的占33.6%，认为一般的占16.1%，还有2.7%的学生认为课余体育锻炼不重要。说明学校应加强体育锻炼重要意义方面的引导。

2.1.2 参加课余体育锻炼的时间

表2 参加课余体育锻炼的时间选择调查结果

从表2中可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生选择在早上锻炼的占40.1%，下午锻炼的占28.7%，晚上占总人数的16.8%，不确定时间和双休日锻炼的分别占8.7%和5.7%，说明非体育专业大学生参加课余体育锻炼的时间相对较集中。

表3 参加课余体育锻炼的时间长短调查结果

从表3可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生锻炼时间的选择多在30-60分钟，占总人数的54.5%，其次是30分钟以下占43.4%， 60分钟以上的只有2.2%。非体育专业大学生在锻炼时间上是符合休闲运动健身的要求。

2.1.3 参加课余体育锻炼的频度

表4 参加课余体育锻炼的频度调查结果

从表4中可以看出，每周锻炼一次的为49.7%，每周两次的33.6%，还有12.2%的人每周锻炼三次以上，有4.5%的人不参与锻炼，这说明非体育专业大学生在锻炼频度上还存在着不合理的认识，需要加强这方面的引导。

2.1.4 参加课余体育锻炼的方式

表5 参加课余体育锻炼的方式调查结果

江西中医药大学非体育专业学生更喜欢结伴参加课余体育锻炼，占总人数的51.7%，独自一人锻炼的有37.1%，在教师指导下进行锻炼的有7.7%，其他的有3.5%，（表5）。说明在这方面应多做工作，使每位同学都能在教师的指导下进行课余体育锻炼，以达到身心健康，全面发展的目的。

2.1.5 对场地、设施的满意程度

从表 6可以看出，学生对场地、器材表示满意的占44.1%，不满意和一般满意的分别占37.8%和18.1%，说明学生对场地、器材的满意程度不太高，学生有参加课余体育锻炼的愿望，但由于场地、设施缺乏而不能参加锻炼人比较多。

表6 对场地、设施的满意程度调查结果

2.1.6 参加课余体育锻炼的项目

表7 参加课余体育锻炼的项目调查结果

调查发现（表7）：江西中医药大学非体育专业学生参与课余体育锻炼的项目，主要有跑步、散步、健美操、武术、球类 、舞蹈、网球等，所占比例分别为28.0 %、8.4%、12.2%、6.3%、28.3%、3.5%、7.0%、6.3%。此数据表明，非体育专业大学生大多选择场地和技术要求较低的跑步、球类等运动项目，导致此现象的主要原因还是体育设施、场地不充足。

2.1.7 不参加课余体育锻炼的原因

表8 不参加课余体育锻炼的原因调查结果

从表8中可以看出，学生不参加课余体育锻炼的主要原因是自身意志力薄弱，占总人数的39.2%，学习压力大占22.7%，无人指导占 15%，无锻炼场所、器材及无闲暇时间分别占11.2%、7.0%、4.9%。制约学生参加课余体育锻炼的因素有很多，学校如果能够开展一些丰富多彩的课余文化生活，特别是开展课余体育锻炼，不但能够达到健身的效果，而且能提高学生的交际能力和团结协作的能力。

2.2 影响江西中医药大学非体育专业大学生课余体育锻炼的主要因素分析

2.2.1 大学生的体育消费情况

从表9中可以看出，非体育专业学生在体育方面的消费很低，主要用于网络、服装上，体育列最后，体育消费意识淡薄。

表 9 大学生体育消费情况调查结果

2.2.2 大学生课余生活方式情况

表10 大学生课余生活方式调查结果

由表10可以看出，非体育专业学生选择体育作为课余生活的人数最少，大多数学生把时间用于作业、聊天和网络，这是一种不好的现象，需要加强体育锻炼方面的引导。

2.2.3 大学生的健身环境

体育场地及设施是学生参与体育锻炼的基础，也是构成大学校园体育服务的重要物质基础。目前，江西中医药大学的体育场馆设施勉强能够满足学生上课需要，能够提供学生从事课余体育锻炼的较少。

表11 大学生对健身环境的满意度调查结果

从表11得出：49%的学生对当前的健身环境不满意，30%的学生比较满意，仅有21%的学生能够对健身环境满意。健身环境的满意度不高，影响了学生参与课余体育锻炼的兴趣，也影响了体育工作的开展和学生自身的全面发展。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 江西中医药大学非体育专业大学生不同程度地能够参与课余体育锻炼，其中男生参加程度比女生高，约有12%的学生每周锻炼三次以上，相比较而言，女生的运动量明显不足。

3.1.2 江西中医药大学非体育专业大学生体育锻炼的场地主要集中于校内田径场、篮球场及空地；锻炼方式更倾向于结伴锻炼；球类运动是江西中医药大学非体育专业学生最喜欢的运动项目，其次是跑步、散步及健美操。

3.1.3 课余体育锻炼是课余生活的一种重要的活动方式，但是由于学校场地、设施的缺乏以及学习压力大等因素制约着学生参与课余体育锻炼的热情。

3.2 建议

3.2.1 体育教师在教学、课外辅导等日常工作的中，应注意对学生体育意识的传授，建立“健康第一”，“以生为本”的理念，积极开展 “健康教育”，培养学生终身体育的意识。

3.2.2 优化校园体育文化环境，建立健全学校体育俱乐部、协会与学生社团组织，开展丰富多彩的体育活动。通过体育俱乐部、协会、讲座等形式正确引导大学生的体育动机，余暇价值观，培养大学生终生体育的思想。

3.2.3 学校要重视体育设施的建设，体育设施的布局应通盘考虑，尽量做到科学合理。建议学校延长体育馆的开放时间，提供给学生更多的锻炼机会。

3.2.4 对体育没兴趣或是意志力薄弱的学生，尽量创造条件让他们能够体验到体育活动的乐趣，培养他们的自信心，让他们主动加入到课余体育锻炼的队伍中来。

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The Status Quo of Spare Time Physical Exercise of Non-sports Students

CHEN Shi-hua, etal.
(Jiangxi University of traditional Chinese Medicine, Nanchang 330004, Jiangxi, China)

:Using methods of documentation, investigation, logic and mathematical statistics, this paper analyzes the situation of spare physical exercise of non-professional sports college students in Jiangxi University of traditional Chinese medicine. The result shows: the exercise for non-professional sports college students to choose are more, but students lack of active exercise self-consciousness, and does not pay attention to scientific method of exercise; there is difference between the sport they choose and they really enjoy; sports consciousness and healthy idea of them are still weak; entities sports playgrounds, facilities and teachers strength are insufficient and so on. Based on these, the author puts forward corresponding suggestions for improvement.

students; spare time physical exercise; status quo

江西中医药大学科研基金资助（2013RW0014）。

陈世华(1964-),江西南昌人，副教授，研究方向：体育教育。