初中生共情训练促进人际关系的探究

李敏

摘 要 本研究主要调查了初中生共情与人际关系之间的联系，探讨了以共情为培训内容的团体辅导所产生的积极作用。研究以浙江省某中学某班级32名初中生为被试，采用实验组控制组前后测设计，实验组和控制组各8男8女16名学生，对实验组学生进行以共情为培训内容的团体辅导。

关键词 共情人际关系 初中生 团体辅导

中图分类号：G658.4 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）23-0011-02

一、共情的含义

共情（empathy），又译作移情，感情移入、同理心等等。美国心理学家Titchener（1909）最早将共情（empathy）一词翻译过来，将共情定义为：“感觉到自己进入了对象的内部，是一种将客体人性化的过程。”

共情使个体保持自主，但同时感觉与他人有联结。共情是良好人际关系不可或缺的纽带。除了学习之外，初中生活最重要的主题便是与人交往，而共情能力对改善初中生人际关系十分重要。

二、共情研究的设计与过程

本实验采用实验组和控制组前后测设计，再对调查问卷所取得的两次数据进行检验和分析，得出结论。

前测：从浙江省某中学某初三班级中随机选取32名学生，然后随机分配各16名学生到实验组和控制组。实验组和控制组被试均是8男8女。对实验组合控制组学生采用的调查问卷是Davis（1980）编制的《人际反应指数（中文版）》和吴超编制的《中学生人际关系问卷》。

团体辅导：对实验组初中生进行以共情培训为内容的团体辅导。团体辅导时间为8周，每周1.5学时。控制组学生不进行任何辅导。

后测：团体辅导结束后进行即时后测，用《人际反应指数（中文版）》和《中学生人际关系问卷》再次对实验组学生和控制组学生进行测试。

三、共情研究设计结果的分析与讨论

对实验组、控制组共情能力和人际关系的前后测得分差值作独立样本t检验，结果发现，实验组的共情能力及人际关系前后测得分差值均显著高于控制组的前后测得分差值，说明团体辅导显著提高了实验组被试的共情能力及人际关系。

因此，我们可以得出结论，通过为期八次的初中生共情团体辅导，结果表明，实验组初中生的共情能力、人际关系都得到了明显的提高，统计结果达到显著。这表明，通过共情团体辅导不仅能直接提高初中生的共情能力，同时也会间接地改善初中生的人际关系。

四、共情培训方式

目前的共情培训多以团体形式进行，在教育领域中则多以班级为单位实施。在共情培训中经常采用的方法主要有以下几种：

（1）认知训练：本次研究首先让学生搜集尽可能多的情绪词，然后以游戏的方式要求组员尽可能多地说出一些情绪词汇并说出相对的词组，让学生们能够更好地理解情绪词汇的含义。此外，还采用了广告、视频片段作为分析的素材，组织学生通过观看、评论等方式来加深情绪情感的理解，还加入了快乐传真等游戏，让学生观察其他人的非言语信息，来了解其他人的想法和情绪情感状态。

（2）情感训练：情绪追忆法训练期间，要求被试尝试者回忆过去的生活中自己感受最深的情绪体验，将事情发生的时间、发展的全过程以及自己的感受都说出来。两个同学为一组，第一个说的时候，第二个同学用心倾听，第一个同学说完后两人讨论分享，之后交换角色，再进行一次。然后让实验组其情感换位法是让被试进入到主试提供的社会情感情境中，站在他人的位置上思考他人的感受，最后进行讨论与分享。

（3）行为训练：首先通过游戏让学生们认识到积极倾听的重要性，然后在体验互动的过程中感受倾听的习惯，现场练习积极倾听和积极反馈，并且掌握一些共情的技巧并进行演练。在积极反馈的过程中，学会使用一些有用的句式来表达自己对对方的情感和意图方面的理解和尊重。角色扮演中要求扮演者融入情境中的角色，按照这个角色本身的性格和行为习惯行事，可以让扮演者更好地了解角色本身的想法和情感。然后全体组员对角色的想法、立场和情绪情感进行讨论，并对角色扮演活动进行简单评价。

五、共情培训的现状与未来展望

有研究表明针对提高初中生共情能力与人际关系的团体辅导应用研究很少。当前初中生的人际情况复杂，从初一到初三，有人际关系不断恶化的趋势，而通过提高共情能力来改善人际关系也是一条高效可行的途径。青春期的学生对情绪表达与识别十分敏感、情感体验强烈，这是共情能力的基础，是开展以共情为培训内容的团体辅导的有利条件。但是他们的共情技巧不是很成熟，这是需要以共情为培训内容的团体辅导进行改善的地方。因此，设计出有针对性的以共情为培训内容的团体辅导方案，并检验其在改善人际关系上的作用具有重要的教育实践意义。

参考文献：

[1]陈珝.通过共情训练改善大学生人际关系的研究[D].南京师范大学，2008.

[2]王赛东.初中生共情能力的培养[D].浙江师范大学，2012.

[3]吴超.中学生人际关系与主观幸福感的相关研究性[D].西南大学，2008.

（责任编辑 曾 卉）