说一说打哈欠

文｜雨轩

说一说打哈欠

文｜雨轩

哈欠打不停

警告！你可能在读这篇文章的时候打哈欠，请你控制住这种冲动。如果实在忍不住打了哈欠，那表明“打哈欠”真的是一种容易被传染的行为。

说到 “打哈欠”这个词，可能你已经有了想打哈欠的冲动了。哈哈，就是这样的！没有什么比打哈欠更具有传染性了，它甚至比普通的流感还厉害。看到打哈欠的文字，或者看到打哈欠的图片，基本上都能激起人们打哈欠的欲望。为什么会这样呢？

人为什么会打哈欠

人类每天都在打哈欠，包括早晨起床时，晚上睡觉时，看电视时，甚至在公园里轻快地慢跑时，我们同样有可能打哈欠。

会打哈欠的生物可不是只有人类一种。许多动物，从狮子到鱼类，都会在打哈欠时把嘴巴张得大大的。

当看到别人打哈欠时，我们通常以为他们是累了或者很无聊。但是一种叫做暹罗斗鱼的鱼类打哈欠的时候，情况就大不一样了！雄鱼在碰到雌鱼的时候开始打呵欠，哈欠会越来越多，大概每十分钟就有一次。接着雄鱼和雌鱼开始相撞，一场战争就爆发了。而狮子和豹子等动物，则在肚子饿的时候打哈欠。

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。最常见的解释是：如果身处在一个相对密闭、缺少空气流通的房间里时，我们要通过打哈欠获取更多的氧气。

但是，美国马里兰大学研究行为演化的神经学家罗伯特·普罗文告诉我们，这并不是事实。人们通过打哈欠得到的氧气，与不打哈欠呼吸时得到的是一样的。也就是说，打哈欠并不能增加人获取氧气的量。

打哈欠为何易传染

普罗文花了几年的时间，在马里兰大学做了一系列有关哈欠的实验。在一个实验中，他让一些志愿者单独坐在一个安静的屋子里，脑子里想着有关打哈欠的事情。当他们感到快要打哈欠的时候，就按下手里的一个按钮，打完哈欠时也是一样。

普罗文发现，一个哈欠的平均长度是6秒钟左右，其中有个人曾经在一个半小时之内打了76个哈欠。

接着，普罗文把自己打哈欠和微笑时的情形拍摄下来，播放给他人看。当播放微笑的情形时，只有1/5的人跟着他一起微笑，而几乎一半以上的人会在观看打哈欠的情形时重复这个动作。结论是：打哈欠要比微笑更具有传染性。

我们在打哈欠的时候，头会向后倾斜，嘴巴最大限度地张开，眼睛眯成一条缝，眉毛也会皱起来。普罗文指出，我们在伸展身体的时候经常会打哈欠。打哈欠可能是大脑和脖子的一种伸展运动。但是，打哈欠同样能使携带氧气的血液暂时停止离开大脑。所以，打哈欠可能同时让我们感到清醒和冷静。

普罗文还说，打哈欠并不是一个你自己可以控制的深呼吸。在开始要打哈欠的时候，试着把嘴闭起来用鼻子呼吸，你会发现这是几乎不可能做到的。如果打哈欠只是一个单纯的深呼吸，你的鼻子将和嘴一起工作。

普罗文还告诉我们，打哈欠之所以那么容易被传染，是因为我们的大脑很可能被“模式化”了，它很容易对着一张打哈欠的脸作出反应。史前人类在群居生活的时候，打哈欠有可能是一种使团体行动一致的方式。一个人接着一个人打哈欠，也许意味着睡眠时间或是狩猎的时间到来了，该睡觉或者该出去打猎啦。

打哈欠的益处

你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。

打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的学习。