闻香收获健康

◎文/杜丽

闻香收获健康

◎文/杜丽

前一阵子，单位空降新领导，一就任先烧了三把火：工作堆积如山不说，例会、打卡、奖励PK制等紧跟着陆续出炉，全体员工压力重重，我也因此有点精神衰弱。

我向朋友诉苦，平日最注重养生的晨姐告诉我，她以前也遭遇过类似的问题，后来常闻花香，症状日渐改善。难道花香真的这么神奇？见我有些怀疑，晨姐说，民间早有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语，别小看了花香，作用大着呢！她80岁高龄的奶奶失眠两年多，有一次，全家人在老家院里中秋节赏月闻桂花香，当晚奶奶心情特别愉悦，不仅思维清晰，连睡眠质量也得到了提升。往后奶奶把她房间每个角落都移栽了桂花，每天与浓酽的桂花香为伴，气色逐渐变好，如今整个人都面露红润、中气十足。这番惊喜的转变令晨姐果断认定，闻花香也是一种养生妙方。

听晨姐讲得特别玄乎，我就抱着半信半疑的想法决定尝试。于是，去了一趟花卉市场，淘来几盆花，分别摆放在各个地方。家里阳台上，摆几盆茉莉花和薰衣草，据晨姐介绍它们属于浓烈的花香，对嗅觉有较强的刺激作用，可帮助闻香的人醒脑开窗，减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等。把两盆花放到阳台的第二天一早，刚起床的我便跑到花前闻香，闭目深嗅，浓郁之香触鼻扑面，一阵风吹来顿觉精神抖擞，完全从迷迷糊糊半睡半醒的状态中摆脱出来。

经花香熏染后我的情绪也比以往宁静，我开始有点迷恋花香了，办公室里又放入几盆白兰花，每日精心照料侍弄，绽放的白兰花释放出甜香型香气，可以消除疲劳、舒缓压力，最适合在新上司面前委曲求全的我和同事们。

但凡大家伙工作累了直打瞌睡，就逐个跑到我桌前倾身闻一闻白兰花，各自叹奇：疲惫倦怠真能立刻得到减轻！

闻花香从此成为我生活的一部分，不可分割。客厅养几盆菊花和丁香，看到它们在我悉心照料下香溢满室，心全被莫名的幸福感填充：菊花香又能吸收硫和氟化氢，丁香的香气帮助全家杀灭病菌，养在客厅里，能净化空气，对居住环境有利。

卧室电视柜、窗台旁边，我养了几盆水仙。水仙属于清淡型的花，花香可以安神定气，使人感到宁静，心平气和，最适合在夜晚闻。闻着水仙香气，睡也睡得特别安稳，一睁开眼就是天亮，多么惬意啊！

除了在家和办公室养花闻香外，偶尔我还去花卉市场“蹭香”。到各个摊位上，闻一闻免费的花香——芍药花含芍药甙等，其气味有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症；杜鹃花含花色甙、黄醇酮类，是缓解老年支气管炎的天然“保健品”；蔷薇香松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病；郁金香可解除眼睛疲劳及消除烦躁……

久闻花香终于不愁失眠，过去经常头昏脑涨、耳晕目眩的亚健康状态也正慢慢地消失，还有，我胃口变好，以前吃啥挑啥的偏食得到改善。最明显的区别是，从前总是伤风受凉的我已经脱离感冒魔掌，免疫力得到提高，很少再进医院。体质强健，整个人也乐观了起来。

最近新上司组织我们登山休闲游，在偏僻的乡野荒岭，我又迷上了闻野花香，沿途一边爬山一边闻，山坡石头缝里的矢车菊、满山满岭的红杜鹃、崖畔上的野百合，各色娇姿的野花香气幽然飘放、沁人心脾。反正我是坚持要将“闻香”养生进行到底，为自己的生活涂几抹健康亮色。