新标准下的河南省大学生体质健康达标现状与分析——以河南工业大学为例

钱 锋

(河南工业大学体育学院，河南郑州450001)

根据教育部、国家体育总局《学生体质健康标准》和《学生体质健康标准实施办法》等相关文件，可以看出增强学生体质健康水平，促进学生的身心良好发展尤为重要。［1］《国家学生体质健康标准》是评价学生体质健康的方法之一，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。为了充分了解河南省学生体质健康状况，经过几个月时间，针对河南工业大学26623名大学生进行了体质健康测试，测试结果在一定程度上反映河南省甚至全国大学生的体质健康状况。对测试结果进行统计分析，提出改进加强学生体质健康的方法和建议，为河南省体育工作的改革提供有效依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

根据实际情况，对河南省各高校进行调查并针对河南工业大学一至四年级共计26623名大学生进行体质达标测试。

1.2 研究方法

①文献资料法。查阅了大量有关体质调研方面的期刊和文件，为数据调查提供有效依据。②数据统计法。将所有测试数据录入电脑，建立体质达标数据库，用Excel进行统计汇总。③测试标准与方法。根据《标准》(见表1)要求，对工作人员进行培训指导，运用尤西姆电子测试仪器和人工测试仪器相结合。［2］

表1 《国家学生体质健康标准》单项评价指标及权重表

2 结果与分析

2.1 河南省各高校达标率分析

河南省是人口大省，大中小院校多达三万多所，在全国学生体质调研中数量排名第一。以河南十所高等院校为例进行调查研究，及格率平均在89.88%，良好率和优秀率只有 15.66%和0.6%(见表2)，与前几年相比有所下降，学生的总体健康状况令人担忧。究其原因，主要是大部分院校体育课只有两年时间，学生到了大四，基本都不参与体育活动，除了文化课外，其余时间都是待在宿舍和图书馆。因此，提高学生整体素质，除了教师对学生体育活动的指导纠正练习外，最主要还得靠学生自愿积极锻炼，只有这样，才能从自身出发，主动进行体育锻炼。

2.2 河南工业大学合格率结果分析

通过对河南工业大学26623名学生体质测试统计分析，及格率为94.7%，优秀率0.3%，其中不及格学生1403人，占5.3%;及格学生22096人，占82.9%;良好学生3049 人，占 11.5%;优秀学生75人，占0.3%。(见表3)从各年级的数据统计可以看出，大二学生的及格率和优秀率明显高于其他年级学生。这主要在于大二学生通过一年的体育锻炼，身体机能得到进一步的提高，加之二年级体育选项课的开展，让学生有了更多的锻炼机会，从而达到了增强自身体质的目的。一年级的数据不是很理想，主要在于新生刚入学，大部分学生在暑假休息的时间过长，又不参加体育活动，身体素质较差，进入大学后没有进行锻炼就开始体质测试，造成总体相对偏低。大四的学生各项指标都相对较低，主要在于后两年学生没有了体育课，学生考研和找工作又比较忙，加上对体质达标的认识有所降低，最后导致身体素质下滑。

表2 2014年河南省高校实施《标准》统计表

表3 学生体质健康测试统计表(n=26623)

2.3 各项素质测试结果分析

2.3.1 身高体重标准分析

表4 身高体重标准统计表(n=26623)

身体形态标准是反映学生健康与生长发育的指标之一，间接反映了自身的身体状况，让学生对自己有正确的认识，为制定合理的训练计划提供依据。［3］学生身高体重的平均值分别为:男生173.9cm，64.8kg;女生 161.3cm，52.6kg。由表 4可知，河南工业大学学生正常体重22387人，占84.1%;肥胖595 人，占2.2%;低体重1234 人，占4.6%;超重 2407 人，占 9.1%;低体重、肥胖和超重的学生人数占15.9%。大四学生的肥胖率是各年级最高的，主要原因就是有些学生开始考研和找工作，基本是宿舍—图书馆—食堂三点一线;有些学生在宿舍玩电脑，一周也难得进行一次体育锻炼，日积月累，身体的指标慢慢发生了变化。

2.3.2 肺活量指标分析

肺活量是衡量人体呼吸机能的标准，综合反映肺弹力和胸腔发育及身体的有氧运动能力，它与身高、体重、胸围等因素密不可分。［4］学生肺活量平均值为:男生4135mL，女生2751mL。由表5可知，河南工业大学不及格人数有1466人，占5.5%;及格16592 人，占62.3%;良好5250 人，占19.7%;优秀 3315 人，占 12.5%;及格率达到94.5%，优秀率12.5%。在测试过程中，出现肺活量数值不同的情况，主要原因有:其一，学生对电子仪器的使用不熟悉，有的学生采用快速吐气的方法，有些学生采用缓慢吐气的方法，两种方法的测试结果会明显不一样;其二，学生自身素质不一样，身体强壮体质好的学生，测试的数据都比较好，反之，数据就比较低。从数据上来看，学生的心肺功能比较健康。

表5 肺活量测试结果统计表(n=26623)

表6 50米测试结果统计表(n=26623)

2.3.3 50 米跑测试指标分析

50米的测试是2014年《标准》修订后新加的测试项目，它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下，用最短时间跑完较短距离的一项快速运动，是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的手段之一。学生50米平均值分别为:男生7.4s，女生9.3s。由表6可知，河南工业大学不及格793 人，占 2.9%;及格 19798 人，占 74.4%;良好3009人，占11.3%;优秀3023人，占11.4%。总体及格率达到了97%，优秀率11.4%。这项测试数据的达标率比较高，但测试过程中发现，有的学生不以为然，测试态度不积极，测前的热身不够积极，跑的时候手臂摆动无力、不自然。如果对这类学生加以技术指导，例如，加强高抬腿和摆臂等项目的训练，那学生整体良好和优秀人数将会大幅度提升。

2.3.4 立定跳远测试指标分析

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目之一。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢摆动相结合，需要一定的灵活性。学生立定跳远的平均成绩为:男生233cm，女生173cm。由表7可知，河南工业大学不及格2102人，占7.9%;及格18823 人，占70.7%;良好4381人，占16.5%;全校总体及格率 92.1%，优秀率4.9%。大一和大四的学生不及格率和优秀率都是偏低的，其影响的因素来自学生协调用力的能力，臂的摆动和下肢肌群的爆发力，反映出学生的腿部力量还有待加强。这要求学生在体育课及课外活动中要有针对性的锻炼下肢力量，例如，蹲起跳、蛙跳、跳台阶、收腹跳等训练。2.3.5 引体向上测试指标分析

表7 立定跳远测试结果统计表(n=26623)

引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，是最基本的背部锻炼方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两种。引体向上测试10个为及格，19个为满分。河南工业大学男生引体向上平均值为5个，由表8可知，不及格15105人，占 88.8%;及格 1649人，占 9.6%;良好141人，占0.8%，全校总体及格率只有仅仅11.3%，优秀率0.8%。引体向上测试也2014年体质达标改革添加的项目，不及格率从一年级的81.8%到四年级的94.9%，呈逐步增长趋势。原因在于学生不注重上肢肌肉群的练习，引体向上的测试让多数学生没有任何准备，从心理上产生了胆怯，造成分值的下降。课余时间可以多做一些直臂悬垂、屈臂悬垂、俯卧撑等练习来提高上肢肌肉群。

表8 引体向上测试结果统计表(n=17013)

2.3.6 仰卧起坐测试指标分析

仰卧起坐主要作用是增强腹部肌肉的力量练习，测试对象为女生。研究表明，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45－60个/分钟，而河南工业大学女生年龄普遍在20岁左右，但测试结果平均值仅有31个。由表9可知，河南工业大学不及格有 1753人，占 18.3%;及格 7662人，占79.7%;良好156人，占1.6%，总体及格率只有81.8%，优秀率0.4%，不及格率随着年级的上升直线增加。经过调查，多数女生在课余时间，根本不做任何腹部肌肉的锻炼，因此，造成腰腹肌力量相对较差。

2.3.7 800 米、1000 米测试指标分析

耐力素质训练是指在一定强度下，在相当时间内重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，也是体质健康测试项目中比较重要的部分。2014年《标准》改革后，大学生耐力跑的及格线降到了4'32″。由表10和表11可知，女生不及格有1027人，占10.8%;及格6695 人，占69.7%;良好1362 人，占14.3%;总体及格率 89.3%，优秀率5.2%。男生不及格有3202人，占18.8%;及格11714人，占68.9%;良好 1696 人，占 9.9%;总体及格率81.2%，优秀率2.4%。分析表明，男女生的不及格率都是两头重中间轻，一年级的学生刚进入大学后，对任何项目都好奇，不知道如何锻炼，又没有认识到耐力测试的重要性，而二三年级的学生除了体育课的锻炼外，还参加一些其他的体育活动。纵观整体，男生在耐力方面比女生差，主要原因在于:男生在态度上松懈，测试的时候没有尽全力去跑，对体质达标不以为然，认为及格就行了;还有一部分学生身体素质较差，对长远距离的耐力坚持不够，课余又缺乏锻炼，最后导致在规定时间内跑不下来。

表9 仰卧起坐测试结果统计表(n=9610)

表10 800米测试结果统计表(n=9610)

表11 1000米测试结果统计表(n=17013)

3 影响大学生体质健康的因素

第一，学生就业压力大。扩招后，大学生人数急剧上升，就业的压力随之而来。为了保证能顺利毕业或继续学业，大部分学生选择了找工作或考研复习，学生锻炼的时间越来越少，下午的课外锻炼和周末时间又都被占用，体质锻炼时间无法保证。

第二，学生健康意识淡薄。大多数学生对体育锻炼意识淡薄，认为上体育课就是为了学分，不是从根本上自愿锻炼身体，缺乏体育科学锻炼与保健的认识。

第三，体育课重技术锻炼轻健康教育。多数普通大中专院校的体育课都只开设两年，在此期间，教师只注重学生技术水平的提高，对思想健康教育却往往忽视。

第四，学校缺乏管理约束机制。学校一二年级的体育课为必修课，分数对学生都很重要，大部分学生会为了评优评先而努力锻炼;到了三四年级，没有了体育课，学生锻炼时间慢慢变少，加之学校对不达标的学生没有必要的制度约束，［5］学生放弃了自觉锻炼，身体健康状况随之下降。

第五，缺少学校体育文化氛围。大部分院校重文化教育，而轻视体育锻炼。体育工作的开展都是体育部门策划实施，有些院校因体育经费和场地的缺乏，导致体育工作开展艰难。学校体育社团和俱乐部应多组织活动，让会员除了学习锻炼外，还能不断交流，争取每年开展一次体育文化节，丰富学生文化生活。

4 结论与建议

第一，根据《国家学生体质健康标准》的要求，对学生总分进行等级划分，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。成绩达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分;成绩不及格者，在本年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。达不到50分者按结业或肄业处理。

第二，加强学生健康意识的普及。在体育课上，教师应将健康锻炼与终身体育的思想灌输给学生，加强健康教育宣传，让学生的意识不能仅仅停留在及格分数或顺利毕业上。将不同的学生进行分类，制定出相应的锻炼方案，使学生有针对性的训练，提高自身素质，从而提升我校的学生体质健康整体水平。

第三，在测试过程加强学生的组织与管理。测试前对学生做好宣传、教育、培训等工作，对学生违规行为做出正确引导和严格管理，［6］使学生能自愿的测试，不松散。测试工作人员认真负责每一项测试，确保体质健康达标数据的准确性和真实性。

第四，体育教学改革任重道远。随着学生体质的变化和《标准》的修订，国家对学生体质下滑现象越来越重视，高校体育也要提出相应改革，将身体素质的标准及内容与《标准》相吻合。在今后的体育活动开展中，不但要巩固耐力和技巧体能训练，还要加大力量的锻炼，使学生自身素质有所改善。

第五，完善大学生早操锻炼制度。早操可以锻炼身体，有助于一天的学习与工作。多数学生有睡懒觉的现象，开展晨跑不能只有体育部负责，学工部、团委、各年级辅导员也应当参与进来，只有各单位相互协作，才能杜绝学生缺勤的现象。

第六，开展课余体育活动。每周除了一次体育课外，还要以班、专业、院为单位，组织一些课外体育活动，使学生在课下能多走进操场，不但锻炼了身体，还能增加各班的友谊和团结协作精神。

第七，建立体质达标机制。将每年的学生体质达标数据汇总分类，按及格、优秀率将各学院排序，对排名靠前的院系在运动会或年底考核中给予适当加分，以此提高各院系的重视程度，那么学生增强体质的督促工作也会加强。

［1］ 刘凌宇.大学生体质健康状况与体育教学改革的调查分析与对策研究［J］.首都体育学院学报，2005(09):101－103.

［2］ 陈智勇.体育与健康教程［M］.武汉.武汉大学出版社，2002.

［3］ 姚小敏，余玲，易国忠，等.中南大学学生体质健康现状及对策分析［J］.湖南医科大学学报(社会科学版)，2009(05):164－165.

［4］ 雷建.湖南科技学院学生体质健康现状的研究［J］.湖南科技学院学报，2005(11):256－257.

［5］ 张龙，付克黔，李黔，等.六盘水师专学生体质健康达标状况分析［J］.六盘水师范高等专科学校学报，2006(06):63－65.

［6］ 朱大清.大学生体质健康标准测试结果与分析［J］.襄樊职业技术学院学报，2008(11):93－94.