北京交通大学学生健康状况与体育教学改革①

2015-12-04丁健北京交通大学体育部北京100044

当代体育科技 2015年18期

丁健（北京交通大学体育部　北京　100044）

丁健
（北京交通大学体育部北京100044）

摘要:该文运用文献资料法、调查法、数据统计法和分析法，对北京交通大学学生2007年—2014年八年的身体形态机能和身体素质等11项健康体质测试结果进行动态分析，以了解本校大学生的身体健康状况。结果表明，八年间北京交通大学大学生身体形态水平呈上升趋势，而身体机能和身体素质水平均呈下降趋势。本文针对学生身体机能、体质下降的问题进行理论分析，以了解我校大学生体质健康变化的规律、特点和水平，并提出解决问题的思路，为我校体育课程设置和体育教学改革提供理论依据。

关键词:大学生体育体质健康身体素质

随着社会经济的发展和物质生活水平的丰富，健康成了现代社会关注的焦点。作为天之骄子的大学生来说，他们是国家的栋梁，祖国的未来，他们的体质健康水平，直接关系到我国的社会发展和民族的兴衰。但多年来大学生健康意识薄弱，参加体育锻炼的时间严重不足，大学生体质健康状况呈现逐年下降的趋势，引起了社会、学校、家庭的广泛关注。因此笔者结合我校2007—2014年8年间学生健康体质调查资料，对我校大学生身体形态、机能和素质指标进行动态分析，以了解和掌握我校大学生的体质健康状况，为我校学生健康水平、体育课程设置和教学改革提供理论依据。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

以北京交通大学2007—2014年8年全体在校大学生健康体质测试结果为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅教育部、体育行政部门的大量相关文件，阅读了大量国内外有关体质与健康的体育期刊论文和专著。查阅大量学校体育活动统计资料，了解我校大学生体质健康的最新动态。

1.2.2调查法

根据我校大学生2007—2014年八年的健康体质测试结果为调查资料，以监测我校大学生的体质健康动态变化。按照《国家学生体质健康标准》对研究对象进行身体形态机能指标的测量包括:身高、体重、胸围、肺活量。身体素质指标的测量包括:50 m跑、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、座位体前屈、1000 m跑（男）、800 m跑（女）等11相可比性指标进行测试。

1.2.3数据处理

对从2007—2014年8年中每一年大学生健康体质测试结果的基础数据进行样本差、平均值、标注差处理。并对上述健康体质测试指标平均数的差值进行差异显著性检验，从而分析这些指标的变化趋势。

1.3研究结果与分析

1.3.1我校大学生身体形态发育水平的比较

身体形态是反应大学生生长发育水平的一个外显指标，一般用身高、体重、胸围及其相互关系来表现。我校大学生的男生平均身高173.15 cm、女生平均身高161.34 cm。男、女生身高在8年间的统计中均有不同程度的增长，男生平均增长了1.57 cm，女生平均增长了0.56 cm。我校大学生男生体重平均为64.84 kg、女大学生平均体重为52.8 kg，男、女生体重均有明显增加，男生增加了3.59 kg，女生增加了0.88 kg。正常体重男生占47.3%，女生占54.5%，较低体重检出率男生占22.4%，女生占30.8%。超重和肥胖检出率女生低于男生，分别是14.7%和30.3%。胸围都有不同程度的上升，男生平均增长了3.68 cm女生平均增长了1.58 cm，增长值存在明显的统计学意义（P＜0.01）。上述结果提示，我校男、女大学生的生长发育已趋于成熟，身高增长幅度不大，但体重和胸围的变化增长比较明显。大学生的体型总体趋势是由原来的细长型向适中型发展，这反映出改革开放，人民生活水平提高，国民营养膳食的改善，给学生身体形态发育带来的积极影响。但两极分化现象严重，女生过于追求消瘦体型，大学生营养过剩，运动量减少，不良生活习惯，晚睡晚起等，造成大学生体型是胖的太胖，瘦的太瘦。

1.3.2肺活量指数

肺活量对于评价大学生体质健康意义非凡。从大学生体质测试肺活量的8年间变化趋势看，我校男大学生平均肺活量为3956mL，女大学生平均肺活量为2626mL，我校男、女大学生平均肺活量水平均有不同程度的下降，分别下降了156mL、68mL。肺活量指数水平的下降，是大学生日常生活中不重视体育锻炼，缺乏体育运动的表现，尤其是缺乏锻炼心肺功能的耐力性运动。

1.4身体素质

我校大学生身体素质指标在8年间也逐步下降，不同指标下降幅度呈现不同特点。50 m短跑主要反映学生快速运动的能力，8年间我校学生50 m短跑成绩逐年下降，男生平均下降了0.32 s，女生平均下降了0.47 s。这与学生平时缺乏锻炼和在体育教学中不注重快速运动能力的培养有关。立定跳远是反映男女生弹跳素质的测试项目，我校男女学生立定跳远的成绩均有不同程度下降，男生下降了5.7 cm，女生下降了7.8 cm，其中女生下降的比较多。引体向上主要是发展男生的上肢力量和背部肌肉的练习。8年间男大学生上肢力量逐年下降，引体向上标准是10个及格但大部分男生不及格，有的只能做两三个，甚至有的一个也做不起来。女生仰卧起坐水平也平均下降了6个。说明我校男生的上肢力量和女生的腰腹力量下降明显，这是大学生不重视体育锻炼、户外运动减少，缺乏吃苦精神，意志品质薄弱，造成的身体素质减退。座位体前屈是反映男女生柔韧素质的测试项目，我校大学生柔韧素质有所上升，说明大学生力量素质的减退，使柔韧素质有所增加。耐力素质是反映学生心肺功能的一项指标，男生1000 m、女生800 m是耐力素质的测试项目，我校大学生耐力素质呈现非常显著的下降趋势。男生平均下降了12秒9，女生平均下降了9秒8。充分说明我校大学生体育运动的减少，造成大学生心肺功能的减弱。

2　结论

（1）我校大学生的体质健康状况不容乐观。通过对我校大学生健康体质调查分析，我校大学生已经处于青春发育的后期，身高增长幅度不大，平均增长了1.07 cm。体重和胸围的增长却比较明显，体重平均增长了2.24 kg，胸围平均增长了2.63 cm。说明经济的发展，给大学生身体形态带来的积极影响，但是同时又反应了大学生

缺乏运动，反映在身体形态上就是身形两极分化。学校对于营养不良体重过轻的学生，应当引导其加强营养，适当增加身体活动，提高身体素质，教育学生避免盲目的减肥。对于超重和肥胖的学生，引导其制定科学的运动处方，采取合理的减肥措施，逐步将体重控制在正常范围内。

（2）我校大学生肺活量水平显著的下降，表明大学生随着生活水平的提高，却长期缺乏体育锻炼，造成大学生呼吸机能的下降，最为突出的表现就是大学生耐力素质水平的下降。学生跑完800 m 或1000 m，有的呕吐、有的腿抽筋、有的倒地不起、更严重的休克叫救护车。这说明学生在耐力跑运动过程中，肺活量差、身体严重缺氧造成的结果。更说明了大学生不参加体育运动，严重缺乏体育锻炼的后果。因此学校应该大力开展体育运动，尤其是提高大学生心肺功能的体育项目，例如长跑、游泳、踢足球等等。

（3）我校大学生身体素质指标全部显著下降，但发展不平衡。身体素质四项指标，男生耐力和上肢力量下降尤为明显，女生耐力和爆发力下降尤为明显。速度素质指标的下降也不容乐观。大学生体质健康体质水平下降主要原因，一方面是片面追求升学率，社会和学校存在严重的重智育、轻视体育的思想，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面我国是个大国人口众多，体育设施和场地严重不足，学生的体育课和体育活动难以保证，再一方面大学生意志品质不坚定，养成许多不良的生活习惯，吸烟、酗酒、熬夜、泡吧等等，使大学生缺乏良好的体育健身和生活习惯，没有自觉养成锻炼身体的意识，长期缺乏体育锻炼，导致的学生健康体质下降。

3　建议

要解决我校大学生的体质健康状况问题，首要的途径就是要进行体育教学改革。学校领导要充分认识体育课的重要作用，改革传统教学模式，建立以健康、健身为主要目的地体育教学新观念，使大学生确立终身健康教育的思想。

（1）我校大学生健身意识较薄弱，为此学校要营造关心学校体育的氛围，使学生树立正确的健康观。通过多种媒体大力宣传和普及科学的教育观、人才观和健康观，举办各种体育知识竞赛、征文、海报等活动，大力宣传体育，向大学生普及正确的营养健康知识和锻炼方法，加强大学生全民健身和终身体育思想的宣传，让大学生真正理解体育的意义和作用，了解运动的合理方法，让大学生自觉自愿地加入到体育运动中去，养成自觉锻炼习惯，建立良好的体育生活方式，让大学生真正认识到只有建立良好的体育生活方式，才能做到养成终身健身的意识。

（2）学校体育工作要加强师资力量的配备，加大对体育教师的培养力度，不断提高体育教师的业务水平。大学生对体育活动的兴趣直接作用于健身锻炼的全过程，对大学生体质健康有直接影响。所以体育课上培养学生的体育兴趣，是达到学生健身目的的重要途径。提高体育教师上体育课的积极性，使体育教师在体育教学中充分展示自己的才华，优化教学模式，不断改进教学方法，提高教学质量，用体育教师的人格魅力感化学生，从而激发学生对体育的兴趣，自觉积极的参加到体育锻炼中去。

（3）学校由于扩招，学生人数不断增多，学校体育场所不能满足学生体育活动的需求。许多大学生反映不参加体育活动的原因之一就是没有活动场地和器械，从而阻碍了大学生参加体育锻炼的热情。因此学校必须加强对体育经费的投入，加快体育场地建设和体育设施器械的更换与补充，改善学校体育教学环境和学生的锻炼环境，让更多的学生参加到体育锻炼中来，从而增强大学生的体质健康。

（4）学校必须课后强制学生进行1 h体育锻炼，为了强迫学生锻炼，可以实行打卡制度，并将其列入教学计划。全面实行体育活动制度，保证学生每天1 h的锻炼时间。低年级学生可以跑健身跑，它易于掌握，不受场地、器械、季节性条件限制。高年级学生可根据自己的体育兴趣爱好，选择自己喜欢的体育项目参加1 h体育锻炼，最终形成终身锻炼的体育爱好。

（5）对体质健康不合格的学生进行集中辅导。对体质健康测试不合格的学生和体育技能差的学生进行有针对性的教学和课后辅导，选配最优秀的和有责任心的体育教师，制定学生运动水平相应的运动处方，进行有针对性的训练。同时和他们一起制定合理的膳食和良好的生活习惯，加强对学生的激励机制，并制定监督办法，激发他们参加体育锻炼的热情，不断提高这部分大学生的身体素质。

（6）成立一支高水平的体育科研队伍，对每年的大学生体质健康调查数据进行研究跟踪，制定我校大学生体质健康计划，并监督其实施。

参考文献

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作者简介：①丁健（1965—），男，天津人，副教授，研究方向：体育教育训练学。

中图分类号:G807