浅谈乒乓球战术训练与战术运用策略①

曹立春（大庆师范学院　黑龙江大庆　163712）

浅谈乒乓球战术训练与战术运用策略①

曹立春
（大庆师范学院黑龙江大庆163712）

摘 要:对于很多体育赛事来说，选择合理的战术对于掌握比赛的主动权甚至获取胜利有重要的意义。乒乓球战术训练和战术的运用对于运动员作战的能力的提高至关重要，该文从乒乓球的战术着手，研究乒乓球战术训练以及战术的运用问题。通过对战术的分析不难发现，在乒乓球比赛中掌握主动权是非常重要的，这关系到整个赛局的变化。所以，在乒乓球训练的过程中切忌焦躁、消极的心理，要树立信心，抢占先机，不断提高战术，争取在比赛中获取胜利。

关键词:乒乓球战术训练运用策略

乒乓球是世界流行的体育项目，是中国的国球，也是一项技巧性的运动。在世界范围内，有许多著名的乒乓球赛事和优秀的乒乓球选手，我国的乒乓球选手在很多国际赛事中一直都取得优异成绩。加强对乒乓球运动员战术的训练以及运用是赢取比赛的关键。该文将对乒乓球训练中运用到的相关战术进行分析。

1　乒乓球战术

1.1乒乓球战术概念

乒乓球战术是指乒乓球运动员为了获取比赛的胜利所采取的策略和行动。

与战略不同的是，战术是对局部赛事规律的研究，战略是对全局赛事规律的研究。在实际比赛中，由于比赛局势不断变化，所以要经常调整战术。

相较于战术而言，技术是战术的基础，对于乒乓球比赛而言，只有熟练掌握作战的技术，才能灵活利用战术。技术的提高推动了战术的改变，而战术对于技术的提高也有一定的促进作用。

1.2乒乓球战术的研究范围

要研究乒乓球战术，就要对乒乓球的打法和战术进行研究。同时，还要对战局的发展进行研究，合理使用战术。运动员在比赛的时候要认清局势，稳中求进，掌握比赛的节奏，最终赢得比赛。

1.3乒乓球战术

不同的比赛局势有不同的乒乓球战术，该文主要介绍以下几种。

（1）推攻战术。这种战术是用于应对攻击型对手时所采用的打法，使用正手攻球和反手的推挡削弱对方的力量，达到控制赛场的目的。在使用的过程中要注意线路的变化，掌握落点以及攻击的节奏，加强力道，扣杀对手，同时要注重近台和中台的位置转换，使用连续性的攻击战胜对手。

（2）两面攻击战术。这也是用于应付攻击型打法的战术。主要采用的是攻左扣右和攻击两角紧扣中路的方法。这种战术讲究在比赛的过程中抓住扣杀的机会，攻势较猛。

（3）拉攻战术。这是在比赛的过程中应对削球类打法时使用的战术，主要是利用正手或反手快拉制造进攻的机会，扣杀对手，获取主动进攻的机会。使用这种战术的时候要有耐心，不能急于求成。

（4）扣拉吊相结合的战术。这是将短球与拉攻相结合，在对方站位较远时放短球加强对方移动的难度，讲求突击。

（5）搓攻战术。综合运用快、低、变、转的策略展开进攻，是各类打法的辅助战术，讲求突击扣杀[2]。搓攻技术需要抢占先机，忌急躁，创造进攻的机会后伺机而动，采用正反手侧攻。

（6）削中反攻战术。这个战术结合了攻、削的打法，使用削球迫使对手展开拉攻，寻找空当，予以反攻[1]。使用战术时要注意拉低弧度，避免遭到对手的扣杀。这是一种被动削球，伺机反攻的方式，我国前国手丁松就是使用这种战术的代表人物。

（7）接发球抢攻战术。这是一种典型的进攻型打法，需要利用单项攻击技术。使用这种打法的运动员通常处于被动地位，难度相对较大[1]。所以要看准球的方向，控制攻球的力度。使用这个战术后要做好连续进攻的准备，掌握比赛的主动权。

（8）快攻弧圈相结合战术。在这方面的代表人物有张怡宁（弧圈球为主，快攻为辅）和邓亚萍（快攻为主，弧圈球为辅），是一种流行的打法。

2　乒乓球战术训练的方法

2.1行动训练的方法

2.1.1单个训练

单个训练注重于对技术的要求。训练的过程中首先就要有战术意识，将每次的训练当作是一场比赛，把训练的挡板当作是比赛的对手，在比赛的过程中找到对方的破绽，做到一击必杀。只有战术意识而没有战术技巧也是不行的。在单个训练的过程中要熟练掌握发球和回球技术。单个训练的目的主要是为了训练发球的技巧。在训练的过程中要训练运动员正反手攻球的动作，体会动作的要点。发球时要注意发球弧线和落点的变化，徒手模仿握拍、挥拍的动作，训练快打。训练过程中要注意把握节奏，及时纠正错误。

2.1.2模拟训练

模拟训练能够让训练更有针对性，可以针对对手的特点，制定特定的作战方案。乒乓球选手通常会选择与对手打法相似的队员进行陪练，这种训练的方法取得的效果相当不错。运动员在掌握好发球的技术后要与队员一起训练发球抢攻战术。运动员在比赛中都注重利用发球来为自己第二轮的进攻创造机会，攻击对方的弱点，增加对方回攻的难度，提高发球的成功率[2]。主要介绍以下发球技术。

第一，发下旋球与“不转”球。在比赛开始之初，可以先发短的下旋球，控制对方的进攻，之后再发不转球抢攻。发短球之后，为了应对对方的短球回攻，要使用快打的技术[3]。发球的过程中要控制手腕的力量，抢攻时可以配合急下旋球。

第二，发奔球。奔球的优点在于冲力大且落点长，将球发至中左或右大角时对对手的威胁较大。发球时不能将球抛得过高，要快速挥拍，提高落球的速度。

第三，发侧上、下旋球。发球的过程中要注意转腰收腹，身体要靠近击球点，加大挥动的幅度，发上旋球时手腕要上勾，快速内收[3]。发下旋球时，要将拍面后仰，球拍从中下转向左下或右下方摩擦。

第四，下蹲发球。横排选手比直拍选手下蹲发球更有优势。可以发左侧旋或者右侧旋球，关键时候能够威胁对手，直接得分。

注意要点，在发球的过程中要注意线路和落点的变化；发球后要准备抢攻，以免错失攻击的机会，在抢攻的时候要把握好力度，增加命中率；要观察对方可能使用的回攻手段，做好抢攻的准备。

2.1.3实战训练

为了检验教学的成果，一般要组织教学比赛开展实战训练。实战训练可以让运动员接触更多类型的选手，反映运动员在比赛过程中的优势和不足，可以及时纠正，还能帮助运动员加深对战术的理解，使战术的运用更加合理。

2.2战术意识训练

战术意识对于任何比赛来说都很重要，特别是在乒乓球比赛中，要有严密的作战部署，帮助选手更好地发挥。但是，比赛过程的变化难以掌控，需要根据赛场情况调整战术，赢取得分。在赛场上，通常计划难以跟上变化，因此，战术意识对于赢得比赛十分重要。运动员在比赛的过程中要按照战术计划行动，但是更要注重赛场形势的变化，及时调整战术。训练运动员的战术意识，可以从以下几个方面着手。

（1）进行战术知识的讲授，使运动员能够掌握更多的战术专业知识。

（2）进行比赛观摩。定期安排运动员观摩相关比赛，并组织专题研讨会，分析比赛中的战术使用状况。

（3）定期开展战术知识讲座。对有代表性的赛事进行针对性讲解，分析赛场上战术的变化情况。

（4）有意识地培养运动员的战术思维。在模拟训练中有意让运动员自己安排战术，训练结束以后，对战术进行分析，采取多种方式培养运动员的战术创新意识，锻炼他们分析以及解决问题的能力[4]。

2.3战术指导思想和战术素质的训练

要将学到的战术知识运用到战术的分析上，正确的战术指导思想可以帮助运动员制定合理的战术计划。

战术素质是运动员在战术上的修养，不仅要学习乒乓球专业的知识，还要加强非专业知识的学习。战术素质的训练有助于明确战术的规律，提高运动员实际比赛的作战能力。

3　乒乓球战术运用

3.1落后阶段的战术运用

在比分落后的情况下，运动员容易产生急躁的心理。这个时候需要一个冷静的头脑，要注意观察对手的作战规律和作战技巧，寻找最佳的突破点。在比分落后的情况下要有搏杀的勇气，打破被动的局面，采取主动攻击，缩小和对手的差距。如果对手使用的是快攻和削球，可利用拉攻战术，也可采用扣拉吊结合的战术，辅助以搓攻战术。

在比赛的过程中，要集中注意力，抓住对手的破绽，及时调整战术，进行猛攻，让对手难以招架，化被动为主动，抓住战机，追回比分。在处于下风的时候必须保持头脑的冷静，高度集中注意力，要形成一个清晰的解决思路，逐步扭转赛场的局面。

3.2相持阶段的战术运用

比赛双方的实力相当时，容易出现相持的状况。这种相互抗衡的局面会给双方造成很大的压力。越是在这种时候，越要意志坚定。要有胜利的信心，充分运用自己的战斗技术，落实战术。同时，积极寻找突破口，针对对方的弱点进行攻击，要洞悉对手的作战意图，先发制人，打破这种僵持的局面。在此阶段中，可适当运用削中反攻战术，迫使对手使用拉攻，寻找反攻的机会。

3.3领先阶段的战术运用

在比分领先的时候，讲求的是稳中求进。一般来说，对手处于下风时会改变战术计划，会大胆搏杀。所以运动员在比赛时，要注意观察对手的战术变化，及时调整自己的战术，粉碎对方的攻击意图[5]。一方面，要抵制住对方的攻势；另一方面，要抢占先机，主动进攻，打破对方的防守。要打击对手的信心，拉大双发比分的差距，令对方措手不及。进攻型选手可以使用发球抢攻的战术，控制球的力度，增加命中几率。

4　结语

该文介绍的是几种常用的乒乓球战术，战术的好坏对于乒乓球比赛的结果有很大的影响，在实际的作战过程中，运动员要结合实际情况和自己的水平合理选择战术。通过对战术的分析不难发现，在乒乓球比赛中掌握主动权是非常重要的，这关系到整个赛局的变化。所以，在乒乓球训练的过程中切忌焦躁、消极的心理，要树立信心，抢占先机，不断提高战术，争取在比赛中获取胜利。

参考文献

[1]刘占波.对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究[J].现代交际，2012（12）:231-232.

[2]冯维，张勇.我国优秀女子乒乓球运动员发球轮进攻战术运用分析[J].运动，2011（4）:3-4.

[3]梁超明.正手逆旋转发球与抢攻的技战术研究分析[J].思茅师范高等专科学校学报，2010，26（6）:39-41.

[4]路富林.浅析乒乓球战术意识的培养[J].体育时空，2013（4）: 117-118.

[5]胡水清，肖丹丹，冯葆欣，等.乒乓球技、战术分析统计软件（关键2.0）的开发与运用[J].中国体育科技，2013，49（4）:37-42.

作者简介：①曹立春（1981—），男，汉，黑龙江北安人，硕士，讲师，主要从事乒乓球教学与训练研究工作。

中图分类号:G8

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）06（c）-0049-02