羽毛球技术学习与多媒体应用相结合研究

王欣

摘要：羽毛球因其具有简单性、趣味性而被广大爱好者所喜爱，是一个对于技术和体能要求很高的运动项目，在有限的时间以及体力当中，如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题。文章通过介绍羽球场上针对初学者的一些基本技、战术，配合多媒体技术，以最少的消耗发挥出最大的效能，之所以称之为技、战术，也就是在一个局限的范围之内取得胜利的技术运用和战术方法。

关键词：羽毛球 羽毛球初学者 多媒体

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）10—0103—03

对于初学者来说羽毛球运动对于器材和场地的要求不高，所以对于技术学习的要求就显得比较重要了。

练习前要做好准备活动，否则很容易受伤，掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步，要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”，握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量，因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用，为下一步击球做好准备。

击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。以右手击球为例，接发球时应该采取两脚前后站的方法，即左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站立，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，两脚脚跟微提，随时起动。除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少。

发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其它发球方法。观察羽毛球的发展趋势，单、双打中发高球已经是相对少用的战术了，主要是因为发高球容易让对方掌握主动权，在羽毛球战术运用中是不利的。但对于初学者来说发后场高远球使用比较多，而且掌握起来难度不大，发平高球可以有效减少对方的反应时间，造成对方的回球质量降低，但掌握起来难度较高。

发球的时候应该要多用心观察对方的站位，然后决定要用哪一种发球方式。如果对方站位的靠后，就可以依照平常一样，发小球，如果当对方站位比较靠前面，就要尽量提高发球质量，防止接发球人抢扑，发高球容易造成对方的手忙脚乱，增加对方失误率并且使回球的质量减低，但同时要注意保证自己发球的成功率。

从上面的发球资料可以知道，当自己站的比较前面的时候，对手很有可能会发后场球。而当自己站的比较后面的时候，对手多半是发小球，甚至于当你站在正中央的时候，对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及。如何把自己将接发球的被动情形转变成主动就是我们要讨论的关键了。接发球时要注意，一是尽量减少失误。当你接发球的时候失误的时候，容易被对方抓住机会，最常见的就是回球变成半场高球，对手可以轻易得分。其次就是要尽量让对手接一些下手球，限制对手的回球线路。最后一个要注意的就是回球一定要人球兼顾。一定要先注意到回球的地方是对方的空档处。如果找不到空档处的话可以推平球过去到对方的反手底线，算是比较安全的做法。

多拍球与过渡球。

发球之后，双方正式进入拉锯战，单打中很容易形成多拍格局。双方不断的进行攻守交换，在此状况之下所考验的是双方的稳定度。一旦有一方露出破绽，另外一方很容易就可以进行致胜得分的准备。后场球技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球，并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，在此必须考虑两个问题：高远球把主动权交给对方，和高远球让比赛变成多拍，拍数越多，对于稳定度和体力上的负担都会增加，高远球的使用时机是此项的重点。拿来过渡可以，但是拿来经常用的话则可能会造成自己的负担，尤其在双打中要慎用。

致胜一击。一旦在多拍的过程有出现漏洞，对方容易打出可以决定胜负的致胜球。

当你察觉到对方的防守有明显的空挡时，不妨把球打往那个方向，对方的回球也许会很勉强，质量不高，进而创造自己得分的机会。比较常见的有杀球，吊球，网前球，反手方向的底线球，平抽球等等。这些球都容易造成对方的回球质量不高。当有得分机会的时候，球员都应该立刻抓住机会来争取胜利。常见的球有几种：杀球，扑球，网前球等等。

在此状况之下值得注意的是，初学者容易过度兴奋而造成自己的失误。我们经常可以看到场上有人在网前扑球出界、下网，看到对方球员来不及回来所造成的空档球却因为太心急挥空拍，这些都是要注意的，另外羽毛球初学者还要穿插一些专项素质练习，注意比赛规则（尤其是对发球动作的要求）等等。

羽毛球是大初学者十分喜爱的一项体育运动，有着广泛的群众基础。初学者应将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，争取收到良好的效果。

第一，理论教学更加丰富多彩。原有的羽毛球教材大多是文字、图谱和光盘，理论知识较少，不利初学者进一步理解和体会羽毛球运动的深刻内涵，为此在重新选择、编制教材时我们除了保留原来教材中的重点内容，还增加了教学VCD以及期刊中的相关信息，充分利用网络收集了大量新内容充实到教材当中，新编制的羽毛球教材不仅有文字还有图像、音乐、动画、图片、视频等多媒体技术，突破了书本是理论知识主要来源的限制，现在可用各种相关资源来充实封闭、孤立的课堂教学，极大地丰富了教学的知识量，拓展了初学者的视野。针对羽毛球技术的特点，运用动画手段向初学者展现动作机理和健身作用，力图做到全面、形象、科学地向初学者介绍最新、最全的羽毛球知识。另外通过向初学者推荐一些较好的羽毛球网站，每一个初学者不仅能够及时、详细了解有关内容，而且可以随时获取全球最丰富、最精彩的学习资源，足不出户就能尽览世界羽毛球运动的风云变幻，为方便、快捷地进行高效学习提供了极大方便。

随着丰富的资源以及网络进人教学，改变了原有的学习结构，充实了新的内容，更新了学习理念，解决了教学内容滞后于时代发展的矛盾，让初学者能够从更为广阔的空间、以更加宽广的视野来重新审视羽毛球对人们学习、生活的巨大作用，为进一步学好羽毛球打下了深厚理论基础。endprint

第二，学习手段灵活多样。传统的羽毛球教学过程大多采用“口传身授”的教学形式，老师或者教练讲到那哪学者就想到哪；老师或者教练做到哪初学者就跟到哪，教师是知识的传授者、教学过程的设计者、教学结果的评价者，而初学者这一教学活动中最重要、最活跃的主体却处在被动位置。陈旧乏味的学习形式不利于初学者对知识的掌握和个性的发展，养成了初学者被动学习的习惯，抹煞了初学者的科学精神和批判意识。权威式教学禁锢了初学者的思维，同时也弱化了初学者的创新意识。为此，根据教学的实际需要结合多媒体教学的特点，我们采用了不同的方法。

（1）全面观摩技术动作

由于羽毛球动作强调快速、灵活，很多动作都是一蹴而就的，如果改为慢动作示范，往往达不到示范效果，有的根本就无法完成。引入多媒体后每次在学习新动作之前，首先以正常速度观看整体示范动作，让初学者对动作的运动方向、动作线路有一个较为全面了解；然后再用较缓慢的速度再次观看，让初学者了解动作形象、结构和动作细节，进一步强化记忆。由于动作是在正常情况下完成的，只是放慢了播放速度，因此便于观察技术细节、熟悉动作路线，对初学者在思想上建立一个完整的动作概念大有帮助。

（2）注意步伐和全身的结合

过去在学习中手部动作比较重视，但对脚步动作却有所忽视，为此，在学习中注重动作的全局性，做到移动在先然后才是全身和手的动作，但对初学者来说要想完全掌握确实具有一定的难度。观看课件时可采用截取、放大、重放、慢放等手段引导初学者分段观察脚步移动时的重心移动轨迹和脚掌的蹬转细节，运用局部放大的观看方式体验、观摩，为下一步技术练习打下了坚实的基础。

第三，教学示范、多媒体有机结合。要收到良好的学习效果，必须做到“人机联动、有机结合”，反复观看课件可以使初学者对新授动作的了解更为清晰，教学者讲解时要重点注意动作的整体演示，从而弥补课件观看中动作不够具体、缺乏真实感等不足，善于将各个局部的动作片断整合成一个连贯、协调的组合，从整体结构、方向以及各部分之间的协调配合方面给初学者一个更为形象具体的整体形象，通过讲解和练习进一步巩固初学者已经形成的本体感觉。

第四，学习效果明显提高。在练习中，由于初学者上课前对将要学习的动作已有了一定的了解，教练示范数就会相应减少，初学者练习的主动性也会相应加强。教练就可以从以往那种重复、机械的讲解示范中解放出来，有更充裕的时间了解练情况，手把手地传授动作，面对面地答疑解惑；初学者完全可以根据自己对动作的理解进行练习，遇到问题再向教练请教，使初学者课上练习时间延长。由于示范讲解简单明了，教师辅导及时到位，初学者练习积极主动，教学效果明显提高。

第五，对于学生初学者来说，教学过程中，过去由于没有老师或教练的辅导，学生初学者要在课余时间提高比较困难，预习就更难以做到了。现在将课件放在校园网上，初学者通过网络实现了资源共享，学生初学者根据自己的情况随时上网查阅，为预习、复习教学内容提供了极大的方便。初学者还可以通过查阅教材、上网浏览、收集有关信息来完成教师布置的课外作业，进一步加深了初学者对羽毛球技术的理解和体验，另外在学校中，通过校园网，教师可以对学生初学者练习中出现的问题进行答疑解惑，从而为初学者创造了一个随时和老师或者教练进行面对面交流的互动学习环境。这样就缓解了过去教学时数有限、教师不足的问题，极大地方便了学生的课余学习。多媒体教学打破了传统的班级教学组织形式，将课堂教学与课外活动有机结合起来，极大地推进了体育教学的一体化进程，使教学的时间、空间得到了极大拓展。为摆脱传统教学过程中封闭的教学模式、构建开放型和谐的新型教学方式提供了美好的发展前景。

第六，初学者的自学能力不断提高。据统计，一个初学者学习期间只能获得所需知识的10%左右，其余90%需在工作实践中不断学习获得。而且随着时代的发展，知识更新的节奏进一步加快，这说明在信息时代，每个人都需要不断地接受新的教育，才能跟上时代前进的步伐。它不再局限于年龄，而要使受教育者终身受益。在信息时代，多媒体技术就是为大众服务的技术，它是人们按自己的需要主动地获取知识、丰富自身的素质、提高自身的修养的重要手段。多媒体特有的交互方式不但为学习提供了更多的方便，而且使人们接受和运用信息的方式发生了深刻的变革。教练不仅要传授技术，提高初学者的身心健康，而且要通过这一教学过程让初学者掌握及时获取、分析、利用信息的能力，培养初学者建立起适应信息社会发展的知识结构，开发初学者持续性的学习能力、创新能力，树立信息意识。学会利用先进技术学习体育的手段和方法，不仅要让初学者的身体适应未来的要求，更要让他们的思想和能力跟上时代发展的要求。

多媒体技术的引人为羽毛球教学的发展提供了更为广大的发展空间，给羽毛球学习创造了新的发展机遇，所以大家应积极行动起来，加强学习，努力实践，不断探索多媒体与羽毛球学习的最佳结合形式。endprint