新整理哲学：只为生活做减法

2015-11-29汇编郝丽霞

科学之友 2015年21期

汇编｜郝丽霞

社区智享生活

新整理哲学：只为生活做减法

汇编｜郝丽霞

不久前，以日本生活方式哲学闻名的近藤麻理惠入选《时代周刊》“2015全球百位最具影响力人物”，再次把收纳文化带入公众视野。她推出的《改变人生的整理魔法：日本归纳与整理艺术》一书获得了不少中西方媒体的关注，她的粉丝们也纷纷在网络平台上晒出根据她的建议整理后的“近藤式房间”。

其实，除了近藤麻理惠之外，为了解决局促的生活空间和不断增多的的生活用品之间的矛盾，日本还诞生了为数众多的其他收纳专家，以及介绍各式收纳技巧的书籍杂志。其中有指导“整理术”的佐藤可士和、列出应该丢掉的50样东西清单的四角大辅、采用了漫画形式的《麻利小姐》……丰富程度几乎可以成立一门“收纳学”。本期“智享生活”，小编即与大家一起聊聊这位用“做家务”影响世界的日本姑娘，共同探讨下“整理收纳”这一接地气的居家生活美学。

每年，美国《时代》周刊都会循例选出“世界最有影响力100人”，入选者皆是政治、商业、艺术等领域的人中翘楚。2015年出炉的榜单，习近平、奥巴马、普京、蒂姆·库克……赫然在列。而清秀娇小的普通日本女孩，以一种让人脑洞大开的原因——“特别会整理家务”——与上述人物同时入选，只因其确有叫人称道褒奖的生活之“翼”。

有一位擅做家务的母亲的近藤麻理惠，从小的理想便是成为一个像妈妈一样的家庭主妇，小学已经开始学习“新娘课程”，长大后果然也像妈妈般烹饪、缝纫、打扫、整理样样出色，还创造归纳出一套独立的“konmari整理法”，并出版成畅销书，即《怦然心动的人生整理魔法》，在几十个国家和地区刮起“整理旋风”，帮助、启发越来越多的人将生活环境由堆满杂物的“垃圾屋”变为整洁清爽的“样板间”。

不过，如果你认为做“整理咨询顾问”已经10年的近藤麻理惠只会教给你如何把更多东西收进柜子，那可就大错特错了。“konmari整理法”（也叫“怦然心动整理法”）的精髓，第一在于“停止犹豫和愧疚，把那些你不想要的、感到不合适的物品，果断舍弃，不要贪婪”；第二在于“你接触的每一件物品。拿在手中会让你怦然心动的，才把它留下来”。“通过‘整理’，才会清楚什么对自己才是最重要的，也会渐渐对自己的判断、思考更有信心，纠结得更少，生活会更加轻松。”近藤麻理惠说。她向这个世界输出的，是一种生活智慧，也是一种处世哲学。一个人所处的生活环境，其实也是他内心世界的投射：对身边物理空间的清理，也可对应心理空间的清纳与整合。家敞亮了，身处其间的人也会舒爽豁达。就像近藤麻理惠的许多客人说的，做完整理后，脸上的痘痘消了，体重减轻了……如下几点便是“近藤式”整理哲学的核心要素。

不舍得丢是一种“病”

“对物品抱有深深的执念”、不舍得丢是一种“病”。这种“病”的确会给生活带来一些负面的影响。比如由于物品的大量堆积，我们在寻找物品的过程中花费了大量的时间。其次，缺乏整理的物品会导致空气质量的恶化，让人处于一个充满灰尘的环境中，这对健康也是一种重大的影响。但最大的负面影响应该是，由于物品过多的堆积，不知不觉中会令人的思维变得混乱不清。

“管理物品”也是一种能力

现在许多人都不具备这种能力。因为这些人很迷茫，不明白自己到底想要怎样的生活，不知道哪些物品对自己才是重要的。近藤麻理惠曾告诉美国Business Insider网站：“可以遵循这样一个收纳顺序：1.服装，2.书，3.文件，4.杂物，5.纪念品。”这种排序主要是根据选择心动物品时的难易度来制定的。先从最简单的（衣服）入手，而纪念品，如过往照片、相册等物品承载着人们的回忆，是最难抉择是否该丢弃的，放在最后处理比较合适。

整理和快乐相生相惜

首先，在整理过程中，可以判断自己“怦然心动的物品，不但提高了自己的决断能力，还能认清自己的走向，会清楚什么对自己才是最重要的，也会渐渐对自己的判断、思考更有信心，纠结得更少。另外，通过对自己所拥有的物品表达感谢、感恩，能使生活和内心变得更充实。

整理之益如沐春风

周末，拖完地，清空所有的垃圾袋，整理好冰箱，跑完步，冲个澡，捧着一杯茶坐上阳台，刚洗的衣服在风中轻轻飘舞，楼下的金银花送来阵阵幽香。生活需要这样的时刻，房间干净整洁，阳光正好，胃里没有多余的食物，出了一身汗，脚步都变得轻快起来。

很多人大概也曾有这样的时刻，整理好房间和自己，暂别闲事，心情会明媚很多。

这是“轻”的力量。“整理”看起来是一件多么寻常的事情，竟然能让近藤麻理惠成为一个影响世界的人，确实不可思议。细看近藤麻理惠的收纳故事，相信不少人会打心眼里生出无数个认同。

近藤麻理惠的收纳核心，是让家展现出“只被喜爱事物围绕的幸福场景”。所以，要想进行一场彻底的“近藤式”整理，自然就意味着要扔掉很多东西。比如，将一些书送人，将不再穿的衣服收进垃圾袋里……

仔细想来，每个人的生活里，都有很多已经很久没有打开的书、可能一辈子都不会再穿的旧衣服、堆得自己都忘记了的杂物。根据近藤麻理惠的统计，她的顾客们至今共运走了28 000个垃圾袋，估计丢掉了100万个以上的物品，而这个数据，还在不断上升中。经过整理之后，原先杂乱不堪的房间变得整洁干净，颜色漂亮，甚至连光线都变得明亮起来。相信每一个看过近藤麻理惠整理前后对比图的人，都会有心情变好的感觉。

有一句话说，你的房间就是你的生命状态。这句话确实有几分道理，总是愿意把房间收拾得干干净净的人，怎么也不会是一个拖拉懒撒、对生活不抱希望的人。人们的幸福感会因为居家环境干净整洁而提升；生活在凌乱肮脏中，连外人看一眼都会觉得心情不好，何况天天住在里面？我们在生活中，总会因为“这个可能还会用上”这样的心理而积攒下很多杂物。近藤麻理惠说，在扔东西时，选择物品的标准是“触碰时有‘心动感’吗？”而这个标准简直放之四海而皆准。“整理房间之后，才能发现心中真正的渴望。因为自己真正喜欢的事物的根源，即使时过境迁也不会改变。而且，整理绝对能帮助你发现这个根源。”

剁不掉的“手”

不知你有没有过进入超市之后心血来潮买了一堆杂七杂八的商品，却恰恰忘了买自己本来要买东西的经历？或者是在网店看到一个接一个的商品推荐和“猜你喜欢”，然后不知不觉就又往购物车里添了许多？无处不在乃至侵犯隐私的大数据监控，让商家和广告商对我们的喜好和口味了如指掌，然后通过诉诸视觉冲击和心理弱点的营销手段，轻而易举便俘获了人们的大脑和钱包。事实上，这些商品是否是我们真正需要的，能否切实提高我们的生活质量和幸福感，是非常值得怀疑的。（可能唯一确定的就是，下单的一瞬间确实有某种幸福感一闪而过。）许多一时冲动买下的东西占据了本来就有限的空间，一段时间过去，丢弃它们自然就成了不二选择，只是此时弃置的风险、利益的损失已经从商家头上转移给了消费者本人。

一门关于“放弃”的生活哲学

不管是房间、工作还是生活，“乱”的本质原因是“什么都想要”。那些你以为你会用得上而搁置已久的东西，那些明明没那么重要的应酬，那些已经离去你却总是“舍不得”的人……扔掉他们，原来生活可以更好。物质的简单能让人变得轻盈，人际关系的简单能让人变得高效，生活的简单能让人变得快乐。

和近藤麻理惠一样入选《时代》周刊“全球最有影响力的100人”的，还有苹果CEO库克、小米创始人雷军以及很多鼎鼎大名的人。他们以科技影响人们的生活，近藤麻理惠则靠整理改变人们的生活，本质上是一样的，让生活更美好。

花一点时间去关照自己的内心，问问自己内心真正的需要，整理好一切，轻装上阵。正如近藤麻理惠在《怦然心动的人生整理魔法》一书的最后所说，“我觉得整理作业应该尽快结束，因为整理并非人生的目的。”

整理术之“断舍离”

近藤麻理惠之外，日本另一位整理导师山下英子的《断舍离》一书，看过的人也不少，但多数人只把它当作关于整理的兴趣读物。其实不然，很多人是靠囤积物品来获得一种安全感，而并没有认识到整理其实是用来满足控制欲的一大捷径。通过重新思考自己和物品之间的关系，可以帮助人们认识自己，特别适合生活得很迷茫的人。如果你现在正处于不知道自己要什么的状态，可以从整理自己所有的物品开始。这里说的整理不是说归置整齐，而是该扔掉的扔掉，该留下的留下。

“断舍离”不单是一门简单的整理术，它是一种教人放下心中执念的理念，一种生活态度，甚至可以说是一种生活哲学。而收纳的要义，丢弃之余，还得善于“剁手”。“断舍离”作为一种结合瑜伽思想和日本禅宗的的观点，即“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”。尽管“断”字处于开头的重要位置，但是要真正做到不成为消费主义的奴隶，实在是需要巨大的决心和清醒的头脑。