小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略

黄颖（张家港市外国语学校　江苏张家港　216500）

小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略

黄颖
（张家港市外国语学校江苏张家港216500）

摘 要:在小学的教学中，不仅要注意文化知识的教学还要注意形体健康的发展，达到德智体美劳全面发展才是小学教育终极目标。而健美操不仅简单易懂，有趣好学，还能让小学生的形体得到一定的塑造，强身健体。健美操已经成为了现代教育中比较流行的形体锻炼方法之一，不仅在小学和高中，大学也推行健美操的学习，为的就是为锻炼学生的形体，让学生健康的发展。而在健美操的学习中，如果只有教师进行教授，而学生没有兴趣那就没有任何意义了，学生学起来也没有什么效果，这就不会起到强身健体的作用了，因此在小学生的健美操的教学与训练中要注意让学生自主地进行学习，调动学生的学习兴趣，进而使得健美操的教学与训练取得一定的成效。该文旨在讨论小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略。

关键词:小学阶段健美操自主学习教学与训练

健美操之所以有强大的生命力，在于它是以健身为基础，以形体练习为内容，以人体自身为对象，以美为核心，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机地结合起来[1]。

健美操的内容里没有高难度的动作，因此教与学都比较简单，但是让学生学到健美操真正的内容是有难度的，俗话说:兴趣是最好的老师。因此首先就要充分调动学生学习健美操的兴趣，有了良好的学习兴趣，才能真正地学到健美操的内涵，从而得到形体美和内在美的共同塑造。在小学阶段健美操的教学与训练中的自主学习对小学生的健康发展十分地重要。

1　小学健美操教学的好处

1.1强身健体，形体塑造

小学阶段正是一个人身体发育的重要时期，在这一阶段的健美操训练不仅能够让小学生打好身体基础，还能为以后的形体美的塑造打下坚实的基础。多进行健美操的训练能够改善小学生的身体机能，为加强新陈代谢，促进心血管的发育，这也是缓解学习压力的方法之一。

在如今快速发展的社会，社会的竞争力越来越大，对小学生的要求也越来越高，学习要劳逸结合的，在繁忙的学习之后，适当的做一些健美操的训练，可以放松小学生的身心，缓解学习的劳累，不仅能缓解劳累还能为今后的学习提供更加清晰的思维，对学习的提高也有一定的帮助。

1.2提高审美能力，开发创新思维

在健美操的学习过程中会有多优美的动作，还会有一定的音乐作为健美操训练的背景，这种将音乐与健美操动作相互结合起来的方法不仅可以提高小学生的动作协调能力，还能提高小学生的审美能力。让学生学习怎么样才能将音乐与动作很好的结合起来，并且能够表现出来，让自己的动作显得十分的优美，而不是胡乱地随便跳一跳，这就需要学生有一定的审美能力，就算没有审美能力，在潜移默化的影响下也会有一定地提升，在现今的社会中，没有一定的审美能力就会被现代的社会所淘汰，因为审美在社会中的很多的方面都会有所应用，比如文档封面的制作，PPT演示文稿的制作以及标语等等，没有一定的审美能力就不能够设计出大众接受的东西，那在今后的发展中就会有所局限，妨碍今后的发展。

而在健美操的训练过程中的动作不会是一成不变的，而是有所变通的，怎样去变通呢？就是让学生在训练的过程之中进行一定的创新，对动作有所研究，在与教师的共同讨论下，共同对健美操的动作做出一些改动，使得健美操的动作更加适合学生，更加能够体现形体的优美，更好地塑造形体美。

1.3培养坚毅的品格

在小学生的教育中对小学的品格教育一直是人们关注的问题，教育不仅要教授学生知识，还要教学生做人的品格，而健美操的教学与训练就能培养学生的坚毅的品格，因为健美操中的动作就是为了矫正小学生的体型的，小学生中有许多不利于身体发育的行为，比如长期趴在课桌上所造成的驼背等等不良的动作，而健美操中的拉伸动作就能够将这种的形体矫正过来，刚开始的时候是难受的，但是只要坚持下去，就会有所收获。如果小学生能够一直地坚持做健美操的话，就能够将体型很好地纠正过来。塑造自己的过程很辛苦，但是结果很美好，这就是健美操美的体现之一，这就能够对小学生坚毅的品格的培养有所帮助，为今后遇到挫折能够坚强地闯过去打下最根本的基础，因为只要习惯养成了，在今后的发展之中还会不断的进行升华，对小学生今后的发展，适应社会的能力培养都有一定的帮助。

2　小学阶段健美操教学与训练中出现的问题

2.1重智轻体思想严重

尽管新课程标准越来越强调体育的重要性，但是有很多地方的学校的教师和家长在较大的程度上仍然重视智力的教育，而忽视体育的教育[2]。过分地重视智力的教育，只让学生进行不断地文化课的学习，而对学生的身心的健康没有什么关注，这样培养出来的小学生是不健全的，因为在学习的同时，没有让身体得到应有的锻炼，这对学生的一些品格的养成没有帮助，比如处理问题时的坚强的意志力等等。要想提高学生的健美操水平只有提高思想觉悟，让家长和学生意识到形体的锻炼对学生的成长有多么的重要。我们可以看到现在很多的学生都是驼背，走在路上没有什么气质，因为身体不挺拔，人就不会显得精神和美好，这在今后的工作中老板对你的印象也会有一定的影响，因为人都是喜欢正能量的，只会和精神的人交往，而对那些无精打采的人不会有更多的接触，这就会对小学生今后的发展有一定的限制作用。

2.2教师教学过程中忽视学生的“自主”性

在小学的健美操的教学中，教师大多是按照书本进行一定的健美操的动作进行教学，而不会在训练的时候跟学生进行交流，倾听学生对健美操的意见等等，而忽视了学生的自主性。学生在学习的过程中处在被动的地位，这对学生的学习兴趣会有一定的打击，不利于学生对健美操精髓的学习。

3　小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略思考

3.1调动学生学习兴趣

在教学的过程中要抓住小学生的兴趣所在，首先要建立起基本的兴趣，要为小学生讲解健美操的动作要领以及作用让他们先对健美操有一个基本的了解，然后在小学生进行训练的时候讲解健美操的美的内涵，让小学生自己在动作之中自己进行一定的领会，领会健美操的美，进而激发学生的学习兴趣，激发学生对美的追求，进而激发学习的兴趣。

建立一定的竞争机制。这里竞争的不是成绩，而是谁能将音乐和动作更加优美的结合起来，谁能够坚持不懈地进行健美操的练习，也就是谁的意志力最强，进而激励学生学习，提供学习的动力，对做得好的学生进行一定的奖励，可以是物质上的，也可以是精神上的，表扬也可以激励学生学习，有了表扬就会有学习动力，因为自己的努力受到了老师和同学的认可，就会调动学生主动学习的动力，为了再次受到肯定表扬，这样的方法能够很好地调动学生主动学习的激情，同时有了学习的激情就能将健美操的精髓学到自己的身上，从而提高审美，强身健体。

3.2进行学生与学生之间的互动

在健美操的教学中，由于每个学生的资质并不相同，因此就会有学习效果参差不齐的情况发生，而学得好的会越学越好，学得差的就会跟不上教师的教学进度，进而产生厌倦的情绪，这样对学生的学习会有一定不良的影响。

因此在教学过程中，老师可以让学得好的学生和学得不好的学生组成一组，促进交流，增加互动，共同学习。学得好的学生可以在练习的时候纠正学得不好的学生的不正确的动作，因为每个学生的情况都不一样，因此每个学生犯的错误都不会一样，如果让教师一个个去纠正的话，是不可能的，只有通过这种方法进行学生个体错误的纠正，这样不仅能够解决学生个体差异造成的不足，还能充分提高学生之间的互动交流能力，学生与学生之间互相指导，改正缺点，共同进步。同时在这一过程中，有交流就会有思想的火花，可能就会有动作的创新，这使得学生的创新能力也能得到一定的培养。在这样健康的环境下成长起来的孩子将是健全的，有发展前途的。

4　结语

健美操有其独特的健身性、娱乐性、可操作性和实效性的特点，可以展示人体动态美与静态美的身体练习[3]，健美操对小学生的身心健康有这一定的积极作用，但是在进行小学阶段健美操教学与训练时要注意学生的自主性学习。要调动学生的自主学习的兴趣，进行激励型的学习，鼓励学生进行健美操的训练，这样才能真正地提高小学生的形体塑造，身心健康发展。

参考文献

[1]沈瑾.小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略[J].教育科研论坛，2010（11）:13.

[2]王静静.关于小学健美操教学中存在的问题分析及对策研究[J].才智，2014（11）:158.

[3]张青.健美操运动对小学生身体健康发展影响的实验研究[D].苏州：苏州大学，2012.

中图分类号:G831.3

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）07（a）-0116-02