APP下载

养生要趁早

2015-11-26毛周林

大众健康 2015年7期
关键词:斗士李敖杂文

毛周林

著名作家张爱玲说过一句话:出名要趁早。实际上,生活中许多事情都要趁早,比如:吃苦要趁早,学习要趁早,挣钱要趁早。如果太晚了,即便有这个想法,或许也没有这个精力与体力。笔者以为,养生也要趁早。

台湾著名杂文作家李敖,杂文写的好,家里藏书巨丰。谁能想到,他一生坎坷,入狱几次,书籍多次遭禁,但他依然活得坚强,活得洒脱,活得快乐。倘若一般人,受尽非人折磨后,想必难以再重振起来,可是李敖没有,他就是一个斗士,一个乐观的斗士,他把与敌人做斗争当成一种快乐,所以他不会感到烦恼。

他曾经在凤凰卫视中文台开了一档节目——《李敖有话说》。每次上电视节目,李敖都会作些打扮,但并不会化妆。不化妆的李敖却并没有让人感到厌烦。做节目时,李敖已经七十余岁,可是带着眼镜的李敖看上去却只有四五十岁的年纪,身上展现出来的是一种力量与健康,他精神抖擞,容光焕发,目光有神,脸色平静,给人一种安详与宁静的感觉。

我很好奇,李敖年近八十,却并不显老态,而且也没有什么大的病痛,依然在写作,这时为什么呢?

原来,李敖特别注重养生,而且不是随意所为。李敖养生的一个重要特点,也是他一直强调的,便是“养生不要跟风,要从自身的实际出发”。

李敖的养生包括若干方面,比如他对饮食特别讲究,这倒不是说他每天必吃山珍海味、燕窝鱼翅,而是他几乎不乱吃东西,不喜欢的食物,坚决不吃,吃的量也有严格的规定,比如他每天必吃苹果,但不会乱吃、多吃,他选择在午后的两点至三点吃苹果,吃一小个苹果,再吃半碗粥,吃点甜品,这就够了。李敖认为,养生不仅要在饮食上注意,还应在其他方面多加注意。

李敖一生只做自己喜欢的事情,他觉得这其实也是一种养生,他说,一个人做自己喜欢的事情,心情必定愉快,衰老必然延缓。

养生要趁早,不要等到大病缠身、行走不便之时才,想起养生的重要,那时为时已晚。

猜你喜欢

斗士李敖杂文
一只呼唤“自由”的鹦鹉
李敖狱中“贴纸借光”
画与理
开庭了
《李敖自传》
养生要趁早
《杂文选刊》邀您读杂文佳作
一只呼唤“自由”的鹦鹉
鹦鹉
一只呼唤“自由”的鹦鹉