学堂信箱

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●【孩子总爱咬东西，怎么办】

女儿今年7岁，总爱往嘴里放东西，不管是什么，拿起来就往嘴里塞，说过多次也不管用，该怎么办？

——伊可 学号 100092

曹洁： 有些孩子靠咬东西、揪头发、磨牙等动作减轻焦虑和沮丧的情绪。在学会更好的应对方法后，这些行为会自行消失。不要喋喋不休地批评矫正孩子，这样会加重这些行为。

你可以试试这样做：1.当发现孩子有这样的行为时，给她放些轻音乐，抚摸她的后背，还可以带着孩子做些放松手、胳膊和嘴的练习。2.用非批评的方式强化孩子的自觉意识。比如让孩子照镜子看看自己咬东西的样子，或是模仿她的样子，请孩子说说她的感受，婉转地告诉她这样不雅观。3.选择一些替代品，比如牙胶、可反复揉捏的小玩具等。4.切断习惯动作与特定场合的联系。我曾经给一个小女孩儿做辅导，她只要一坐在毛绒玩具上就不停地蹭，注意力无法集中，更换其他质地的椅子后就好多了。

在这个过程中，家长必须保证自己的情绪稳定，对孩子是无条件的接纳。

●【夏天如何去火】

我们家里人夏天总爱上火，口干舌燥、嗓子疼。如果要去火的话，应该常备哪些药？

——南子 学号 190002

陈冬牛： 去火先分清实火还是虚火，实火患者，大多是由于环境因素以及饮食不当引起的，症状常见为面色发红、口腔异味、贪凉、便秘等，这类患者可服用清热泻火的药品。如果口舌生疮、心烦失眠，可以服用牛黄解毒片、牛黄清胃丸。

虚火患者大都是劳累过度所致，最好通过食疗调理。多吃凉性蔬菜，如黄瓜、芹菜、丝瓜等，还可以用梨、银耳、山药、枸杞等煲汤，滋阴降火、补脾养胃。

●【和凤凰男的婚姻亮红灯】

我是城市女，找了一个凤凰男。婚前很天真，婚后和他父母一起生活，生活顿时变得鸡飞狗跳。我不敢向爸妈哭诉，只能躲在卫生间哭鼻子。但我不后悔和他结婚，他还是很靠谱的。我该怎么调试自己？

——豆 学号 190064

曹洁： 非常能理解你现在两难的心情。不妨问问自己到底想要什么，是伴侣带给你的安全感，还是独立的亲密关系空间，或是其他什么？你不能接受的是什么？对此，你要怎样应对？你打算一直躲起来哭下去，还是想试试做些努力改变？再想想，你为什么会选择嫁给他，他除了靠谱外，还有什么让你决定非他不嫁，这些东西能不能陪伴你度过这段纠结的日子？你需要和自己对话，看看自己内心真实的想法是什么，然后选择适合自己的路。祝福你！

●【该如何调节自己的职场心态】

我在一家国企工作，同事们年纪都偏大，公司的人事关系很复杂。来这里不到一年，我觉得学不到什么东西，和同事也没啥共同的话题，前途渺茫。请问下，我该如何调整自己？

——肖楠 学号 190702

叶秀娥： 你擅长什么，你的职业目标又是什么呢？这才是根本问题，当你有了目标，才能确认当前的工作是否能帮你实现自己的职业目标。

从工作中找到乐趣和价值，心态自然就会调整好。在目前做的事情中，你可以学到哪些东西？这对于你实现自己的长远职业目标有什么价值？比如说，虽然同事关系复杂，但是每天跟他们打交道，你可以快速成熟起来，能够从别人虚虚实实的言语中，分清楚真假，这也是一种很重要的技能。如果跟公司的同事没有很多共同话题，那你就多听少说，避免一些不必要的是非。

●【眼药水会让眼睛更干涩吗】

因为用眼过度，我的眼睛时常干涩，所以常用眼药水，我发现只要不滴，眼睛还是会干涩，有人说眼药水越用眼睛越干，这是真的吗？

——花瓣雨 学号 190004

陈冬牛: 如果你患的是干眼症，最好到医院诊治，很多保健型的眼药水解决不了问题。目前市面上很多眼药水都含有收缩血管剂，如苯甲唑啉，这些含收缩血管剂的眼药水使用后确实会减轻眼睛有血丝等症状，但很容易导致眼睛干涩，并因此产生依赖。选购眼药水时，注意标有“国药准字号”或“进口药品注册证号”字样的产品，这些是经过严格临床实验的合格产品。