刍议“体验式”培训在高校足球教学中的应用

库都来提·艾拜都拉

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 面对当代大学生群体的生理、心理、人际关系等方面所存在的种种问题，通过在新疆大学对学生进行体验式培训，以及在教学当中的试验，发现体验式培训对于培养当代大学生坚毅的品质、顽强的性格、自信的心理、积极的人生态度有着传统教学方式所不能够替代的优点，在此，通过书面的形式，将体验式培训的特点加以描述，并将体验式培训应用到足球教学当中，取得了令人惊喜的效果。

关键词 “体验式”培训 高校足球教学 应用

体验式教学是指在教学过程中，安排学生从事相关活动，建立感性认识，并在此基础上表达感受、态度和进行价值判断，从而领悟知识，形成健康的情感态度和价值观。所以，体验是通过实践活动来认识周围的事物。开展体验式教学对学生将会产生不同以往的感受。新疆高校体育教育专业增加体验式训练课，可以让学生在学习技能和增强体能的同时，增强自身的社会适应能力，促进心理健康，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和团队意识，由于体验式培训在以上方面优于高校体育教育专业常规课程的功能，而且目前对体验式培训进行的研究还处于萌芽阶段，因此将体验式培训引入高校足球教学当中来，根据体验式培训和足球运动的特点，为了高校足球教学更好的发展提供一些良好的建议。

一、体验式训练的特点

（一）亲历性

这是体验式培训最本质的特征，通过个人对每一个培训项目的亲身参与，挑战自己，发掘自身的潜力，以最小的体力付出，获得最大的收获。

（二）综合活动性

达尔文说过“适者生存”，即能够生存下来的不是最强大的那一个，而是最能适应环境的那一个，体验式训练以“团队合作”的方式打破了传统教育中的以“独善”为主的教育模式，让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中增长适应社会的知识，领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体主义精神。体验式训练所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，每一个项目都有明确的操作过程，所以要求受训者一定要全身心地投入。

（三）挑战性

人类最大的敌人就是自己，同时每一个人最难战胜的也是他自己本身，在体验式訓练中就要勇于挑战自己、战胜自己，要面临极限的心理恐惧，要求每个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，最大限度地去完成任务。例如“空中断桥”项目，要求学生在8米高的地方从一块木板跳到另一块木板上，然后再跳回来，在这种特定环境中能否及时调整心态，控制自己的情感，果断、勇敢地跨出一步，将是成功的关键。每一位受训者体验完这个项目之后，都会有这样的感悟：“断桥一小步，人生一大步”，它能让你懂得，当你拥有果敢、自信的良好素质时，面对任何困难和危险都不会退缩，坚持到底就是胜利。

（四）个体性

体验式训练实行分组活动，强调集体合作，但是各个主体间存在种种差异，其主体性水平不一，兴趣爱好各异，对事物的理解不同，故其体验也各不相同。正是这种个人性，又恰恰能促使学生认识交流和分享，所以无论是集体项目或是个人项目，都力图使每一个受训者竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

（五）自我教育性

自我教育是体验式训练的一个显著特点，教练员在课前把项目的内容、目的、要求以及必要的安全事项向受训者讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重受训者的主体地位和主观能动性。在课后的总结中，教练员也不做滔滔不绝的发言，只是点到为止，主要让受训者自己来讲。通过项目体验，让受训者们更加了解自己，从而正确地评价自己。

二、“体验式”培训在高校足球教学中的应用

依据体验式培训和足球运动的特点，我们会发现，二者之间有很大的相通性，因此本人在教学的实践中，针对足球课的教学进行了一些体验式教学的尝试，并且得到了可喜的效果，以下是我最有感悟的几堂运用体验式教学方法上的足球课，和大家交流。

新课程标准更强调学生的参与过程，而不过分强调学习动作的难度，根据新课程的指引，跳起争夺头顶球技术的教学可根据学生的身体状况，选择性地接受不同的跳起姿势的学习，有利于因材施教的原则，在这样的背景下，体验式教学为跳起头顶球教学提供了条件，具体教法如下：先让学生分组自由探究，跳起头顶球练习动作姿势不限，起跳脚不限，任由学生发挥，通过一段时间（10分钟）的练习，老师通过观察学生的动作从而获得信息，有针对性地提出一些问题，让学生回答“在跳起过程中，双脚起跳与单脚起跳比较，哪个跳得更高？

总之，体验式培训有其自身的优势，但是常规课程也不容忽视，在教学中两者应很好的结合，发挥各自的优势，起到取长补短的作用。体验式教学注重学生自主学习、自悟学习、自得学习、探究性学习。让学生在实践活动中真正动起来。

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