浅谈把自己的运动队带向胜利的彼岸

冯启利

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 获得成功的方法有很多种，但每种方法都有自己的特定对象环境，只有给自己的队伍制定正确的前进目标，给予正确有效的指导，才能获得成功。

关键词 运动队 胜利彼岸

一、卓有成效的传授方法

（一）所有运动项目中，成功主要取决于运动员，仅10%来自教练的影响。作为一名教练员如

何把自己影响扩大到最大化，必须具备到三个方面：经验、业务知识、传授技巧。业务经验和业务知识可以随着时间的增加而增长，而传授技巧则是一门艺术，讲究生动，策略，传授要领等很多方面。每个队员对教练的指导都会做出不同的反映。所以要求教练员要选择恰当的词语，时而循循善诱，时而严厉批评。针对不同个性的队员，使用的语气，词语都要恰当，因人而异，采取不同的传授方式，有些队员要求反复讲解，有些隊员只要一点带过。

（二）年轻的教练员喜欢着重强调，讲的很繁琐。从一种技术要点传授到另一种技术要点恨不能一下子讲完。这种情况下，时间长了，有些队员就会视而不见，听而不闻。相反，如果简明扼要的讲述要点，运动员就会记得更清楚、更深刻。还有，如果长时间一言不发，到最后说一句就结束了，也不妥，会造成运动员误以为技术很好了，教练员都不提一声了，就照这么练。也有运动员会觉得教练是不是不重视我，不给指点，没有发展前途了，造成心理的压力。总之，有经验的教练员总是通过最恰当的语言来提高自己的传授效果，期待队员有提高，如果效果不明显，也会反省，重新用别的方法来达到效果。

二、准确的回答运动员的问题也可获得成功

面对运动员提出各方面的“为什么”时，教练员一定要准确、清晰的解释出来，给出的理由要合理，这样会使队员减少误会的机会，同时还能使你自己明白对队员的要求是什么。

三、善于制订目标，可使队员的信心增强，也是成功的法宝

（一）在周期训练中，教练员必须制订完善的训练计划内容，通过制订目标来帮助队员们完成训练量。目标的制订对于保持队员的动力是起很大作用的。但是要结合实际，就像生活中，大多数人都渴望在各个方面获得成功。但是这种愿望不现实，因而无法实现。所以正确合理的制定目标，对于运动员动力的保持，信心的增强是很重要的。

（二）制订定期的目标，可以使队员保持每天的动力以达到长远的目标，制订效果明显的目标可以鼓励队员坚持不懈，这些效果的检验可以通过定期的测试来体现。通过测试队员们可以从进步中激发自己的训练热情，增强对目标的挑战信心。无论进步大小，对提高全面的成绩可以起到重要作用。当然即使自己的队伍没有达到目标，也不要气馁，要善于总结经验教训，下次力求做的更好，总有一天会成功的。

四、理解队员、正确对待

（一）比较能干的教练员都对自己的队员非常了解，就好像庄稼田的作物，农民知道该用什么化肥。一般来说，队员们有以下几种类型：1.自信；2.过于固执；3.谦虚。

（二）谦虚的运动员往往很可能没有真正了解自己的实力。他也许是没有遇到好的教练，也可能是没有一份完整的训练计划来展现。自信的运动员随着训练的深入，他们就会积极的参与教练员的训练安排。过于固执的运动员就很固执己见，很难管理。在了解自己的运动员后，才能在训练中用恰当的方法来区别对待。有些队员必须督促训练，有些队员必须要控制他们。所以作为一名优秀的教练员影响运动员最好的方式是：在训练中，鼓励他们，给他们信心，以同情而诚挚的态度对待他们的弱点，而不是一味的指责。只要运动员有信心，重视教练的指导，教练员的鼓励一定会起很大的作用。

五、正确处理队员因训练引起的心理变化

（一）在大运动量，大强度的训练下，队员们的身体会有不同的反映，更会因队员们的性格和个性的不同，引起不同程度的思想变化。有些队员会获得的信心倍增。有些则会退却，畏缩不前，还有些队员会变的更有进取心，闯劲十足。出现这些现象，教练员就要去观察。有的队员出现消极的信号，如抱怨、情绪低落，那就要考虑：1.是不是训练太累造成；2.是不是没有达到制订的目标；3.是不是因嫉妒队友超过自己或被队友吓唬。这个时候，教练员就起了很大的作用。要从思想上入手，要让队员们了解剧烈的训练中出现身体疲劳、性情变化属于正常情况，要学会控制，调节自己的情绪，彼此之间要相互理解。只有思想平稳了，才能更好的投入到训练当中，同时在生活上的管理也相对容易。

（二）在平时训练中，有的运动员会因为没有达到训练要求，往往会以各种借口来发泄心中的怨气。作为教练员可能首当其冲。他们可能会抱怨教练员定的训练量、训练强度过大，令自己无法完成规定要求，或者会指责教练员没有像帮助别的运动员那样帮助自己。在出现这种情况下，教练员一定要表示理解，宽容。反之，如果因没有达到指标要求而去斥责这些运动员，那一点益处也不会有。他们可能在心里说：“你是水平不行的教练员”，或是“不通情理的教练”，“我已经是尽全力了，还批评我。”久而久之，彼此之间就会充满敌意和怨恨。

六、小结

（一）以上所列举的例子，可能不够全面，一个运动队教练员是灵魂，是核心。优秀的教练员能够用各种正确方法去引导自己的队伍通向胜利。作为一名好的教练，不必有超人的本领，但必须了解自己的队员，知道他们在干什么，训练中的感觉怎样，哪些训练项目对他们的影响最大，这样才是一名合格的领航者。

（二）把自己的队伍带向胜利的彼岸方法很多，要根据所带的队伍具体情况，实施不同的成功方法。因为一个队伍的成功，涉及很多方面的因素：1.领导的关心与支持；2.后勤的保障；3.经费的投入等诸多方面的因素，但又一定是不可缺的那就是人——合格的教练员。