浅谈高校体育课程在雾霾天气中的应对策略

张宏博

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 伴随着我国经济建设的迅速发展，环境污染日益成为党和国家高度重视的问题。特别是近年来雾霾天气的出现，对高校的体育工作产生了较大影响，高校的体育课程如何应对经济发展背景下的雾霾新常态是本研究重点论述的内容。通过对体育教师和健康专家的访谈，以及对在校大学生的问卷调查，本研究将在阐述雾霾天气对高校体育影响的基础上，有针对性地提出应对策略，以期对高校的体育课程设计提供参考。

关键词 体育课程 雾霾天气

一、雾霾天气对高校体育课程的影响

（一）对身体健康的影响

雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。城市中空气污染物不易扩散，加重二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。雾霾中的各类有害或致病颗粒主要是通过呼吸道，进入肺部的微小通气道和肺泡。研究发现，有75%的微小颗粒将粘附在人体上、下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境中还会诱发肺癌。同时，由于雾霾天气压较低，空气中氧含量相对减少，由此导致血流速度降低，细胞内呼吸功能下降，还会危及循环系统功能。此外，部分研究还证实，雾霾中的部分致病微生物、化学污染物、油烟等也会进入体内，伴随血液循环分布到神经等系统内，导致更为严重的神经伤害，甚至导致细胞产生癌变。长时间持续不断的雾霾天气还会造成长期的健康隐患，对人体呼吸系统、脑神经系统、心血管系统等产生威胁。

（二）对心理健康的影响

雾霾易使学生和体育教师的情绪受到影响。长时间的雾霾天气会使大学生的心理上产生恐惧和不安，甚至谈霾色变，导致“恐霾症”。这对学生来说是一种隐性的伤害，容易使其对体育课和体育锻炼的兴趣减少，导致在没有雾霾情况时，也不会主动去进行体育锻炼，这样的后果是非常严重的，必须引起高度的重视。雾霾对体育教师的心理影响更为严重，作为成年人的体育教师如果长期在雾霾天气中进行教学工作，势必会严重影响他们的心情。雾霾天气时气压较低，含氧量有所下降，容易使人产生烦躁感和焦虑感，从而使他们对体育教学产生厌倦感，对以后的体育教学十分不利。

（三）对教学工作的影响

高校体育教学工作主要包括体育实践课和理论课，在雾霾天气下，室外运动项目的体育实践课的开展面临很大困难，进行室外教学是对健康的损害，而学校的体育场馆有限，不可能做到实践课都进入室内体育馆内进行，学校被迫只能停课，或将体育课都改到室内进行理论教学，影响了体育课的正常进行。雾霾严重的阻碍了学校体育课的正常进行，对学校体育工作的开展构成极大威胁。

二、应对策略分析

（一）建立气象标准和应急机制

通常，我们肉眼所见并不能够代表空气质量，高校如何安排雾霾天气时的户外体育课程，需要根据权威部门发布的空气质量数据来看，不能根据主观判断来随意决定，否则会打乱体育课程的教学计划。雾霾天气达到什么样的级别，才能停止体育课，或者转到室内上课；PM2.5在什么范围内，能够上什么样的内容的体育课，参加多大运动强度的体育项目等；这些都需要环保部门和教育部门结合大学生的体质状况来制定出相应的详细标准，以便指导高校的体育课程设计。高校则要尽快建立自己的应急机制，在发生雾霾天气的时候，要充分利用校内的资源，合理安排学校体育场馆设施的使用，及时通知上课班级，积极应对。

（二）改进体育课程的教学内容与方式

在雾霾天气下体育课应尽量选择一些耗氧量较低、强度较小、肺通气增加不明显的运动类型，如一些强调基础性、柔韧性和灵敏性等方面的项目，避免由于呼吸频率加快、呼吸深度加深等原因，加大可吸入颗粒物对机体的危害程度。例如可以在室内场馆开展太极拳、踢毽子、投飞镖、跳大绳等项目，但要合理安排场地使用人数，避免互相干扰；还可以在教室开展一些棋牌类等游戏项目，例如桥牌、中国象棋、三国杀等；另外，体育赛事欣赏也是非常好的课堂内容，教师可以提前准备好比赛视频资料，在多媒体教室进行比赛讲解与欣赏。

此外，在平时的体育课中，教师应该多安排能够提高有氧能力，增强心肺功能的课程内容，指导学生主动锻炼身体，保证每天一小时的运动时间，养成终身体育的意识，而不要完全依赖体育课来锻炼身体。

（三）加强高校室内场馆建设与硬件配置

政府和高校应将室内体育设施的建设与改善作为一项重要工作。在校园设计建设阶段，应考虑在校学生人数与室内场馆的配比，保证学生有充足的体育锻炼空间；现有的户外体育场地可以根据实际情况进行改造，例如加盖顶棚、拆除多余的占用室内空间的设备等，提高场馆到使用效率；为封闭的室内场所安装大功率空气净化器；加强场馆保洁卫生工作，防止扬尘等二次污染的形成。

三、结束语

我国是发展中国家，在实现中国梦的道路上，经济建设始终是重要的发展方向，尽管近年来国家在环境保护方面做出了大量努力，但是我们必须要清楚地看到经济发展与环境污染在未来较长一段时间内是并存的。因此，高校体育部门必须要用“长远”的眼光来调整规划体育课程，保证学生开展必要的体育运动。体育教师要加强自身建设，丰富教学内容与手段，把室内体育课的教学研究、教学设计作为今后研究的重点。

参考文献：

[1] 李杨.对雾霾天气情况下室外体育课教学工作的思考[J].新课程研究.2014.10.

[2] 赵文楠.雾霾天气下普通高校武术课堂设计的研究与实践[J].当代教育实践与教学研究.2015.5.

[3] 王金辉.简析雾霾对学校体育的新威胁[J].大庆师范学院学报.2014.5.

[4] 周杏芬.雾霾天气常态化下学校体育的应对策略研究[J].当代体育科技.2014.4.